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上床睡觉前别生气
http://www.100md.com 2009年7月9日 当代健康报 2009.07.09
     “上床睡觉 前 别 生气,”这是美国人经常挂在嘴边的一句俗话。研究人员发现,睡眠质量的确与夫妻关系密切相关。

    美国研究人员调查发现,如果夫妻在白天闹别扭,双方晚上的睡眠质量往往较差;相反,如果夫妻晚上睡眠不好,第二天夫妻的关系也会受到影响。

    不过,睡眠质量和夫妻关系相互间的影响在丈夫和妻子身上表现略有差别:更多的丈夫认为,晚上睡眠不好会影响第二天的夫妻关系;但更多的妻子则觉得,如果白天夫妻关系不好,晚上的睡眠肯定会受影响。

    研究人员说,睡眠质量与夫妻关系相互作用,相互影响:好的夫妻关系会促进睡眠,而坏的睡眠会使紧张的夫妻关系进一步恶化。不管怎么说,夫妻应尽量避免因睡眠不好而使双方之间的感情受到伤害。 (高 原), 百拇医药