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电脑族护肤“三步走”等
http://www.100md.com 2010年1月27日 京华时报 2010.01.27
早晨涂隔离 回家先卸妆 睡前再洗一次脸 电脑族护肤“三步走”

    早晨涂隔离 回家先卸妆 睡前再洗一次脸

    制图 吴尚楠

    早晨涂隔离 回家先卸妆 睡前再洗一次脸 电脑族护肤"三步走"

    寒冬里人的皮肤要面临严寒和室内干燥的双重考验,上网族每天更要面对电脑辐射,如何保持肌肤健康呢?专家指出,与网络亲密接触时要做好面部隔离,清洁也很重要。

    电磁辐射伤“面子”

    不少女性表示,自己原本白嫩的皮肤在长时间上网后出现了干燥、脱皮、面色偏黄等情况。对此,北京医院皮肤科副主任医师谢志宏指出,电脑屏幕辐射产生的静电易吸附灰尘,长时间面对电脑,皮肤一直处于脏兮兮的环境中,会加快皮肤的氧化和衰老。电脑产生的电磁辐射还会直接侵害皮肤,导致皮肤干燥、变黄、产生皱纹等。此外,长时间面对电脑还会导致眼部肌肤老化,黑眼圈生成并逐渐加重。
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    面部防护先隔离

    应对电脑伤害,电脑族每天早晨的护肤程序不能马虎,相当重要的一步就是涂隔离霜,以帮助皮肤在电脑辐射和灰尘前建立起防护屏障。专家建议,选隔离霜可以选质地轻薄、透气性好的产品。在涂抹前最好先使用保湿性能较好的化妆水、乳液或乳霜。

    很多人晚上也会使用电脑。要减轻肌肤负担,刚回家就要彻底洁肤。需要提醒的是,睡前最好再做一次洁面,彻底洁净皮肤,以免辐射对皮肤的伤害持续一整夜。有些人认为脸上的妆保留着可以抵挡电脑辐射,因此等到上床睡觉前才洗脸,但这样很容易长痘、长斑。

    眼部更需额外呵护

    长期面对电脑辐射,眼部皮肤更容易发生干燥缺水、色素暗沉和松弛老化等问题。专家提醒,电脑族最好能针对眼部不同的情况有针对性地选择眼霜。给眼部按摩也很重要,正确的按摩手法可以缓解眼睛长时间面对电脑屏幕的肌肉紧张,促进眼部血液循环,预防和减少眼角皱纹。专家建议,可以在眼睛四周点上薄薄的一层眼周按摩霜,然后按内眼角、上眼皮、眼尾、内眼角的顺序轻轻按摩,直至肌肤完全吸收。在按摩的过程中,轻压眼尾、下眼眶和眼球会感到格外舒服。
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    ■小贴士

    1.不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对养目、护肤功效显著。一定要抛弃碳酸饮料。

    2.每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子。绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力。菊花茶也能起到抵抗电脑辐射的作用。

    3.尽量不要使用旧电脑,旧电脑的辐射相对比较大。使用电脑时屏幕亮度越大,电磁辐射越强。而且离屏幕越近人体所受的电磁辐射越大,最好距屏幕半米以外。

    4.在电脑前趴着睡觉时要关机,而不只是关掉屏幕。而且,键盘比显示屏的辐射更大。

    (朱瑞娟)

    
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    透明质酸美容内服不如外涂

    本报讯 (记者杨凤立)很多知名品牌的化妆品里都含有透明质酸、胶原蛋白等成分,并强调其保湿、增加皮肤弹性等效果。如今市场上还有很多口服的透明质酸或胶原蛋白食品、保健品等。不过皮肤科专家给热衷于靠口服透明质酸或胶原蛋白美容的人们“泼了盆冷水”,口服透明质酸、胶原蛋白,对皮肤的美容效果非常有限。

    北大医院皮肤科副主任医师杨淑霞指出,吃下去的东西未必最后就能到达皮肤,起到美容作用。以口服胶原蛋白为例,胶原蛋白是大分子蛋白,进入人体后会被分解为单肽、多肽和氨基酸,这些物质对人的皮肤并没有直接帮助,吃下去的胶原蛋白根本无法以胶原蛋白的形式补充到皮肤中。大分子的透明质酸被人吃下去后也是一样的,也会在人体内分解成小分子,很难直达皮肤。因此,吃下去的透明质酸最多起到膳食营养的作用。

    专家还指出,其实人体自身的皮肤中就含有透明质酸,它是肌肤基质的主要成分之一,最重要功能就是帮皮肤保水。不过随着年龄增长,皮肤中的透明质酸含量逐渐减少,皮肤也逐渐变得干燥、出皱纹。如今,在国外有通过注射透明质酸来达到增加皮肤水分、保湿作用的美容手段,让透明质酸直达真皮,起到支撑皮肤、减少皱纹的目的,但也并非永久性的,而是需要定期反复注射。其实,要增加皮肤水分、保持弹性、减少皱纹,不如直接使用含透明质酸的化妆品,可以在皮肤表面形成一层含水的膜,起到给皮肤保湿的作用。不过这不适用于胶原蛋白,在面膜中或涂抹在皮肤表面的胶原蛋白,由于是大分子蛋白,也很难直接被皮肤吸收,美容效果微乎其微。 (杨凤立)
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    化妆水是否含酒精摇晃出泡泡来判断

    化妆水是肌肤护理的常用品。很多人担心化妆水里含有酒精对肌肤不好。我们该如何分辨化妆水里是否含有酒精呢?

