青少年上网应科学合理重在“度”
随着电脑网络技术的普及，上网已日益成为青少年闲暇生活的重要组成部分。与之而来的“网络问题”也成了大家讨论的话题。那么，青少年上网是利还是弊呢？任何事物都有它的两面性，网络亦如此，我们不能简单地去赞扬它是利，也不能一味反驳它是弊!
10月10日是世界精神卫生日，卫生部将2009年中国精神卫生宣传主题确定为“网络使用应有度，科学合理才健康”。卫生部疾控局副局长孔灵芝在10月10日的新闻发布会上指出，宣传主要是面向儿童、青少年、家长及中小学的教师，提倡家庭、学校、社会都要给青少年丰富多样的心理成长方式，加强对青少年健康使用互联网的关心和关注，提高青少年的心理健康水平。
使用互联网是现代生活方式的重要内容，给人们提供了交流信息和获取知识的便利，但是使用不当也会使少数人出现问题，影响正常的生活。如今互联网的使用已经非常普遍，不让青少年接触互联网是不可能的，因此要主动出击，让青少年在最初接触互联网的时候就能充分了解互联网的各种功能以及它的积极影响和消极作用，引导他们健康合理地使用网络。
, http://www.100md.com
孔灵芝说，积极引导青少年健康使用互联网，主要表现在对上网内容和上网时间的控制两个方面。具体包括要适度使用电子游戏，不浏览不良信息，不破坏网络秩序，不侮辱、欺诈他人，不随意约会网友，不沉迷虚拟时空等。
对青少年使用互联网出现的问题，一方面通过相关部门的管理手段和技术手段实现对不健康互联网的制约；另一方面，学校、社会、家长要重视儿童青少年的身体和心理成长、社会交往的需要，提供多渠道、多形式的体验性教育活动，培养广泛的兴趣爱好，重点提倡开展示范性活动、团队性运动和科普文化活动等等。
对部分沉迷于互联网的儿童、青少年要及时进行综合干预，要从关怀、指导、陪伴青少年的角度，通过个体家庭的心理咨询、心理治疗等干预，帮助沉迷于互联网的儿童青少年回归正常的社会生活，要积极引导父母参与直接干预，多关心理解，不随意打骂、指责，特别强调要加强父亲在家庭中的作用，帮助青少年建立行为规范，帮助建立多维度的评价体系，并且建立青少年的多元化社会知识环境。
, 百拇医药
孔灵芝最后表示，青少年的心理健康关系到千家万户，也关乎到国家的繁荣昌盛，目前国内外在青少年健康互联网领域还缺乏相关的经验，特别是中国在互联网的使用方面，还有其自身的特点。因此，需要家长、学校和社会各界共同努力，探索既符合国际先进经验又符合中国国情的措施。
网民低龄化 社会应予关注
本报记者 厉秀昀
与欧美国家相比较，中国青少年网民呈现低龄化的特点，同时，过度使用网络引发的极端性个案相对比较多，中科院心理研究所副研究员高文斌说。
作为网络使用过度的代表人群，中国的青少年主要是青春期的年龄段，而欧美国家是青春期后期或成年早期的阶段，从年龄和心理发展层面来讲，不是一个发展阶段的人群。另外，从使用网络诱发问题的极端性来讲，中国青少年极端性个案比较多，或者说，有些个案的极端程度比较大，曾发生过人身方面的损伤。
, 百拇医药
高文斌特别指出，在互联网使用方面，中国青少年大量的问题都集中在娱乐或者具体到与游戏有关的网络使用上，甚至很多人理解为，日常所说的互联网使用就是上网打游戏；而国外的情况则是，互联网游戏是造成网络使用问题的其中一个原因，但是排不到第一位。
对于形成当前青少年使用互联网出现问题的主要成因，高文斌认为，目前人们对青少年的评价，更多取决于他在社会、学校当中的表现，就是学习当中的表现。一个青少年如果在学校里的成绩或者其他方面的表现不能得到充分的认可的时候，他有可能会转向到其他方面寻求安慰。这个转向的过程当中，由于互联网是目前最便捷、最便宜的途径，很多青少年就选择通过互联网解决这个问题。
另外，父亲角色缺失或者功能不足也是一个重要的原因。现在的社会当中，尤其是网络成瘾人群当中，男孩子占的比例比较大，或者说被影响的程度比较深，有的父亲可能太忙，很少介入到青少年的规则性教育当中，而青少年教育更多的不是我们平常所说的口头教育，而是要参与到儿童成长当中，甚至于陪伴他的成长。一个儿童，尤其是男孩子，他会从他父亲身上学会什么叫控制，什么叫自我激励，而不是外部的控制和外部的激励。
