寻找兴趣点 找回真快乐
读了《当代健康报》第457期《别让亚快乐弄丢了真快乐》这篇文章，觉得收获很大，得到的启发和帮助也非常多。过去对亚快乐根本没有认识，这可以说是自己知识的盲点，看了这篇文章才真正意识到亚快乐不仅在我们每个人身上或多或少地存在，甚至而且还潜移默化地影响着我们的身心健康，影响着我们的生活。
我们身上之所以存在亚快乐，就在于我们没有稳定的心理，对现实生活中遇到的一些事情问题不能正确认识和对待，更没有一种合理的处理解决事情问题的行之有效的方式方法，使得我们对此耿耿于怀，扯不断，理还乱，破坏了平静安逸的生活。甚至我们太注意在乎别人的评价言谈，对自己和生活没有正确把握和认识，太容易被外界所左右，过于情绪化，使得应有的快乐变成了亚快乐，不知不觉中丢失了真正的快乐。同时，就像这篇文章中指出的，我们要学会寻找生活兴趣点，经常做点自己感兴趣的事情在体验成就感的同时，建立信心，要经常和好朋友约会谈心，充实自己的业余生活，及时宣泄负面情绪，以此有效地排除不良因素的侵袭干扰，保持生活的平静。 (读者 陶玉山), 百拇医药
我们身上之所以存在亚快乐，就在于我们没有稳定的心理，对现实生活中遇到的一些事情问题不能正确认识和对待，更没有一种合理的处理解决事情问题的行之有效的方式方法，使得我们对此耿耿于怀，扯不断，理还乱，破坏了平静安逸的生活。甚至我们太注意在乎别人的评价言谈，对自己和生活没有正确把握和认识，太容易被外界所左右，过于情绪化，使得应有的快乐变成了亚快乐，不知不觉中丢失了真正的快乐。同时，就像这篇文章中指出的，我们要学会寻找生活兴趣点，经常做点自己感兴趣的事情在体验成就感的同时，建立信心，要经常和好朋友约会谈心，充实自己的业余生活，及时宣泄负面情绪，以此有效地排除不良因素的侵袭干扰，保持生活的平静。 (读者 陶玉山), 百拇医药