没病也吃清火药
聪聪妈妈一直有个理念——“防病胜于治病”。于是，宣称有预防作用的保健品，就成了聪聪每日食谱上的“常客”，什么清火开胃的、预防感冒的、提升免疫力的、调理肠胃的，一个不落。
解读：不可否认，保健品有一定的功效，但前提是必须对症，当饭吃可不行。对于孩子来说，一天正常的三餐，再加上两顿小点心，多吃蔬菜、水果，注意膳食平衡，基本就能满足正常成长的需要了，即便偶尔感冒、上火、肠胃不适也是正常现象。保健品虽不完全算药，但也该遵医嘱，吃多少、吃多久、怎么吃都应该由医生把关。
如果孩子经过医院诊断是缺乏某种微量元素，如缺铁，可以适当吃点补铁的保健品；如果孩子经常感冒，抵抗力差，也可以在注意饮食和加强锻炼的基础上，适当吃提高抵抗力的保健品；如果孩子经常便秘、尿黄，可以吃一段时间的清火产品，但必须提醒的是，清火保健品的主要成分多为苦寒之物，长期服用可能伤及脾胃。
俗话说，药补不如食补，保证孩子茁壮成长、少生病的关键，还是吃好每一顿饭，并加强锻炼。▲, http://www.100md.com
解读：不可否认，保健品有一定的功效，但前提是必须对症，当饭吃可不行。对于孩子来说，一天正常的三餐，再加上两顿小点心，多吃蔬菜、水果，注意膳食平衡，基本就能满足正常成长的需要了，即便偶尔感冒、上火、肠胃不适也是正常现象。保健品虽不完全算药，但也该遵医嘱，吃多少、吃多久、怎么吃都应该由医生把关。
如果孩子经过医院诊断是缺乏某种微量元素，如缺铁，可以适当吃点补铁的保健品；如果孩子经常感冒，抵抗力差，也可以在注意饮食和加强锻炼的基础上，适当吃提高抵抗力的保健品；如果孩子经常便秘、尿黄，可以吃一段时间的清火产品，但必须提醒的是，清火保健品的主要成分多为苦寒之物，长期服用可能伤及脾胃。
俗话说，药补不如食补，保证孩子茁壮成长、少生病的关键，还是吃好每一顿饭，并加强锻炼。▲, http://www.100md.com