入冬后，很多人特别是体虚的人都有用中药进补的习惯。中医认为，冬季选用温补中药，可增强人体脏腑活力，不仅有益于这一时令的防病强身，还能为来年的健康打下基础。针对气虚、血虚、阳虚、阴虚等四种体虚的证型，选用补益药中的“四大名补”——— 人参、阿胶、鹿茸、冬虫夏草将大有裨益。

    补气虚为主——— 人参

    人参性温，味甘微苦，入脾、肺二经，大补元气。现代药理研究发现，其主要有效成分为人参皂甙和黄酮类物质，分别有抗衰老、抗疲劳、对抗有害物质、抗肿瘤、提高免疫力、调节神经和内分泌系统等功能 ......