夏天防暑更要防感冒
夏日炎炎，人会因为中暑、贪凉等原因而感冒。而且，夏天感冒后，除了咳嗽流涕外，还会头痛、喉痛、全身痛、发烧，并会反反复复。虽然一年四季人们都可能发生感冒，但许多人只重视冬春季感冒，而忽视了夏季感冒。
夏季感冒三大原因
1.抵抗力下降。天气炎热，人体出汗较多，消耗能量大；昼长夜短，闷热天气影响人们的睡眠和休息，导致睡眠不足；夏天食欲减退，影响了蛋白质的摄取；由于天气热，不愿运动，减少了锻炼时间。
2.过度贪凉。户外运动或大量出汗后，立即用冷水冲头或洗冷水澡；在树荫、通道等通风处纳凉，受了风寒；屋内电扇开得过大或空调温度调得很低导致着凉。
3.不良的生活方式。精神紧张会降低免疫系统的防御能力，使人易患感冒；多吃咸食易感冒，因为食用过多高盐食物会导致唾液的分泌减少，口腔内溶菌酶的含量也相应减少，再加上钠盐的渗透作用，降低了抗病因子的分泌。这时，感冒病毒就会乘虚而入，导致感冒；食用过多高糖食物，会消耗体内的水分和维生素，致使口干舌燥，免疫功能下降，易引起感冒。
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夏季感冒特点
一般来说，感冒的发生都是由于人体抵抗疾病的能力下降，由病毒或细菌引起上呼吸道感染而出现鼻塞流涕、恶寒发热、头痛身痛等一系列感冒症状。但是，医学专家却发现，大部分的夏季感冒都是因为身体突然着凉，使血液受到冷却而反射性引起鼻子和喉咙的一时性缺血，使抵抗力减弱，感冒病毒乘虚而入的。夏季感冒很少像冬春季感冒那样，是在公共场所中受到别人传染的。而且夏季感冒有一个特点，那就是除了一般的感冒症状以外，还有口渴心烦等内热现象。所以，夏季感冒也称为“热伤风”。
夏季感冒患者初期会不停地流清涕、头昏脑涨，怕冷而汗出、心烦口渴、四肢无力，往往症状较重。对老幼或体弱多病者都会造成威胁。幼儿感冒发热在夏季容易出现抽风、昏迷；老年人感冒则往往合并肺炎，诱发脑中风、心肌梗死等危险病症；而对于体弱多病者，整个夏季感冒不断，往往使旧病复发并加重病情。所以，在夏季里预防感冒就更加重要了。
1.劳逸结合。中医认为熬夜易伤神、气，所以保证充足的睡眠很重要，还应有适量的运动。而长时间持续工作、过度疲劳等，都会造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。
, 百拇医药
2.饮食合理。夏季感冒后，饮食宜清淡，要避免油腻辛辣和生冷食物。多吃新鲜蔬果，保持大便排泄畅通。家中常煮绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥，可以防暑降温。要多饮水，合理搭配饮食，少吃油炸、腌制食品，并戒烟限酒
链接
感冒常用中成药
藿香正气软胶囊(丸、颗粒等)：适用于恶寒发热，又出现恶心呕吐、腹泻的感冒患者。阴虚火旺者忌服。
暑湿感冒冲剂：适用于外感风寒引起的感冒。
四正丸：适用于内伤湿滞、外感风寒、头晕身重、恶寒发热、恶心呕吐、饮食无味、腹胀、泄泻的感冒者。风热感冒者不宜选用。
保济丸：适用于腹痛腹泻、噎食嗳酸、恶心呕吐、肠胃不适、消化不良、发热头痛的感冒者。外感燥热者不宜服用。
柴连口服液：适用于恶寒、发热、鼻塞、咳嗽、咽干或兼有恶心的感冒者。
广东凉茶：适用于四时感冒、发热喉痛、湿热积滞、口干尿黄的感冒者。孕妇慎服。
除中药之外，还有一些针对热伤风的西药，但是，需要特别提醒的是，无论中药、西药，都应该在医生指导下服用。 (高花兰), 百拇医药
