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首都市民居家防治流感中医药手册
http://www.100md.com 2009年11月9日 中国中医药报 第3218期
     儿童预防保健篇

    生活防护

    1.平时注意锻炼身体,增加户外活动,增强机体抗病能力。

    2.注意天气变化,及时增减衣服。

    3.饮食有节,起居有常,避免暴饮暴食,少吃生冷,多饮水,多食易消化食物,保证充足睡眠。

    4.居室要经常通风换气,保持适宜的温度和湿度。在感冒流行季节,少去公共场所。

    5.避免与感冒患儿一起玩耍,防止交叉感染。

    药食同源

    1.桑菊薄荷饮

    桑叶、菊花各10克,薄荷5克,水煎,加蜂蜜适量,饮服。
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    2.桑叶红糖汤

    桑叶10克,加水约300毫升,煮开约5~10分钟,取汁加红糖适量,饮服。

    3.紫苏粥

    大米50克,如常法煮粥,临熟加苏叶10克,煮沸5分钟,去苏叶,食粥。

    4.赤小豆粥

    赤小豆15克,绿豆15克,薏米30克,粳米30克,煮粥食用。

    5.苏叶鸡蛋汤

    苏叶15克,鸡蛋1枚。先将苏叶加水约300毫升,煮沸5分钟,去苏叶;再将鸡蛋打散,搅匀倒入苏叶汁中,再煮3~5分钟。一日2次顿服。

    6.菊花茶
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    菊花、金银花、生山楂适量,加少量冰糖,开水冲泡,代茶饮。

    密切接触高危儿童预防

    (一)密切接触高危儿童

    金银花6克、大青叶6克、薄荷3克、苏叶3克、生甘草3克

    适用人群:平素易患咽喉肿痛或与流感病例有密切接触史者。

    煎服方法:每日1剂,开水冲泡,含漱或代茶饮。学龄前儿童减半。

    (二)积滞内热儿童

    藿香6克、苏叶6克、金银花10克、生山楂10克

    适用人群:平素夹食夹滞,容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥者。
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    煎服方法:每日1剂,水煎。早晚各1次,3~5剂为宜。学龄前儿童减半。

    (三)阴虚燥热儿童

    茅根10克、芦根10克、桑叶3克

    适用人群:平素表现为口鼻干燥、易鼻出血者。

    煎服方法:每日1剂,水煎,可加蜂蜜或冰糖适量服用,早晚各1次,3~5剂为宜。

    桑叶6克、炒杏仁3克、梨(留皮去核)一个。

    适用人群:平素表现有口咽干燥、易咳嗽者。

    煎服方法:每日1剂,水煎煮,早晚各1次,3~5剂为宜。

    成人预防保健篇
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    生活起居防护

    1.居室要经常通风换气,保持适宜的温度和湿度。避免接触流感患者,及时增减衣物,以适寒温。

    2.饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。

    3.作息要有规律,多运动、早睡。

    4.保持心态平衡。对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

    5.家庭居所可用中药空气清新剂或香薰改善空气。个人可佩戴中药制作的防疫香囊。

    防疫香囊常用中药:大茴香、白芷、山奈、艾叶、肉桂、丁香等适量,选3至5种研成粉末装袋。

    餐桌食疗方法

    1.汤类
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    二白汤:葱白15克,白萝卜30克,香菜3克,加水适量煮开热饮。

    薄荷桑叶梨汤:薄荷3克,桑叶3克,梨1个切片,加开水适量热饮。

    羊肉萝卜汤:羊肉200克、白萝卜200克、生姜10克,切片加水小火炖熟,再加入香菜3克、食盐适量。

    2.凉拌菜

    鲜鱼腥草(或鲜败酱草、或鲜马齿苋)30~60克,开水焯后加蒜汁、醋凉拌。

    3.粥类

    赤小豆、绿豆、白扁豆各30克,洗净,加水500毫升,煮粥食用。

    红皮花生米、红小豆、红枣各30克,洗净,加水500毫升,煮粥食用,可加入适量红糖。
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    4.茶类

    绿茶、菊花、生甘草各3克,开水冲泡饮用。

    或金莲花3至5朵,开水冲泡,代茶饮。

    生姜(切片)30克,红枣(掰开)30克,煮30分钟,加红糖适量饮用。

    密切接触高危人群预防

    1.太子参10克、苏叶6克、黄芩10克、牛蒡子10克

    适用人群:成人素体虚弱,易于外感者。

    煎服方法:每日1剂,水煎。早晚各1次,3~5剂为宜。

    2.大青叶5克、紫草5克、生甘草5克

    适用人群:成人面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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    煎服方法:每日1剂,水煎。早晚各1次,3~5剂为宜。

    3.苏叶10克、佩兰10克、陈皮10克

    适用人群:成人面色晦暗无光,常有腹胀、大便偏溏者。

    煎服方法:每日1剂,水煎。早晚各1次,3~5剂为宜。

    4.漱饮方

    金银花6克、大青叶6克、薄荷3克、苏叶3克、生甘草3克

    适用人群:平素易患咽喉肿痛或与流感病例有密切接触史者。

    煎服方法:每日1剂,水煎。早晚各1次,3~5剂为宜。

    大流行期间健康人群预防
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    鱼腥草5克、金银花5克、菊花5克、苏叶3克、芦根10克

