晒晒后背 振奋阳气
无厌于日，就是不要过分讨厌太阳。冬天的时候，大家都是喜欢冬日暖阳，喜欢晒晒太阳，不喜欢阴寒、晦暗的天气。可是到了夏天，太阳就不那么招人喜欢了，人们都喜欢躲在屋子里吹空调。但是凡事有度，不要太过。
夏天的这种热其实是有利于动植物的生长和发育的。人也是一样，我们人体的阳气，也就是我们所谓的活动力，都来源于太阳。所以，夏天我们建议大家，选择适当的时机、适当的时间，去接受阳光的普照和恩赐。
夏天晒太阳，可包住头部，适当晒晒后背，以鼓舞和振奋人体内的阳气，把自己体内阴寒的邪气驱除出来。现代医学研究还表明，晒太阳可以促进人体对维生素D的吸收，以及促进人体对脂肪的代谢。此时可用湿毛巾包住头部，背对太阳照射，感觉脊柱温热舒服为宜。 (夏阳), 百拇医药
夏天的这种热其实是有利于动植物的生长和发育的。人也是一样，我们人体的阳气，也就是我们所谓的活动力，都来源于太阳。所以，夏天我们建议大家，选择适当的时机、适当的时间，去接受阳光的普照和恩赐。
夏天晒太阳，可包住头部，适当晒晒后背，以鼓舞和振奋人体内的阳气，把自己体内阴寒的邪气驱除出来。现代医学研究还表明，晒太阳可以促进人体对维生素D的吸收，以及促进人体对脂肪的代谢。此时可用湿毛巾包住头部，背对太阳照射，感觉脊柱温热舒服为宜。 (夏阳), 百拇医药