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健康书不知信哪本(健康民意)
http://www.100md.com 2010年3月5日 《生命时报》 2010.03.05
     健康书不知信哪本(健康民意)

    健康书不知信哪本(健康民意)

    当前,在图书市场上,健康书籍是最富于增长活力的一支大军。有统计数据显示,近年来,健康类图书的年销售量涨幅超过了20%,远远超过了图书类平均10%的增幅水平。在搜狐健康频道的调查中发现,超过六成人家中都有5本以上的健康书。在记者的调查中,却又有九成人提出,啥样的健康书才是真科学呢?真正的健康书到哪买呢?

    2月24日,在北京西单读书大厦,记者粗略算了一下,这些健康书籍大致包括生活保健、自我诊疗、中医针灸、药膳、饮食营养等。一位家住西单附近的齐大妈告诉记者,她和老伴主要是买生活保健和饮食营养方面的书。不过,小女儿就不支持他们。“孩子说,有些健康书就是出版社看准了老年人保健心切的特点,东拼西凑出来的。”齐大妈说,记不得哪本书上说的,用含氟牙膏伤牙,他们就把没用完的含氟牙膏给扔了,后来又有书说含氟牙膏好,有时候还真不知道信谁。家住水碓子社区的刘阿姨说,以前把刘太医捧得跟神仙似的,后来曝光了,说他连行医资格都没有。真不知道啥样的健康书能信了?
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    记者看到曲黎敏《从头到脚说健康》和《曲黎敏黄帝内经全集》等,而在另一个书架上,则有一本《曲黎敏养生书的135个错误》。翻开两本书一看,每一种说法都言之凿凿,作为普通读者,还真分不清孰对孰错。

    来自于中国政府网站上一项调查显示,在健康书中最受欢迎的就是“中医养生”和“饮食营养”两类。但在这一股股健康书狂潮中也难免泥沙俱下。据统计,现在市场上出售的健康书中,90%以上是民营出版机构策划,然后再委托出版社出版。随着人们对健康书的追捧进入高潮,在巨大的市场利润面前,一如刘太医等没有医学背景的人著书立作,通过图书策划人的运作,打着教父、传人的名义进入市场。

    卫生部首席健康顾问洪昭光教授说,现在健康图书的市场准入门槛太低,没有医学背景的编审和作者信口开河。希望有关部门能为对健康书作者、出版社等环节层层把关。洪昭光指出,现在即使在大型书店,也会有不科学的健康书,因此,无论在哪里买,都要记住三个关键。第一个关键是作者,看作者是否属于该领域专业人员,例如写饮食营养的就该是从事营养的临床、研究、教学的专家。因此,要看书上的作者介绍,或者上网去查明正身。第二个关键是业内认可的专家,在行业内属于权威有资历的专家,这个可以上相关医院的网站查询。第三个关键是内容,要看作者的话是否有循证医学的根据。▲ (本报记者 尤蕾)
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    专家要多下社区讲座(健康民意)

    近些年来,社区健康讲座有点少人问津。日前,记者在北京一些社区和公园进行了随机采访,一位家住崇文区76岁的宋大爷告诉记者,他患有高血压多年,平时特别关注治疗信息。宋大爷说,平时经常看到报纸登着某某医院开办高血压防治讲座,而且都是平时不好挂号的专家,他特想去听。可宋大爷腿脚不灵便,不能走远路去医院。“社区宣传栏里贴着一些健康知识,但一点都不具体,希望社区能请专家来家门口做讲座!”宋大爷说。

    3月7日上午,在中国中医药大学东方医院内,一场科普讲座吸引了不少听众。记者看到,一屋子中老年人认真地听讲座,不停地记笔记。讲座结束后,听众围着主讲医生提问,气氛十分热烈。几位老人告诉记者,他们想要听讲座,就得到医院来,要是社区里能多举办点健康讲座就好了,现在社区健康讲座实在太少了。
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    经常在医院给患者做讲座的北京大学人民医院心内科及高血压科主任医师刘梅颜也给记者讲了社区开办讲座的无奈,刘梅颜说,他们也想给患者多做些社区讲座,但在联系社区协调人员和组织事宜时,经常不能顺利地按计划办讲座。另外,还有些人为达到某种商业目的,到社区举办伪科学的讲座,一些人上当受骗后,就对社区健康讲座不信任了。这也使得真正的健康讲座难以在社区得到大规模开展。此外,卫生部首席专家洪昭光说,医生平时承担着大量的工作和科研,繁忙的工作让他们难以经常下社区。