, 百拇医药
第三方面，目前青少年同伴关系缺少。一个小孩，在进入青春期之后，他的同伴的发展对他的支撑作用逐步会替代成年人的作用，而目前青少年独立活动空间当中，建立有效伙伴关系的机会非常少，缺乏同伴关系的影响，对男孩子的影响可能更严重。青少年更多地通过网络游戏，甚至是战斗式的网络游戏来获得同伴。
关于青少年健康上网，高文斌建议，首先要构架一个多维评价体系，引导青少年生活多维的支持。第二是建立多维生活方式；第三是全面理解互联网与青少年发展的关系，理解青少年在互联网当中取得的正面效果，同时积极预防可能会出现的风险。
调查显示——
上网娱乐已成青少年业余活动主要内容
本报记者 樊丹
中国内地青少年生活方式总体比较健康，上网娱乐是其主要的业余活动之一。——这是10日公布的《信息时代中国青少年生活方式调查报告》得出的结论。
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由中国科协和卫生部联合开展的《信息时代青少年生活方式调查》，在北京、河北、山西、甘肃、内蒙古、江苏、广东、云南、四川等9个省市区进行，以普通学校和重点学校初中一年级到大学四年级的在校学生为对象，发放问卷15000份，回收了12671份，有效问卷10299份，有效率为86.02%。
调查分析结果初步显示以下四点：第一，我国青少年生活方式总体状况良好，生活方式各个维度都比较健康，生活方式整体比较均衡。第二，上网娱乐是青少年主要的业余活动之一，青少年业余活动安排中，做作业、复习和预习工作占了第一位，之后是与朋友交往，其次才是上网娱乐，看课外书、看电视、户外活动和体育运动等。第三，青少年课外活动中，选择参加文艺活动和科技活动占的比例都比较低。第四，有62.2%的青少年参加过科普活动，主要方式是科技展览、科普讲座和科技周。
报告指出，要对青少年进行生活方式的教育，引导青少年自觉养成健康合理的生活方式；为青少年提供更加丰富的业余活动形式和种类，改善青少年静态活动较多、动态活动较少的状况；重视青少年的体育锻炼情况；关注存在问题的青少年人群，对存在的抑郁问题和肥胖问题应引起关注；丰富科普活动的内容和形式，提高青少年对科普活动的兴趣。
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链接
世界精神卫生日
10月10日是世界精神卫生日，由世界心理卫生联合会1992年发起，并经世界卫生组织确定后开始实行。创设世界精神卫生日的目的，旨在提高公众对精神卫生问题的认识，促进对精神疾病进行更公开的讨论，鼓励人们在预防和治疗精神疾病方面进行投资。
世界卫生组织认为，精神卫生是指一种健康状态，在这种状态中，每个人都能够认识到自身潜力，能够适应正常的生活压力，能够有成效地工作，并能够为其居住的社区做出贡献。
当前(2009年)，精神卫生问题已严重影响到人们的正常生活。世卫组织公布的最新数据显示，全球约有4.5亿精神健康障碍患者，其中四分之三生活在中低收入国家。而在大多数国家中，只有不到2%的卫生保健资金用于精神卫生，且每年有三分之一的精神分裂者、半数以上的抑郁症患者和四分之三的滥用酒精导致精神障碍者无法获得简单、可负担得起的治疗或护理。此外，在世界范围内，每40秒就有一人死于自杀。精神健康障碍已成为严重而又耗资巨大的全球性卫生问题，影响着不同年龄、不同文化、不同社会经济地位的人群。
为此，世界心理卫生联合会将2009年世界精神卫生日的主题定为“初级保健中的精神健康：加强治疗和促进精神健康”，将精神卫生视作初级保健的一个重要组成部分。世界心理卫生联合会还呼吁各国政府改变相关政策和做法，使成千上万有需要的人得到必要的精神卫生服务，并进一步提高精神卫生保健的水平。
中国卫生部2000年曾第一次在精神卫生日组织开展大规模活动，宣传精神卫生普及心理健康知识。在随后的几年中，随着中国经济、社会的高速发展，精神卫生、心理健康工作越来越受到社会各界的广泛重视，世界精神卫生日的活动在中国也更加受到重视并积极开展，已成为普及精神卫生知识、传播精神卫生理念的重要平台和品牌。, http://www.100md.com(厉秀昀 樊丹)
