夏季腹泻 老人如何应对 访哈尔滨医科大学附属第一医院消化内科副主任医师徐丹
据徐医生介绍，随着年龄增长，老人的免疫能力(抗病能力)会逐渐降低，病毒和细菌就容易乘虚而入；因老人中风、糖尿病、动脉硬化等病容易导致胃肠道动力降低，给细菌繁殖创造了条件；还因为很多患有慢性疾病的老人长期服药，特别是抗生素药物，抑制了肠道中有益菌群生长，使原来就存在于肠内、毒力强的细菌大量繁殖，其毒素引起腹泻。
徐医生说，夏季新鲜的瓜果蔬菜上市，很多老人喜欢尝鲜，，往往就不注意控制数量，满足了口福却很容易造成腹泻；如果买来的蔬菜和水果清洗不净，也容易造成腹泻；天气变热，有的老人把食物放久了，而不舍得扔掉，老人就会因为吃变质的食物，而造成食物中毒；因为天热的缘故，有很多的老人食欲减少，往往不想吃就不吃，饮食不规律，这样就容易得急性肠胃炎而造成腹泻。
徐医生强调，腹泻对老年人的身体损害较大，老年人急性腹泻容易出现低血糖、心脏和脑血管病等意外并发症。老年人一旦出现腹泻，切莫掉以轻心，应及时就医。
徐医生向腹泻老人提出以下建议：
首先，要小心饮食卫生，避免病从口入。水果、蔬菜都要清洗干净，如果不能保证，就最好削皮吃。饭食放久了，就不要再吃了。不论是集体住宿(敬老院、老年公寓)或在家单住，都要改善居住场所的卫生条件，杜绝接触或食用可能成为污染源的食物、饮料、餐具等。
其次，老人使用抗生素要指征明确，不要长期、随意乱服抗生素等药物。认识抗生素相关性肠炎的表现———腹泻、便血，甚至大便中出现膜状物。发现异常后应及时就医。
最后，老人要平时补充一些肠道有益菌制剂。还要纠正贫血和营养不良，提高整体健康水平，做一些力所能及的锻炼，以增强胃肠的抗病能力。还可以适当地吃些大蒜，有利于杀菌。
对于长期腹泻的老人，徐医生建议做肠镜检查以排除结肠癌等器质性病变，如无器质性病变应考虑是否患了肠易激综合征。
徐医生介绍，肠易激综合征起病隐匿,症状反复发作,病程可长达数年，但全身健康状况却不受影响。精神、饮食等因素常可诱使症状复发或加重。本病的腹泻 一般每日3~5次左右,少数严重发作期可达十数次。大便多呈稀糊状,也可为成形软便或稀水样。肠易激综合征腹泻型可选用洛哌丁胺或复方地芬诺酯，但注意便秘、腹胀的不良反应。轻症者可选用吸附剂，如双八面体蒙脱石等。
对于本病的预防，徐医生建议：
①随时提高警惕，注意对并发器质病变的早期发现。
②患者要了解本病的起因，性质及良好的预后，以解除紧张情绪，树立战胜疾病的信心。
③本病一般无需卧床休息，鼓励病人劳逸结合，可参加适当的活动、建立良好的生活习惯。
④少食多餐。腹泻患者应食少渣、易消化、低脂肪，高蛋白食物；建立定时排便习惯。避免过食生冷及刺激性食物。, 百拇医药
徐医生说，夏季新鲜的瓜果蔬菜上市，很多老人喜欢尝鲜，，往往就不注意控制数量，满足了口福却很容易造成腹泻；如果买来的蔬菜和水果清洗不净，也容易造成腹泻；天气变热，有的老人把食物放久了，而不舍得扔掉，老人就会因为吃变质的食物，而造成食物中毒；因为天热的缘故，有很多的老人食欲减少，往往不想吃就不吃，饮食不规律，这样就容易得急性肠胃炎而造成腹泻。
徐医生强调，腹泻对老年人的身体损害较大，老年人急性腹泻容易出现低血糖、心脏和脑血管病等意外并发症。老年人一旦出现腹泻，切莫掉以轻心，应及时就医。
徐医生向腹泻老人提出以下建议：
首先，要小心饮食卫生，避免病从口入。水果、蔬菜都要清洗干净，如果不能保证，就最好削皮吃。饭食放久了，就不要再吃了。不论是集体住宿(敬老院、老年公寓)或在家单住，都要改善居住场所的卫生条件，杜绝接触或食用可能成为污染源的食物、饮料、餐具等。
其次，老人使用抗生素要指征明确，不要长期、随意乱服抗生素等药物。认识抗生素相关性肠炎的表现———腹泻、便血，甚至大便中出现膜状物。发现异常后应及时就医。
最后，老人要平时补充一些肠道有益菌制剂。还要纠正贫血和营养不良，提高整体健康水平，做一些力所能及的锻炼，以增强胃肠的抗病能力。还可以适当地吃些大蒜，有利于杀菌。
对于长期腹泻的老人，徐医生建议做肠镜检查以排除结肠癌等器质性病变，如无器质性病变应考虑是否患了肠易激综合征。
徐医生介绍，肠易激综合征起病隐匿,症状反复发作,病程可长达数年，但全身健康状况却不受影响。精神、饮食等因素常可诱使症状复发或加重。本病的腹泻 一般每日3~5次左右,少数严重发作期可达十数次。大便多呈稀糊状,也可为成形软便或稀水样。肠易激综合征腹泻型可选用洛哌丁胺或复方地芬诺酯，但注意便秘、腹胀的不良反应。轻症者可选用吸附剂，如双八面体蒙脱石等。
对于本病的预防，徐医生建议：
①随时提高警惕，注意对并发器质病变的早期发现。
②患者要了解本病的起因，性质及良好的预后，以解除紧张情绪，树立战胜疾病的信心。
③本病一般无需卧床休息，鼓励病人劳逸结合，可参加适当的活动、建立良好的生活习惯。
④少食多餐。腹泻患者应食少渣、易消化、低脂肪，高蛋白食物；建立定时排便习惯。避免过食生冷及刺激性食物。, 百拇医药