老两口，尽量同房睡（养生提示）
少年夫妻老来伴。但现实生活中，老来相伴看似简单，做起来有点难。很多老年夫妻，常因为嫌弃对方不讲卫生，对方在兴趣爱好、作息时间上与自己不合拍，尤其是晚上睡觉打呼噜等原因，拒绝与老伴同床甚至同房睡。
记者在调查中了解到，很多夫妻等不到老，有些从中年开始就分床睡了。这类夫妻大多个性较强，生活习惯不同，同床睡觉相互不适应。另一个原因是感情不融洽、性生活不和谐。中国人口宣教中心最新调查则显示，近四成中年夫妻对目前性生活不满意，逾七成中年夫妻受ED困扰，但却消极应对，如分床睡、分房睡。
医学研究证明，爱情是疾病防治中的一个重要因素，对于中老年人尤其具有积极意义。中老年性生活不但能满足其生理需要，还有相互安慰、情绪交流等心理影响，能增强老年人的自信心和生命活动，是老人健康长寿的一剂良药。俄罗斯和日本对百岁以上老人的调查表明，有配偶的老人比无配偶者长寿，其中性和谐者又比无性生活或性生活不和谐者寿命更长。
北京医院呼吸内科主任柯会星教授指出，老人年龄大了后，随着生理机能的下降，相对于年轻人更容易出现打鼾、磨牙等睡眠问题，加上老年人睡觉比较轻，外界一点小异常都可能导致他们难以入眠，或睡眠不深入。有失眠问题的老人，更容易影响到老伴的休息。即便如此，“从医学的角度讲，我也不主张老人分开睡，因为对健康很不利。”
首先，无法及时发现老伴的身体异常。不少老年人有心脑血管疾病，是心脏病、脑溢血、中风等突发疾病的高危人群，如果分房睡，就难以在老伴出现意外的第一时间采取措施，如叫救护车等。其次，老人会感觉更孤独。和老伴分开睡，可能会加速老年痴呆，导致抑郁等问题。
柯会星教授认为，避免老人分床、分房睡，关键在沟通和理解。比如，若发现严重的打鼾、磨牙等问题，应及时到医院呼吸睡眠科就诊。如果沟通和治疗都无法解决问题，那可以尝试同房分床或者同床分被子睡。▲
(江大红), 百拇医药(减少心理孤独感 突发病症及时救)
记者在调查中了解到，很多夫妻等不到老，有些从中年开始就分床睡了。这类夫妻大多个性较强，生活习惯不同，同床睡觉相互不适应。另一个原因是感情不融洽、性生活不和谐。中国人口宣教中心最新调查则显示，近四成中年夫妻对目前性生活不满意，逾七成中年夫妻受ED困扰，但却消极应对，如分床睡、分房睡。
医学研究证明，爱情是疾病防治中的一个重要因素，对于中老年人尤其具有积极意义。中老年性生活不但能满足其生理需要，还有相互安慰、情绪交流等心理影响，能增强老年人的自信心和生命活动，是老人健康长寿的一剂良药。俄罗斯和日本对百岁以上老人的调查表明，有配偶的老人比无配偶者长寿，其中性和谐者又比无性生活或性生活不和谐者寿命更长。
北京医院呼吸内科主任柯会星教授指出，老人年龄大了后，随着生理机能的下降，相对于年轻人更容易出现打鼾、磨牙等睡眠问题，加上老年人睡觉比较轻，外界一点小异常都可能导致他们难以入眠，或睡眠不深入。有失眠问题的老人，更容易影响到老伴的休息。即便如此，“从医学的角度讲，我也不主张老人分开睡，因为对健康很不利。”
首先，无法及时发现老伴的身体异常。不少老年人有心脑血管疾病，是心脏病、脑溢血、中风等突发疾病的高危人群，如果分房睡，就难以在老伴出现意外的第一时间采取措施，如叫救护车等。其次，老人会感觉更孤独。和老伴分开睡，可能会加速老年痴呆，导致抑郁等问题。
柯会星教授认为，避免老人分床、分房睡，关键在沟通和理解。比如，若发现严重的打鼾、磨牙等问题，应及时到医院呼吸睡眠科就诊。如果沟通和治疗都无法解决问题，那可以尝试同房分床或者同床分被子睡。▲
(江大红), 百拇医药(减少心理孤独感 突发病症及时救)