产妇最怕受风
产后易体虚，还总会莫名其妙觉得身上到处疼。首都医科大学附属北京中医医院妇科副主任医师朱梅说，这种病叫产后身痛，也就是俗称的“产后风”。产妇怕风的说法，大意也是源于此。
朱梅说，这种病痛是内外因共同作用的结果。生产导致体内气血亏损，且生产时骨缝打开，筋骨开放，给了外邪侵袭的机会。如加上产后保暖不够，大汗淋漓后突受风寒，居室潮湿阴冷，过分劳累或使用冷水洗漱等，就会使风、寒、湿等外邪侵入筋骨而引发病症。为了避免产后风，至少要做到以下几点：
1.适当进补。产后多喝点小米粥、鱼汤、鸡汤等，但不要太油。鸡蛋可每天根据情况吃一到两个。
2.适当活动。产后第二天可躺在床上，活动一下胳膊腿，体力恢复一些后要下床多走动，以不感到累为度。否则会造成气血不畅，脾胃功能差，反而不利身体恢复。
3.防护得当。开窗换气时，产妇可以先到另外一个房间；不要吹穿堂风；冬天要戴顶帽子；平时最好不要穿拖鞋。
4.居室应温暖。产妇的居室要向阳、通风、干燥，并保持室内空气新鲜，避开潮湿、阴冷的环境。
朱梅提醒，当出现疼痛症状时，要及时就医，医生可根据情况，进行个体治疗。▲
(苏春平), 百拇医药
朱梅说，这种病痛是内外因共同作用的结果。生产导致体内气血亏损，且生产时骨缝打开，筋骨开放，给了外邪侵袭的机会。如加上产后保暖不够，大汗淋漓后突受风寒，居室潮湿阴冷，过分劳累或使用冷水洗漱等，就会使风、寒、湿等外邪侵入筋骨而引发病症。为了避免产后风，至少要做到以下几点：
1.适当进补。产后多喝点小米粥、鱼汤、鸡汤等，但不要太油。鸡蛋可每天根据情况吃一到两个。
2.适当活动。产后第二天可躺在床上，活动一下胳膊腿，体力恢复一些后要下床多走动，以不感到累为度。否则会造成气血不畅，脾胃功能差，反而不利身体恢复。
3.防护得当。开窗换气时，产妇可以先到另外一个房间；不要吹穿堂风；冬天要戴顶帽子；平时最好不要穿拖鞋。
4.居室应温暖。产妇的居室要向阳、通风、干燥，并保持室内空气新鲜，避开潮湿、阴冷的环境。
朱梅提醒，当出现疼痛症状时，要及时就医，医生可根据情况，进行个体治疗。▲
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