忠告一：不要急躁

    大部分人生病后的第一反应，一个字：急!这些年，经常被朋友们问到就是“请问我什么时候能好？”，那种恨不得今天吃药明天就好的急切心情，表露无遗。不单是病人急，有些家属更急，许多孩子的父母，孩子生病，急得跟热锅上的蚂蚁一般。看了真叫人觉得无奈。

    生病了，也许会让您赚少几千万，会让您面临失业，面临死亡的威胁，面临失去亲人的痛苦等等。您也许会有很多急的理由，但是，我非常想让您知道，急没有用!问题需要在你理智的情况下此才能得到好的解决办法。太急于去解决疾病问题，将使可能本来不紧急的病情变得很紧急。

    您也许会急着叫医生把您小孩的烧给退下来，急着把咳止住、急着消炎，结果可能却是小孩的抵抗力变得越来越差，药越用越猛，但效果却越来越差，最后孩子变成了药罐子或吊瓶大王；

    您也许会急着让医生把子宫、卵巢割掉，本以为割掉就会恢复健康的，但结果可能却是性情大变，要靠激素生活，变得肥胖臃肿，呼吸困难，关节疼痛，苦不堪言；

    您也许会急着让医生把血压降下来、血糖降下来、尿酸降下来，结果可能却被告知说要吃一辈子的药，不但不能好，最终还有可能得肾脏衰竭、心脏衰竭，或其他什么并发症发作，过早进入衰老；

    您也许会急着去找各种各样的方法在身上试来试去，听信广告、谣传、骗子，最后可能财倒退了，灾却没有消，反而惹来更多的疾病。

    您会发现，急，其实并不能把疾病治好，并不能将问题解决好，反而带来更多、更大的麻烦，疾病不会因为你心急就好的更快。面对疾病，您真正需要的首先是一个冷静平常的心，这样您才不会因为疾病的出现而乱了方寸。方寸一乱，康复的希望便可能因为错误的选择而消散无踪。

    忠告二：聆听你的身体

    在美国，流行着一个古老的笑话：一个农夫看到他的邻居用一块木板狠揍一匹骡子，就问道：“你为什么揍它？”邻居回答说：“我在试图引起它的注意。”这里引用这个笑话没有任何恶意，不过我们许多人确实像那匹骡子。我们的身体不停向我们发出不同的信号，然而大部分的人并没有意识到身体所发信号的真正意义，反而对身体传递出来的各种信号产生误解。

    在生活当中，几乎没有人会喜欢发生在身体上面的不良症状，每次出现不舒服时第一时间便跑到医院，打针吃药，极力消除不舒服的症状。但是，你知道吗？每当你以为是为身体好时，她可能是在哭泣!她需要的不是你善意的把症状消除，你这个动作会让身体更加难受而不是解脱。她需要的是你能知道到底发生了什么事，然后采用正确的方法支持她渡过难关。

    通常身体的信号有几种类型 ......