养生粥疗歌
■ 白新妮
山芋去皮切成块，添米加水制咸粥。可防便秘和痔疮，利尿降压抗纹皱。大米放入核桃仁，加水适量煮成粥。健脑补肾治失眠，化痰定喘睡通宿。玉米面粥要常有，翁妪冬食合胃口。适应心梗冠心病，降压降脂且益寿。栗子大米煮成粥，适宜腰痛等症候。还治肾亏小便频，健脾养胃乐悠悠。黑色芝麻需炒熟，混入大米煮成粥。总食养血补肝胃，又润五脏人俊秀。枸杞红枣和大米，一同加水煮成粥。健脾益气抗衰老，滋补肝胃明双眸。山药去皮先蒸熟，入锅同米煮成粥。益脾补肺止咳喘，固肾益精也能够。萝卜大米煮成粥，消食化痰止咳嗽。适应老年慢支病，更益糖尿病朋友。欲治失眠小米粥，养心安神胜药酒。健脾胃来补虚损，除热解毒止吐呕。菠菜大米煮成粥，止渴润肠便畅流。常吃促进血循环，抑制中风寿长久。芹菜连根带嫩叶，切碎同米煮成粥。利水消肿又凉血，防治痛风效果优。莲子大米制成粥，养心补肾非忽悠。止泻健脾增记忆，失眠首选利咽喉。燕麦牛奶合成粥，想要安康速结友，“三高”病人多亲近，滑肠通便利老叟。薏米仁粥历史久，赋诗赞美是陆游。浮肿病人疗效好，能消黑斑多种疣。, 百拇医药
山芋去皮切成块，添米加水制咸粥。可防便秘和痔疮，利尿降压抗纹皱。大米放入核桃仁，加水适量煮成粥。健脑补肾治失眠，化痰定喘睡通宿。玉米面粥要常有，翁妪冬食合胃口。适应心梗冠心病，降压降脂且益寿。栗子大米煮成粥，适宜腰痛等症候。还治肾亏小便频，健脾养胃乐悠悠。黑色芝麻需炒熟，混入大米煮成粥。总食养血补肝胃，又润五脏人俊秀。枸杞红枣和大米，一同加水煮成粥。健脾益气抗衰老，滋补肝胃明双眸。山药去皮先蒸熟，入锅同米煮成粥。益脾补肺止咳喘，固肾益精也能够。萝卜大米煮成粥，消食化痰止咳嗽。适应老年慢支病，更益糖尿病朋友。欲治失眠小米粥，养心安神胜药酒。健脾胃来补虚损，除热解毒止吐呕。菠菜大米煮成粥，止渴润肠便畅流。常吃促进血循环，抑制中风寿长久。芹菜连根带嫩叶，切碎同米煮成粥。利水消肿又凉血，防治痛风效果优。莲子大米制成粥，养心补肾非忽悠。止泻健脾增记忆，失眠首选利咽喉。燕麦牛奶合成粥，想要安康速结友，“三高”病人多亲近，滑肠通便利老叟。薏米仁粥历史久，赋诗赞美是陆游。浮肿病人疗效好，能消黑斑多种疣。, 百拇医药