超限度忍耐有害心理健康
忍耐，是传统的美德，是有气度、有修养的标志。但任何事情都有双重性，忍耐也不例外。忍耐对己、对人、对事皆有不少好处，但超过限度的忍耐，不仅无益，且大害于人。其实，一味强调忍耐，是对健康的摧残，是一个致命的无形杀手。
从医学心理上讲，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情，是人们正常的情绪变化。超过限度的忍耐，当抒不抒，当泄不泄，表面上看是“喜怒不形于色”，很有修养，其实是强压硬抑，造成一种郁结于内的心态，是一种情绪的蓄积。
诸如哭是情绪上的正常反应，当悲伤或愤怒时大哭一场，将心头之郁发泄出来，情绪就能得到平衡，心境就能安静下来。此时若强忍，把情绪之门关闭起来，得不到宣泄和倾诉，郁闷压积心头，便是一种不良的负性心理，不仅不能缓解心理和生理上的平衡，反而会加剧心理和生理上的失衡，给身心健康带来很大的危害。临床上不少癌症病人，在发病之前都有长期忍耐、压抑情绪的经历。乳腺癌病人70%以上有“肝气郁结”的表现。所谓“癌性格”的人容易患恶性肿瘤，其中超限度的忍耐，是突出的表现。
美国一位心理学家把一些人按正常血压和高血压分别编成两组，然后询问他们是否哭泣过，结果87%血压正常的人都说偶尔有过哭泣；而那些高血压病人则大多回答从不流泪。这说明让人们的感情抒发出来要比深深地压抑在心底有益得多。同样，愤怒时，血压就会升高；将这种愤怒在亲友、同事面前倾诉，或在不同场合下发泄出来，血压就会下降，否则长期压抑便会引起高血压。可见情感的抒发是人的正常生理活动，而超过限度的忍耐，压抑情绪，则是损害人体健康、酿成各种疾病的无形杀手。, 百拇医药
从医学心理上讲，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情，是人们正常的情绪变化。超过限度的忍耐，当抒不抒，当泄不泄，表面上看是“喜怒不形于色”，很有修养，其实是强压硬抑，造成一种郁结于内的心态，是一种情绪的蓄积。
诸如哭是情绪上的正常反应，当悲伤或愤怒时大哭一场，将心头之郁发泄出来，情绪就能得到平衡，心境就能安静下来。此时若强忍，把情绪之门关闭起来，得不到宣泄和倾诉，郁闷压积心头，便是一种不良的负性心理，不仅不能缓解心理和生理上的平衡，反而会加剧心理和生理上的失衡，给身心健康带来很大的危害。临床上不少癌症病人，在发病之前都有长期忍耐、压抑情绪的经历。乳腺癌病人70%以上有“肝气郁结”的表现。所谓“癌性格”的人容易患恶性肿瘤，其中超限度的忍耐，是突出的表现。
美国一位心理学家把一些人按正常血压和高血压分别编成两组，然后询问他们是否哭泣过，结果87%血压正常的人都说偶尔有过哭泣；而那些高血压病人则大多回答从不流泪。这说明让人们的感情抒发出来要比深深地压抑在心底有益得多。同样，愤怒时，血压就会升高；将这种愤怒在亲友、同事面前倾诉，或在不同场合下发泄出来，血压就会下降，否则长期压抑便会引起高血压。可见情感的抒发是人的正常生理活动，而超过限度的忍耐，压抑情绪，则是损害人体健康、酿成各种疾病的无形杀手。, 百拇医药