    适用人群:发生群体流行期间,可服用。

    煎服方法:每日1剂,水煎。早晚各1次,3~5剂为宜。14岁以下减量。

    居家中医药治疗篇

    成人中医药治疗指南

    (一)风热犯卫型

    发病初期,未发热或发热,咽干肿痛,咳嗽较轻,痰少,舌质偏红,苔薄黄或薄腻,脉浮数者,以疏风清热方药治疗。

    1.汤药方

    金银花15克、连翘10克、桑叶15克、菊花15克、炒杏仁9克、浙贝母10克、茅根15克、牛蒡子15克、 苏叶10克、芦根15克、薄荷(后下)6克、生甘草6克
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    煎服法:水煎服。每剂水煎400毫升,每次口服200毫升,1日2次;必要时可日服2剂,6小时口服1次, 每次200毫升。根据症状改善情况服用3~5日。

    加减:苔厚腻加藿香、佩兰,腹泻加黄连、广木香,咽痛重者加锦灯笼。

    2.中成药

    疏风解毒胶囊、连花清瘟胶囊、正柴胡饮、香菊胶囊、银翘解毒丸(片、颗粒)、桑菊感冒片、双黄连颗粒(口服液、胶囊)、金莲清热泡腾片(颗粒)、清开灵口服液(胶囊、颗粒)。可选1~2种单独或配合使用。

    (二)热毒袭肺型

    高热,咳嗽,痰粘或咯痰不爽,口渴喜饮,咽痛,目赤,舌质红苔黄或腻,脉滑数者,以清肺解毒方药治疗。

    1.汤药方
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    炙麻黄6克、杏仁9克、生石膏(先煎)30克、知母10克、芦根15克、牛蒡子15克、浙贝母10克、金银花15克、青蒿(后下)15克、荆芥10克、生甘草6克

    煎服法:水煎服。每剂水煎400毫升,每次口服200毫升,1日2次,必要时可日服2剂,6小时口服1次,每次200毫升。

    加减:便秘加生大黄。

    2.中成药

    清肺解毒类中成药,如连花清瘟胶囊、正柴胡饮、银黄口服液(颗粒)、金莲清热泡腾片(颗粒)等。可选1~2种单独或配合使用。

    服用中药注意事项:

    1.慢性疾病患者及孕妇等宜在执业医师的指导下选用;

    2.不宜长期服用,根据症状改善情况,一般服用3~5天;
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    3.对上述药物有过敏史者禁用;

    4.服药后感觉不适者,应停用并咨询医师。

    儿童中医药治疗指南

    (一)风热犯卫型

    发病初期,发热或未发热,咽红肿痛,轻咳少痰,鼻塞流涕。舌质红,苔薄黄或薄腻,脉浮数。以疏风清热方药治疗。

    1.汤药方

    金银花10克、连翘10克、桑叶10克、菊花6克、炒杏仁6克、牛蒡子6克、 苏叶6克、薄荷(后下)6克、茅根15克、芦根15克、神曲10克、生甘草3克

    煎服法:水煎服。每剂水煎200毫升,每次口服100毫升,1日2次。学龄前儿童减半。根据症状改善情况服用3~5日。
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    加减:苔厚腻加藿香;腹泻加葛根;咽痛重加板蓝根。

    2.常用中成药

    小儿豉翘清热颗粒、小儿感冒宁糖浆、银翘解毒颗粒、双黄连口服液等。可选1~2种单独或配合使用。

    (二)热毒袭肺型

    高热、咳嗽、痰粘或咯痰不爽、口渴喜饮、咽痛、目赤,舌质红苔黄或腻,脉滑数。以清肺解毒方药治疗。

    1.汤药方

    炙麻黄3克、炒杏仁6克、生石膏(先煎)15克、知母6克、金银花10克、牛蒡子6克、浙贝母6克、黄 芩9克、芦根15克、青蒿10克、生甘草3克

    煎服法:水煎服。每剂水煎200毫升,每次口服100毫升,1日2次。学龄前儿童减半。根据症状改善情况服用3~5日。
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    加减:便秘加酒大黄。

    2.常用中成药

    连花清瘟胶囊、蒲地蓝消炎口服液、清开灵口服液、肺热咳喘口服液、黄栀花口服液等。可选1~2种单独或配合使用。

    流感中药小药箱

    成人用药

    发热重者,可选用疏风解毒胶囊、连花清瘟胶囊、金莲清热泡腾片(颗粒)、清开灵口服液(胶囊、颗粒)等。

    发热轻者,可选用正柴胡饮、感冒清热冲剂(系列)、感冒退热冲剂、银黄颗粒(口服液)、香菊胶囊、银翘解毒丸(片、颗粒)、双黄连颗粒(口服液、胶囊)等。

    儿童用药

    发热重者,可选用小儿豉翘清热颗粒、柴黄颗粒冲剂、双黄连口服液、清开灵口服液、黄栀花口服液、羚羊角口服液等。年龄较小的儿童发热可适当选用保婴丹、羚黄宝儿丸、小儿感冒宁糖浆等。

    咳嗽重者,可选用肺热咳喘口服液、肺力咳糖浆、羚羊清肺口服液等。

    咽痛重者,可选用小儿咽扁冲剂、蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液等。

    咳嗽伴积食或便秘者,可选用小儿消积止咳口服液、一捻金胶囊等。, http://www.100md.com