当前位置: 首页 > 新闻 > 信息荟萃
编号:11786897
预防血栓重在调理
http://www.100md.com 2009年5月18日 家庭医生报 2009年5月18日(总第1214期)
     血栓是血流在血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块,常可引起多种严重疾病,如脑中风、肺栓塞、心肌梗死、肢体动脉栓塞、经济舱综合征等。可以说,有血管的部位都有出现血栓性疾病的可能。要避免血栓的形成,进行日常的生活调理是必要的。

    第一,合理调整饮食结构,以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜,适当多食豆制品、蔬菜和水果;应忌烟,少饮酒。

    第二,应坚持体育锻炼和体力活动,这样能促进胆固醇分解,从而降低血脂和血小板的凝集性,并能解除精神紧张和疲劳。

    第三,长期在办公室工作的人,应定时走动;经常乘坐经济舱或大巴的人,即使不便离开座位,也要尽量活动脚趾,让血液流通。

    第四,要多喝水,这样可以稀释血液并使血液畅通。

    第五,积极有效地控制血压,密切观察血压变化情况,同时定期检查血糖和血脂。, 百拇医药(哈尔滨医科大学第一附属医院 赵庆杰(教授) 许延庆)