对付职场“三年之痒”
□冯卓
职场也有“三年之痒”——工作三年的老员工，没有了初入社会时的新鲜感，对工作有一些失望，有一些迷茫，总有疲软、郁闷和痛苦的感觉。
孙玉娇是某药店的一名普通店员，工作三年她颇有感慨。奔波于三尺柜台间的她整天忙忙碌碌，帮顾客量血压、荐药、开票、卖药，日复一日。“很累，特别是晚上回到家腿都肿了。”孙玉娇说。身体疲惫还算不上什么，遇到难缠的顾客投诉之类的更麻烦，她从刚开始的耐心忍耐，到后来的烦躁麻木，以至于对这份工作感到倦怠。也想到过跳槽，可当她想转行时又犹豫不决了。虽然的确是忙了一点，但工资收入在当地来说也算不错。而且，她已经习惯了药店的工作节奏，习惯了上班穿的白大褂，习惯了对顾客嘘寒问暖。要是转行，还真不知自己的能力和水平可以从事什么工作。
高晓渊也是三年前进入药店工作的，经过三年的磨砺，她已从刚出校门的学生成长为一家社区药店的店长。职务的提升带来了薪酬的上涨，她对自己的工作还比较满意。可在一次同学聚会上，她得知好几名在医院工作的同学工资都比她高，而且工作强度也不大，这让高晓渊心里颇不是滋味。依自己的能力，店长的职务恐怕对她来讲就已“封顶”了，为此，小高很郁闷，再怎么干也只是原地不动。她也多次有过跳槽的念头，但重新到一个岗位，势必要从头适应，这让她很是犹豫。
其实，对付职场“三年之痒”，不一定非要跳槽才能解决问题。要想快速“止痒”，不妨试试以下的招数吧!
第一招：制定长远的职业规划。尽早发现自己对本职工作的职业兴趣，审视自己的职业价值观和职业优势，就能及时找到与自己能力相匹配的目标工作和行业，自己也就越容易在工作中得到成就感和满足感。
第二招：学习新的知识，不断地为自己充电。一般药店的店员和店长学历都不是很高，知识水平也很局限。因此，更应不断地扩大自己工作技能范围，通过学习加强自身的竞争能力，也可以得到心理上的满足感。
第三招：适度刺激。一时对本职工作热情度下降，但又不想轻而易举地失去这份工作，可以为自己设立一套独特的奖励办法。诸如为自己买一束花放在办公室或者定期参加一些文娱活动，使疲惫的心灵得到愉悦，振奋精神重新再来。
第四招：疏导情绪。当自己在工作中遇到不快或感到郁闷时，可以定期将不满发泄出来，不妨利用写博客或找朋友倾诉的方式，把自己在工作中的委屈和压抑都说出来。, http://www.100md.com
职场也有“三年之痒”——工作三年的老员工，没有了初入社会时的新鲜感，对工作有一些失望，有一些迷茫，总有疲软、郁闷和痛苦的感觉。
孙玉娇是某药店的一名普通店员，工作三年她颇有感慨。奔波于三尺柜台间的她整天忙忙碌碌，帮顾客量血压、荐药、开票、卖药，日复一日。“很累，特别是晚上回到家腿都肿了。”孙玉娇说。身体疲惫还算不上什么，遇到难缠的顾客投诉之类的更麻烦，她从刚开始的耐心忍耐，到后来的烦躁麻木，以至于对这份工作感到倦怠。也想到过跳槽，可当她想转行时又犹豫不决了。虽然的确是忙了一点，但工资收入在当地来说也算不错。而且，她已经习惯了药店的工作节奏，习惯了上班穿的白大褂，习惯了对顾客嘘寒问暖。要是转行，还真不知自己的能力和水平可以从事什么工作。
高晓渊也是三年前进入药店工作的，经过三年的磨砺，她已从刚出校门的学生成长为一家社区药店的店长。职务的提升带来了薪酬的上涨，她对自己的工作还比较满意。可在一次同学聚会上，她得知好几名在医院工作的同学工资都比她高，而且工作强度也不大，这让高晓渊心里颇不是滋味。依自己的能力，店长的职务恐怕对她来讲就已“封顶”了，为此，小高很郁闷，再怎么干也只是原地不动。她也多次有过跳槽的念头，但重新到一个岗位，势必要从头适应，这让她很是犹豫。
其实，对付职场“三年之痒”，不一定非要跳槽才能解决问题。要想快速“止痒”，不妨试试以下的招数吧!
第一招：制定长远的职业规划。尽早发现自己对本职工作的职业兴趣，审视自己的职业价值观和职业优势，就能及时找到与自己能力相匹配的目标工作和行业，自己也就越容易在工作中得到成就感和满足感。
第二招：学习新的知识，不断地为自己充电。一般药店的店员和店长学历都不是很高，知识水平也很局限。因此，更应不断地扩大自己工作技能范围，通过学习加强自身的竞争能力，也可以得到心理上的满足感。
第三招：适度刺激。一时对本职工作热情度下降，但又不想轻而易举地失去这份工作，可以为自己设立一套独特的奖励办法。诸如为自己买一束花放在办公室或者定期参加一些文娱活动，使疲惫的心灵得到愉悦，振奋精神重新再来。
第四招：疏导情绪。当自己在工作中遇到不快或感到郁闷时，可以定期将不满发泄出来，不妨利用写博客或找朋友倾诉的方式，把自己在工作中的委屈和压抑都说出来。, http://www.100md.com