逢年过节,人们总是承担着比平时更繁重的家务活儿,备年货、下厨房、走亲访友……往往是成全了别人的口福,牺牲了自己的健康。过年虽喜庆,但还得多留心自己的健康,别因为过年伤了身体,以便长假过后能精神饱满地投入工作。

    春节假期,人们访亲会友、聚会出游正是酣畅时,为了让大家能过个平安健康年,我们根据春节的特点,从吃喝玩乐衣食住行八个方面给您提个“健康醒儿”。

    吃:不要随心所欲

    按照传统,过春节每家都会准备充足的美食,我们在吃的方面要格外注意,不要因为贪嘴而让我们的肠胃受苦。如果在操作食品时生熟交叉污染或未烧熟煮透,或是当天吃不完,隔天又未再彻底加热,就可能引起呕吐、腹痛、腹泻为主要症状的食物中毒。

    如果较多人聚餐,最好用公筷。此时正值感冒、病毒性肝炎易发季节,餐具也很难做到顿顿消毒,在频繁的交叉接触中,通过食品、食具以及唾沫常使这些传染病得以传播。

    喝:警惕酒精中毒

    过年免不了喝酒,一定要避免酒精中毒。饮酒过量会出现语无伦次、行动不稳、意志失控等酒精中毒症状以及其他一些“乐极生悲”的不良后果。虽然是“无酒不成席”,过春节喝点酒无可非议,但过量饮酒会导致急性酒精中毒,轻者语无伦次,行动不稳,重者则会出现昏迷甚至死亡 ......