夏季感冒三大原因
1.抵抗力下降。天气炎热，人体出汗较多，消耗能量大；昼长夜短，闷热天气影响人们的睡眠和休息，导致睡眠不足；夏天食欲减退，影响了蛋白质的摄取；由于天气热，不愿运动，减少了锻炼时间。
2.过度贪凉。户外运动或大量出汗后，立即用冷水冲头或洗冷水澡；在树荫、通道等通风处纳凉，受了风寒；屋内电扇开得过大或空调温度调得很低导致着凉。
3.不良的生活方式。精神紧张会降低免疫系统的防御能力，使人易患感冒；多吃咸食易感冒，因为食用过多高盐食物会导致唾液的分泌减少，口腔内溶菌酶的含量也相应减少，再加上钠盐的渗透作用，降低了抗病因子的分泌。这时，感冒病毒就会乘虚而入，导致感冒；食用过多高糖食物，会消耗体内的水分和维生素，致使口干舌燥，免疫功能下降，易引起感冒。
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夏季感冒特点
一般来说，感冒的发生都是由于人体抵抗疾病的能力下降，由病毒或细菌引起上呼吸道感染而出现鼻塞流涕、恶寒发热、头痛身痛等一系列感冒症状。但是，医学专家却发现，大部分的夏季感冒都是因为身体突然着凉，使血液受到冷却而反射性引起鼻子和喉咙的一时性缺血，使抵抗力减弱，感冒病毒乘虚而入的。夏季感冒很少像冬春季感冒那样，是在公共场所中受到别人传染的。而且夏季感冒有一个特点，那就是除了一般的感冒症状以外，还有口渴心烦等内热现象。所以，夏季感冒也称为“热伤风”。
夏季感冒患者初期会不停地流清涕、头昏脑涨，怕冷而汗出、心烦口渴、四肢无力，往往症状较重。对老幼或体弱多病者都会造成威胁。幼儿感冒发热在夏季容易出现抽风、昏迷；老年人感冒则往往合并肺炎，诱发脑中风、心肌梗死等危险病症；而对于体弱多病者，整个夏季感冒不断，往往使旧病复发并加重病情。所以，在夏季里预防感冒就更加重要了。
1.劳逸结合。中医认为熬夜易伤神、气，所以保证充足的睡眠很重要，还应有适量的运动。而长时间持续工作、过度疲劳等，都会造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。
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2.饮食合理。夏季感冒后，饮食宜清淡，要避免油腻辛辣和生冷食物。多吃新鲜蔬果，保持大便排泄畅通。家中常煮绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥，可以防暑降温。要多饮水，合理搭配饮食，少吃油炸、腌制食品，并戒烟限酒
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感冒常用中成药
藿香正气软胶囊(丸、颗粒等)：适用于恶寒发热，又出现恶心呕吐、腹泻的感冒患者。阴虚火旺者忌服。
暑湿感冒冲剂：适用于外感风寒引起的感冒。
四正丸：适用于内伤湿滞、外感风寒、头晕身重、恶寒发热、恶心呕吐、饮食无味、腹胀、泄泻的感冒者。风热感冒者不宜选用。
保济丸：适用于腹痛腹泻、噎食嗳酸、恶心呕吐、肠胃不适、消化不良、发热头痛的感冒者。外感燥热者不宜服用。
柴连口服液：适用于恶寒、发热、鼻塞、咳嗽、咽干或兼有恶心的感冒者。
广东凉茶：适用于四时感冒、发热喉痛、湿热积滞、口干尿黄的感冒者。孕妇慎服。
除中药之外，还有一些针对热伤风的西药，但是，需要特别提醒的是，无论中药、西药，都应该在医生指导下服用。 (高花兰), 百拇医药