10月10日是世界精神卫生日，卫生部将2009年中国精神卫生宣传主题确定为“网络使用应有度，科学合理才健康”。卫生部疾控局副局长孔灵芝在10月10日的新闻发布会上指出，宣传主要是面向儿童、青少年、家长及中小学的教师，提倡家庭、学校、社会都要给青少年丰富多样的心理成长方式，加强对青少年健康使用互联网的关心和关注，提高青少年的心理健康水平。
使用互联网是现代生活方式的重要内容，给人们提供了交流信息和获取知识的便利，但是使用不当也会使少数人出现问题，影响正常的生活。如今互联网的使用已经非常普遍，不让青少年接触互联网是不可能的，因此要主动出击，让青少年在最初接触互联网的时候就能充分了解互联网的各种功能以及它的积极影响和消极作用，引导他们健康合理地使用网络。
, http://www.100md.com
孔灵芝说，积极引导青少年健康使用互联网，主要表现在对上网内容和上网时间的控制两个方面。具体包括要适度使用电子游戏，不浏览不良信息，不破坏网络秩序，不侮辱、欺诈他人，不随意约会网友，不沉迷虚拟时空等。
对青少年使用互联网出现的问题，一方面通过相关部门的管理手段和技术手段实现对不健康互联网的制约；另一方面，学校、社会、家长要重视儿童青少年的身体和心理成长、社会交往的需要，提供多渠道、多形式的体验性教育活动，培养广泛的兴趣爱好，重点提倡开展示范性活动、团队性运动和科普文化活动等等。
对部分沉迷于互联网的儿童、青少年要及时进行综合干预，要从关怀、指导、陪伴青少年的角度，通过个体家庭的心理咨询、心理治疗等干预，帮助沉迷于互联网的儿童青少年回归正常的社会生活，要积极引导父母参与直接干预，多关心理解，不随意打骂、指责，特别强调要加强父亲在家庭中的作用，帮助青少年建立行为规范，帮助建立多维度的评价体系，并且建立青少年的多元化社会知识环境。
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孔灵芝最后表示，青少年的心理健康关系到千家万户，也关乎到国家的繁荣昌盛，目前国内外在青少年健康互联网领域还缺乏相关的经验，特别是中国在互联网的使用方面，还有其自身的特点。因此，需要家长、学校和社会各界共同努力，探索既符合国际先进经验又符合中国国情的措施。
网民低龄化 社会应予关注
本报记者 厉秀昀
与欧美国家相比较，中国青少年网民呈现低龄化的特点，同时，过度使用网络引发的极端性个案相对比较多，中科院心理研究所副研究员高文斌说。
作为网络使用过度的代表人群，中国的青少年主要是青春期的年龄段，而欧美国家是青春期后期或成年早期的阶段，从年龄和心理发展层面来讲，不是一个发展阶段的人群。另外，从使用网络诱发问题的极端性来讲，中国青少年极端性个案比较多，或者说，有些个案的极端程度比较大，曾发生过人身方面的损伤。
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高文斌特别指出，在互联网使用方面，中国青少年大量的问题都集中在娱乐或者具体到与游戏有关的网络使用上，甚至很多人理解为，日常所说的互联网使用就是上网打游戏；而国外的情况则是，互联网游戏是造成网络使用问题的其中一个原因，但是排不到第一位。
对于形成当前青少年使用互联网出现问题的主要成因，高文斌认为，目前人们对青少年的评价，更多取决于他在社会、学校当中的表现，就是学习当中的表现。一个青少年如果在学校里的成绩或者其他方面的表现不能得到充分的认可的时候，他有可能会转向到其他方面寻求安慰。这个转向的过程当中，由于互联网是目前最便捷、最便宜的途径，很多青少年就选择通过互联网解决这个问题。
另外，父亲角色缺失或者功能不足也是一个重要的原因。现在的社会当中，尤其是网络成瘾人群当中，男孩子占的比例比较大，或者说被影响的程度比较深，有的父亲可能太忙，很少介入到青少年的规则性教育当中，而青少年教育更多的不是我们平常所说的口头教育，而是要参与到儿童成长当中，甚至于陪伴他的成长。一个儿童，尤其是男孩子，他会从他父亲身上学会什么叫控制，什么叫自我激励，而不是外部的控制和外部的激励。
