投资健康 未雨绸缪
读了12月24日《当代健康报》刊登的《越早投资健康花钱越少》一文，笔者亦深有同感。改革开放以来，人们生活发生了显著的变化，一些家庭从温饱型逐渐向小康型迈进，生活富裕了，许多家庭在改善生活质量上舍得投资，但却往往忽视了健康投资。卫生部新闻发言人曾在海南三亚召开的一个座谈会上指出：“一个人一生中在健康方面的投入，60%至80%花在临死前一个月的治疗上!”(据2008年11月26日《广州日报》)。这位新闻发言人的讲话正是如今一些家庭在健康投入上的现实状况。据一项调查显示，每年职场人在体检、就医、购买健康物品或书刊的费用总计不超过500元的比例达64.4%(据2008年7月31日《贵州日报》)。
笔者以为，许多家庭健康投资不足，一是忽视健康投资，二是盲目投资。人们忽视健康投资，主要存在舍不得的心理，认为没有病花这个钱不值得。据一项研究表明，一元钱的预防投入可以节省医药费8.59元，又可以相应节约近百元的重症抢救费。有的人愿意一年花几千元去健身房锻炼，却不愿一年花一二百元做一次体检；亦有不少人认为健康投资就是买营养品、补品、保健品，这种健康观念极为片面。
健康是人类在社会上活动的根本，有了健康的身体，才能有效地参加各项社会活动。其实健康投资并不需要花很多钱，不妨从养成积极、正确的生活消费方式做起。
1.消费投资，花钱买健康。健身器材是最常用的健身工具，有的并不需要花很大的价钱和很大的空间，例如一副健身哑铃、一辆健身自行车，参加一些健康培训等。
2.知识投资。学习一些基本的医学保健和一些养生之道，以预防为主，防患于未然。保健知识是最好的保健食品，应舍得花钱购买指导养生保健的书籍和报刊。
3.时间投资。要培养良好的生活方式和生活习惯，定期参加体育锻炼，合理安排时间，健身最主要的就是经常适量地运动，最大限度地激活人体各系统、各器官的潜力，使身体长期处于最佳状态。
4.定期体检。有助于及时了解自身的健康状况，可以有效地早发现、早治疗多种疾病。特别是中年以后，有许多疾病待到有症状时才就医而诊断治疗，往往为时已晚。无论如何，及早发现疾病是治疗成功的关键。
在身体出现衰退前重视健康，进行必要的健康投资，就能免去不必要的痛苦和悲伤，也远胜于事后的任何灵丹妙药。在投资健康上未雨绸缪，与投资理财同等重要。(读者 陈燕炳), http://www.100md.com
笔者以为，许多家庭健康投资不足，一是忽视健康投资，二是盲目投资。人们忽视健康投资，主要存在舍不得的心理，认为没有病花这个钱不值得。据一项研究表明，一元钱的预防投入可以节省医药费8.59元，又可以相应节约近百元的重症抢救费。有的人愿意一年花几千元去健身房锻炼，却不愿一年花一二百元做一次体检；亦有不少人认为健康投资就是买营养品、补品、保健品，这种健康观念极为片面。
健康是人类在社会上活动的根本，有了健康的身体，才能有效地参加各项社会活动。其实健康投资并不需要花很多钱，不妨从养成积极、正确的生活消费方式做起。
1.消费投资，花钱买健康。健身器材是最常用的健身工具，有的并不需要花很大的价钱和很大的空间，例如一副健身哑铃、一辆健身自行车，参加一些健康培训等。
2.知识投资。学习一些基本的医学保健和一些养生之道，以预防为主，防患于未然。保健知识是最好的保健食品，应舍得花钱购买指导养生保健的书籍和报刊。
3.时间投资。要培养良好的生活方式和生活习惯，定期参加体育锻炼，合理安排时间，健身最主要的就是经常适量地运动，最大限度地激活人体各系统、各器官的潜力，使身体长期处于最佳状态。
4.定期体检。有助于及时了解自身的健康状况，可以有效地早发现、早治疗多种疾病。特别是中年以后，有许多疾病待到有症状时才就医而诊断治疗，往往为时已晚。无论如何，及早发现疾病是治疗成功的关键。
在身体出现衰退前重视健康，进行必要的健康投资，就能免去不必要的痛苦和悲伤，也远胜于事后的任何灵丹妙药。在投资健康上未雨绸缪，与投资理财同等重要。(读者 陈燕炳), http://www.100md.com