    洪昭光指出,他经常举办健康讲座,尤其是中老年人对健康知识的渴求非常强烈。而这个群体又具有特殊性,不少老年人身体不灵便,如果总在医院举办健康讲座,无疑限制了健康知识传播的受众面,而这个受众恰恰又是最需要这方面知识的。洪昭光呼吁,有关卫生行政部门要加大对社区健康讲座的投入力度,尽量多地组织专家走入社区。而且,有关部门还要严厉打击打着健康讲座之名传播伪科学的行为。

    另外,刘梅颜也表示,希望能有一套成熟的协调机制,建立起医院和社区管理部门之间的桥梁,专家去社区普及医疗知识的机会就大多了。▲ (本报记者 崔培如)
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    工间操“卡”在哪(健康民意)

    近来,不少读者反映,现在很多单位仍未组织做工间操。其实,去年7月,北京市政府《健康北京人———全民健康促进十年行动规划》就倡议北京各单位开展工前(工间)操,建议每日一次,每次不少于20分钟。究竟工间操迟迟不落实是“卡”在哪了?

    30岁的汤先生在国贸一家金融公司工作,他告诉记者,自己的身体最近一直处于亚健康状态,缺乏锻炼是主要原因。“平时我早晨8点钟左右就开车出门了,9点到公司后开始坐在电脑前工作,一直忙到六七点钟才能走。这中间除了上几次洗手间,几乎很少动。就连午饭也是在办公室里吃外卖解决的。”汤先生说,他一天10多个小时都在公司里忙,根本没时间出去锻炼,想在公司里抽空锻炼下却又没条件。其实去年他也曾想过在办公室做做工间操,但最终因为公司没有人组织而放弃了。“如果公司能每天找个固定时间,开辟块地方,组织大家一起锻炼就好了。”汤先生表示,最好能有专人组织工间操。
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    据北京市体育局副局长李丽莉介绍,工间操开展活动在2008年就已经启动。为了推广工间操,北京市体育局和市总工会专门推出了工间操指导讲座和书籍,开展了多次工间操展示赛,号召各单位开展工间操活动,以调动上班族的积极性。不过,目前工间操在推广实施过程中的确遇到一些困难。一项针对工间操的调查显示,大部分企业单位不能推行的原因主要有两点:一是缺乏场地。大部分写字楼里都非常拥挤,根本没有专门的地方开展集体运动。二是许多人觉得工间操缺乏新意,尤其是年轻人,觉得做操太死板。

    对此,北京市卫生局宣传中心副主任马彦明表示,推广工间操是健身行动中的一项重要内容,对提高员工素质有重要意义,因此企事业单位应尽量提供条件,“如果没有大空间,也可以尝试组织其他运动,如跳绳、爬楼梯等。三五人结成小组也是可以尝试的方法。”

    对于市民提出的困难与个性化要求,北京市体育局的相关负责人表示,体育局将在推荐一套全国广播体操的基础上,再推出几套适应不同人群、不同场地的工间操。同时,他们还励各单位自编自创适合本单位工作性质、年龄结构、工作环境的工间操。▲
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    (唐 珍)

    

    哪能买到无碘盐(健康民意6)

    近来,有读者向本报反映,想购买无碘盐,但是跑了6家超市,还是买不到。随即,记者走访了北京市朝阳区沃尔玛、家乐福、乐购、京客隆等多家超市,发现货架上摆着精制碘盐、钙盐、硒盐和加工海盐等多个品种,但均标明“加碘”。

    一位家住朝阳区的孙女士告诉记者,以前女儿从日本给他们带回来一袋无碘海盐,吃着挺好。所以他们也想在北京的超市找找无碘盐,可一直没买到。后来,有医生告诉她,中盐北京市盐业公司的下属批发部有“京晶无碘瓶盐”,但购买时必须出具医生证明。“全北京市区内只在西城区设有一个销售点,从我家坐公交车过去要1个多小时,实在不方便啊。”孙女士说。食盐货架旁还有一些消费者也反映,他们在超市几乎就没见过无碘盐,也不知道去哪买。
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    从1995年起,我国通过了《食盐加碘消除碘缺乏危害管理条例》,开始了全民加碘时代。但近几年来,宁波、杭州等沿海城市政协委员纷纷提出议案,提出沿海高碘地区有权选择食用无碘盐。2009年5月,卫生部提出了“科学补碘,分类指导”八字方针。全国政协委员郑珊接受本报记者采访时呼吁,政府有关部门应该修改《食盐加碘消除碘缺乏危害管理条例》,或将其从全国性条例变为碘缺乏地区的地方性条例。在辽宁、山东、江苏、上海、浙江、福建、广东、海南等沿海省市,应该同时供应加碘盐、无碘盐和天然海盐,给消费者更多的选择。而且盐业公司应该在碘盐包装的显著位置,标明每人每天合理的碘摄入量和每克盐的碘含量。