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第三方面，目前青少年同伴关系缺少。一个小孩，在进入青春期之后，他的同伴的发展对他的支撑作用逐步会替代成年人的作用，而目前青少年独立活动空间当中，建立有效伙伴关系的机会非常少，缺乏同伴关系的影响，对男孩子的影响可能更严重。青少年更多地通过网络游戏，甚至是战斗式的网络游戏来获得同伴。
关于青少年健康上网，高文斌建议，首先要构架一个多维评价体系，引导青少年生活多维的支持。第二是建立多维生活方式；第三是全面理解互联网与青少年发展的关系，理解青少年在互联网当中取得的正面效果，同时积极预防可能会出现的风险。
调查显示——
上网娱乐已成青少年业余活动主要内容
本报记者 樊丹
中国内地青少年生活方式总体比较健康，上网娱乐是其主要的业余活动之一。——这是10日公布的《信息时代中国青少年生活方式调查报告》得出的结论。
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由中国科协和卫生部联合开展的《信息时代青少年生活方式调查》，在北京、河北、山西、甘肃、内蒙古、江苏、广东、云南、四川等9个省市区进行，以普通学校和重点学校初中一年级到大学四年级的在校学生为对象，发放问卷15000份，回收了12671份，有效问卷10299份，有效率为86.02%。
调查分析结果初步显示以下四点：第一，我国青少年生活方式总体状况良好，生活方式各个维度都比较健康，生活方式整体比较均衡。第二，上网娱乐是青少年主要的业余活动之一，青少年业余活动安排中，做作业、复习和预习工作占了第一位，之后是与朋友交往，其次才是上网娱乐，看课外书、看电视、户外活动和体育运动等。第三，青少年课外活动中，选择参加文艺活动和科技活动占的比例都比较低。第四，有62.2%的青少年参加过科普活动，主要方式是科技展览、科普讲座和科技周。
报告指出，要对青少年进行生活方式的教育，引导青少年自觉养成健康合理的生活方式；为青少年提供更加丰富的业余活动形式和种类，改善青少年静态活动较多、动态活动较少的状况；重视青少年的体育锻炼情况；关注存在问题的青少年人群，对存在的抑郁问题和肥胖问题应引起关注；丰富科普活动的内容和形式，提高青少年对科普活动的兴趣。
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世界精神卫生日
10月10日是世界精神卫生日，由世界心理卫生联合会1992年发起，并经世界卫生组织确定后开始实行。创设世界精神卫生日的目的，旨在提高公众对精神卫生问题的认识，促进对精神疾病进行更公开的讨论，鼓励人们在预防和治疗精神疾病方面进行投资。
世界卫生组织认为，精神卫生是指一种健康状态，在这种状态中，每个人都能够认识到自身潜力，能够适应正常的生活压力，能够有成效地工作，并能够为其居住的社区做出贡献。
当前(2009年)，精神卫生问题已严重影响到人们的正常生活。世卫组织公布的最新数据显示，全球约有4.5亿精神健康障碍患者，其中四分之三生活在中低收入国家。而在大多数国家中，只有不到2%的卫生保健资金用于精神卫生，且每年有三分之一的精神分裂者、半数以上的抑郁症患者和四分之三的滥用酒精导致精神障碍者无法获得简单、可负担得起的治疗或护理。此外，在世界范围内，每40秒就有一人死于自杀。精神健康障碍已成为严重而又耗资巨大的全球性卫生问题，影响着不同年龄、不同文化、不同社会经济地位的人群。
为此，世界心理卫生联合会将2009年世界精神卫生日的主题定为“初级保健中的精神健康：加强治疗和促进精神健康”，将精神卫生视作初级保健的一个重要组成部分。世界心理卫生联合会还呼吁各国政府改变相关政策和做法，使成千上万有需要的人得到必要的精神卫生服务，并进一步提高精神卫生保健的水平。
中国卫生部2000年曾第一次在精神卫生日组织开展大规模活动，宣传精神卫生普及心理健康知识。在随后的几年中，随着中国经济、社会的高速发展，精神卫生、心理健康工作越来越受到社会各界的广泛重视，世界精神卫生日的活动在中国也更加受到重视并积极开展，已成为普及精神卫生知识、传播精神卫生理念的重要平台和品牌。, http://www.100md.com(厉秀昀 樊丹)