慢阻肺患者，当心“甲流”助纣为虐
养生讲坛
10月23日，北京市报告一位七旬老人，在甲流治愈后因慢阻肺加重导致呼吸衰竭死亡。据资料显示，65岁以上患慢阻肺的人群有多达25%存在2种合并疾病，17%有3种。今天是第8个世界慢阻肺日，世界卫生组织估计，慢阻肺将会在2020年进入“世界疾病杀手榜”前三位——
慢阻肺如何防
随着天气逐渐转冷，慢性阻塞性肺疾病(中文简称慢阻肺，英文简称COPD)急性发作的高峰即将到来。
吸烟是祸首
慢阻肺的病因很多，最主要的因素为吸烟(包括被动吸烟)，其他引发慢阻肺的危险因素还包括环境污染、职业性粉尘和有害化学物质的接触、气候骤变、衰老与遗传等。吸烟者中有15%~20%的人最终患上慢阻肺。
如何自查
怎么知道自己可能患上了慢阻肺呢？如以下五个问题，你三个回答“是”，就该当心自己患上了慢阻肺，应该到医院去做肺功能检查：1、你抽烟吗？2、你年龄超过40岁了吗？3、你经常咳嗽吗？4、你经常有痰吗？5、与同龄人相比，你是否更容易气短？当然，超过40岁的长期吸烟的男性，即使没有症状也最好每年去医院检查一次肺功能，以利于早期诊断。
干预措施
研究证实可以提高慢阻肺患者生存率的干预措施之一是戒烟，戒烟是目前唯一有效的阻止慢阻肺肺功能下降的办法。
康复有门道
慢阻肺患者的居所要保持空气流通，避免吸烟和严重空气污染的环境，患者自己也应尽早戒烟。在日常饮食中，患者要注意营养均衡、平衡膳食，多补充蛋白质和维生素，并控制碳水化合物的摄入量。康复锻炼可起到增强体质、抵御呼吸道感染的作用。患者可选择适合自己的一些运动量不大的项目，例如散步、小跑、太极拳等，量力而行，逐渐增强运动耐力。简易的缩唇呼吸操是在深吸气后,嘴唇呈吹口哨状，缓慢呼气，可帮助患者增强肺功能。
解放
早8点养肺好时机
慢阻肺患者更怕甲流，入冬后更要护好肺。
冬天干燥，容易发生呼吸道感染，对于慢阻肺患者来说，疾病发作会导致抵抗力下降，从而大大增加感染甲流的几率。慢运动有助预防慢阻肺发作，如步行、慢跑、太极拳等时间较长、强度较低的有氧运动能保持和增强肺泡弹性，使通气量增加，提高血液中氧气含量，缓解缺氧。一天中养肺的最佳时间是早上8点左右，这时肺脏功能最强，最好此时进行节奏缓慢的有氧运动，能强健肺功能。此外，慢阻肺患者要尽量避免与患感冒的病人接触。饮食上忌油腻，多吃蔬果，并要忌烟、酒及辛辣食物。此外，慢阻肺病人居住和工作环境要温暖舒适，空气要新鲜，常开门窗、多晒太阳，居室内保持一定湿度。第三军医大学新桥医院全军呼吸内科主任王长征, 百拇医药
10月23日，北京市报告一位七旬老人，在甲流治愈后因慢阻肺加重导致呼吸衰竭死亡。据资料显示，65岁以上患慢阻肺的人群有多达25%存在2种合并疾病，17%有3种。今天是第8个世界慢阻肺日，世界卫生组织估计，慢阻肺将会在2020年进入“世界疾病杀手榜”前三位——
慢阻肺如何防
随着天气逐渐转冷，慢性阻塞性肺疾病(中文简称慢阻肺，英文简称COPD)急性发作的高峰即将到来。
吸烟是祸首
慢阻肺的病因很多，最主要的因素为吸烟(包括被动吸烟)，其他引发慢阻肺的危险因素还包括环境污染、职业性粉尘和有害化学物质的接触、气候骤变、衰老与遗传等。吸烟者中有15%~20%的人最终患上慢阻肺。
如何自查
怎么知道自己可能患上了慢阻肺呢？如以下五个问题，你三个回答“是”，就该当心自己患上了慢阻肺，应该到医院去做肺功能检查：1、你抽烟吗？2、你年龄超过40岁了吗？3、你经常咳嗽吗？4、你经常有痰吗？5、与同龄人相比，你是否更容易气短？当然，超过40岁的长期吸烟的男性，即使没有症状也最好每年去医院检查一次肺功能，以利于早期诊断。
干预措施
研究证实可以提高慢阻肺患者生存率的干预措施之一是戒烟，戒烟是目前唯一有效的阻止慢阻肺肺功能下降的办法。
康复有门道
慢阻肺患者的居所要保持空气流通，避免吸烟和严重空气污染的环境，患者自己也应尽早戒烟。在日常饮食中，患者要注意营养均衡、平衡膳食，多补充蛋白质和维生素，并控制碳水化合物的摄入量。康复锻炼可起到增强体质、抵御呼吸道感染的作用。患者可选择适合自己的一些运动量不大的项目，例如散步、小跑、太极拳等，量力而行，逐渐增强运动耐力。简易的缩唇呼吸操是在深吸气后,嘴唇呈吹口哨状，缓慢呼气，可帮助患者增强肺功能。
解放
早8点养肺好时机
慢阻肺患者更怕甲流，入冬后更要护好肺。
冬天干燥，容易发生呼吸道感染，对于慢阻肺患者来说，疾病发作会导致抵抗力下降，从而大大增加感染甲流的几率。慢运动有助预防慢阻肺发作，如步行、慢跑、太极拳等时间较长、强度较低的有氧运动能保持和增强肺泡弹性，使通气量增加，提高血液中氧气含量，缓解缺氧。一天中养肺的最佳时间是早上8点左右，这时肺脏功能最强，最好此时进行节奏缓慢的有氧运动，能强健肺功能。此外，慢阻肺患者要尽量避免与患感冒的病人接触。饮食上忌油腻，多吃蔬果，并要忌烟、酒及辛辣食物。此外，慢阻肺病人居住和工作环境要温暖舒适，空气要新鲜，常开门窗、多晒太阳，居室内保持一定湿度。第三军医大学新桥医院全军呼吸内科主任王长征, 百拇医药