    中国中医科学院望京医院皮肤科主任李广瑞指出,要鉴别化妆水里是否含酒精,首先要看产品说明。还可倒一点化妆水在手心闻是否有酒精气味,酒精味道刺激、挥发迅速,容易闻得到。此外,还可以摇晃化妆水瓶至出现泡沫,如果产生的泡泡细腻丰富且经久不散,说明不含酒精。如果泡沫大且很快消失,说明含有酒精。

    很多人认为含酒精的化妆水不好。对此专家指出,酒精对皮肤也有一定好处,它可以消炎杀菌,还能清除毛孔中的过剩油脂和污垢。但酒精极易挥发,挥发时会带走皮肤的水分,使皮肤干燥。而且,浓度较高的酒精在分解面部油脂的同时也会破坏皮肤自有的水质膜,使皮肤变得脆弱敏感,因此不能长时间持续大面积使用含酒精的化妆水。一般来说,油性混合性皮肤每周用一次至两次,敏感性和干性皮肤尽量不要用含酒精的化妆水。 (夏文)
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    去角质慎用“搓泥浴宝”

    本报讯 (记者杨珺)近日,有读者对网上热卖的“搓泥浴宝”产生质疑:自己常用该产品对皮肤进行去角质和清洁,结果发现该产品本身就有“造泥功能”,而且用后皮肤干燥,不知还能否继续使用。专家提醒,“搓泥浴宝”的优劣没有科学验证,无法直接下结论。但提醒广大爱美女性,选用去角质产品时要考虑自己的肤质,不要因盲目去角质损伤皮肤。

    记者在淘宝等网站看到,各种品牌的“搓泥浴宝”的价格从5元到20元不等,卖点大多是能“以泥洗泥”,很受买家追捧。不少买家表示“一洗就能搓下很多泥,很有效”,因此将其作为去角质产品使用。
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    北京黄寺美容外科医院皮肤美容中心副主任医师孙瑛介绍,“搓泥浴宝”这类产品的原理和功效因为缺乏第三方的科学论证数据,所以不好评价。但总体来说,不论是角质清洁产品还是去死皮膏,功效都是去除人体多余的角质、死皮和污垢,促进肌肤更新循环,它们大都需要一些介质和载体来减轻对皮肤的刺激,如加入陶土来帮助把死皮、角质带走。

    专家提醒,皮肤的角质更新有一定的周期,过分频繁的使用去角质产品会破坏肌肤的水油平衡。现代人的皮肤越来越薄、脆弱和敏感,正是因为过度去角质降低了皮肤的抵抗力。建议油性皮肤的人可以适时选用去角质产品,但干性皮肤的人最好不要使用或谨慎使用,干性皮肤通过日常的皮肤清洁和代谢就能去掉角质。 (杨珺)

    

, http://www.100md.com     护肤品涂抹手法很关键

    我们每天都要接触各种护肤品,北京医院皮肤科副主任医师谢志宏指出,不同护肤品的涂抹方法不同,掌握正确的方法,才能让护肤品起到更好的效果。

    化妆水—化妆棉替代双手

    错误做法:使用化妆水时图省事直接将化妆水倒在手心再涂到脸上。

    专家点评:这样的涂抹方式,如果手不够干净,会对脸部造成二次污染。

    要用化妆棉蘸湿化妆水拍到脸上,按由内向外、由下向上的方向轻拍脸部和颈部;或以鼻子为中线横向擦拭,这一手法能帮助脱落老化死皮细胞,令肌肤干爽清洁。

    面霜及精华素—掌心温热再涂抹

, 百拇医药     错误做法:将面霜直接擦在脸上,打圈涂开。

    专家点评:面霜活性成分多,这样做会由于面霜质地稠密而用力推拉肌肤,还可能由于过度的摩擦造成面霜中活性成分的流失。

    应将适量的面霜置于掌心,左右手合十将面霜均匀地涂在掌心中。先按压在两颊颧骨处,再按下巴和额头,使用晚霜以及精华素可以稍加按摩。

    眼霜—弹钢琴手法吸收好

    错误做法:直接将眼霜涂抹在眼睛周围。

    专家点评:要由外眼角到内眼角,轻轻地以弹钢琴一样的动作将眼霜点按进眼周肌肤,既能有助于眼霜的吸收,又可以促进眼部血液循环,消除黑眼圈。点按的幅度和力度一定要小。 (朱瑞娟)

    

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