    无碘盐到哪能买到呢?记者从中盐公司了解到,按照国家规定,无碘盐不允许上市流通,对于需要购买无碘盐的人群,可到当地指定配售中心购买。在北京,无碘盐销售点在西城区西外大街。目前,无碘盐销售网点有的已经不需要医生开具证明了,但个别店仍需登记备案。并且在销售时,还对每人每次购买量进行限制。目前,上海是全国唯一不需要医疗证明就可随意购买无碘盐的城市,而且每个区都有供应点。▲
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    (徐李燕)

    

    学校该为孩子定期体检(健康民意8)

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    孩子安全谁来保障(健康民意)
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    (本报记者 尤蕾)

    

    给孩子一张午睡的床(健康民意2)

    没有休息空间 只能趴着眯会
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    近日,睡午觉的好处再次登上了各大国外健康网站的显著位置。美国加利福尼亚大学伯克利分校一项最新研究发现,年轻学生午睡1小时,不仅有助消除疲劳,还有利于增强学习能力。研究负责人马修· 沃克说,午睡的目的在于让大脑清除短期记忆空间,以便接收新信息。而反观我们身边的孩子,大都少了一顿午觉。

    2月25日中午,记者走访了北京市朝阳区呼家楼中心小学和针织路小学。在呼家楼小学教学楼一楼,几个吃完午餐的学生在走廊中说笑打闹,多数孩子在教室里埋头写作业,记者没看到一个孩子午睡。记者随机问了一个六年级女生,她说对午睡学校没有硬性规定,一般他们班同学都会利用中午时间写作业。在针织路小学记者在一楼看到一位老师正在给一年级某班上书法课。在其他教室,最前面都坐着一位老师,下面的学生有的写作业,有的轻声说笑,也没有看到午睡的学生。

    一位徐先生告诉记者,他儿子的学校每天中午都会给1个半小时左右的午休时间,孩子困了只能在课桌上趴会。“孩子每天作业写到晚上九十点钟,经常睡不够。做家长的当然希望学校能给孩子提供一张床睡午觉了!”徐先生说。
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    不仅在记者走访的学校存在午睡问题,近年来,不少地方都进行了调查,发现偌大的学校竟然放不下孩子午睡的床。山东德州就曾对当地部分中小学校和托管中心进行过一项调查,一个50人的班中,竟然有20多个孩子只能在桌子上趴着睡。福建一项调查也显示,有56.8%的小学生表示睡不睡午觉无所谓,即使想睡学校也没地方,困了顶多趴一会。

    在接受采访时,著名睡眠专家、上海中医失眠症医疗协作中心副主任施明呼吁,为了让孩子每天睡个午觉,学校设立午睡室太有必要了。“午睡非常好,最好是平躺,这样大脑能得到放松,有利于提高下午的学习效率。”施明说,学校应该让孩子睡上半小时到一小时。现在有些学校占用午休时间给学生上课,这万万要不得,午睡的黄金时间不能被任何理由挤占。

    施明说,孩子长期趴着午睡,会对其肩部和颈部不利。“现在设立午睡室的学校还不太多,我认为,学校哪怕利用现有资源创造简易条件,如给在校午休的孩子准备简单的可折叠的活动床也好。”此外,条件比较好的学校,可腾出专门的午睡室。施明还建议学生自己把课椅拼在一起睡一会。家长也可为孩子准备合适的睡枕,让孩子午睡时使用。

    不过,据记者了解,我国已有一些学校开始尝试创办午睡室。例如武汉市汉阳区玫瑰园小学南国明珠校区就专门设置了午睡室。还有些地市已经陆续开始实施学生午睡管理制度,对午睡时间、地点等都做了规定。▲ (本报记者 尤蕾)

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