浮尘中健步走？ 防范沙尘天气
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2010年3月21日
青岛浮尘中组织全民健康活动 卫生专家质疑
核心提示：3月20日，强沙尘天气袭击中国北方16省，而当天，卫生部疾控局、中国疾控中心在青岛举行了“全国健康生活方式”的启动仪式，并组织大批群众在浮沉中进行了的公众健步走活动。此举引起数十名现场医护人员不解。
卫生部组织的大批群众在浮沉中“健康漫步”。
, 百拇医药
在浮沉天气中上演大型健康运动表演。
CFP3月21日报道 3月20日上午，由卫生部疾病预防控制局、全国爱国卫生委员会办公室及中国疾病预防控制中心主办的“全国健康生活方式——科学健康与运动知识教育活动”在青岛举行启动仪式，并组织大批群众在浮沉中进行了“追求健康，别停步”的公众健步走活动。
当天，沙尘天气已经蔓延至山东省，部分地区能见度不足500米，地处沿海城市的青岛也被浮尘天气所笼罩，人在室外不长时间就会被空中弥漫的沙尘落满全身。
在活动现场，来自青岛市10家医院的数十名医护人员现场对公众进行了健康咨询。许多专家对卫生部在浮沉严重的天气中组织群众健步行动感到十分不解，浮沉严重的气候条件下不易进行室外活动是最基本常识，大家不禁对卫生部组织的活动提出了疑问：难道追求健康，不管天气条件就真的“别停步”？
(本文来源：CFP )
, 百拇医药
网易加拿大网友 ip：70.29.*.*： 2010-03-21 09:28:15 发表
这就是他们最喜欢最擅长做的------大作表面文章!
网易欧洲网友 ip：110.206.*.*： 2010-03-21 17:33:07 发表
专家说：“……不定时吃点沙尘对中国人的体质更加有利!……”
网易江苏南京网友 ip：121.237.*.*： 2010-03-21 17:21:26 发表
卫生部和中国疾控中心联合发表声明：多吸入浮尘，有利于降低全年沙尘暴时间，提高环境质量，从而提高公
民健康指数。
网易山东临沂网友 [身份是贱民]： [加关注] 2010-03-21 16:44:16 发表
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这就是 上行下效 上边喜欢咬文嚼字的摇头晃脑 下边的也就摇头摆尾的 好好作秀 一丘之貉 没啥
网易上海市浦东新区网友 ip：218.82.*.*： 2010-03-21 15:02:20 发表
通过“沙尘健步”，进一步证明了人定胜天。今后遇到这种天气，我们也不用怕了，青岛人民不是挺过来了吗？
网易上海市浦东新区网友 ip：218.82.*.*： 2010-03-21 14:59:00 发表
与其造林，不如造人。人体净化空气最快最有效。
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沙尘天气的四个种类
浮尘：尘土、细沙均匀地浮游在空中，水平能见度小于10千米。
, 百拇医药
扬沙：风将地面尘沙吹起，空气相当混浊，水平能见度在1千米至10千米之间。
沙尘暴：强风将地面大量尘沙吹起，使空气很混浊，水平能见度小于1千米。
强沙尘暴：大风将地面尘沙吹起，使空气很混浊，水平能见度小于500米。
每年春季，总会有沙尘天气频繁光顾我国华北及西北地区。尘埃有降尘和飘尘两种，直径大于10 μm者称为降尘，降尘在空气中停留时间短，不易被呼吸道吸入，对人体的危害不大。直径小于10 μm者为飘尘，可长期在空气中漂浮，并可吸附细菌等致病微生物。飘尘可被吸到人的肺部，长时间呼吸飘尘可以损伤肺组织，继发呼吸道感染、肺纤维化和肺癌等。
可能与沙尘天气有关的疾病有① 眼：眼结膜炎、沙眼；② 呼吸道：鼻炎、咽炎、支气管炎、肺炎和弥漫性肺间质纤维化及肺癌；③ 耳：外耳道炎；④ 心血管系统：血压升高，心力衰竭等；⑤ 心理、精神异常等。
, 百拇医药
在有沙尘天气时，年老体弱者应停止晨练，幼童不宜外出嬉玩，患鼻炎、过敏性疾病、哮喘、呼吸道感染及心功能不全、高血压患者也应避免外出。
沙尘天气已引起人们的高度重视，并已采取相应的防治措施。目前，肺癌、肺纤维化的发病逐渐增多是否与沙尘有关尚无定论，值得进一步研究。
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揭开城市的沙尘“面纱”
2010-03-20 中国广播网(北京)
新华网北京3月20日电(记者 张辛欣)雨雪停歇，温度回升。在享受了几日的春意后，一场沙尘天气将我国西北，内蒙古、华北中西部等地蒙上了一层“面纱”。雨雪充沛为何还会出现沙尘？沙尘天气将持续多久？是否会造成沙尘暴？
, 百拇医药
“沙尘天气的出现需要具备沙源、大风和上升动力3个要素。内蒙古西部、甘肃中西部等地沙源丰富，加之前一阵大风降温天气，导致南疆盆地、甘肃中西部、内蒙古中西部、宁夏、陕西中北部、华北中西部等地有沙尘天气。”中央气象台首席预报员林建说。
然而，我国前期雨雪频频，为何还会出现沙尘天气？对此，林建表示，降雪会让土壤湿度增大，地面的‘起沙量’相对减少，但雪一化，地表一干，沙尘又起来了。而我国主要沙源地前期雨水较少，温度较高，致使积雪消融，土层化冻，就很容易造成沙尘天气。
据了解，每年的3-5月是沙尘天气发生最多的时段，占全年的80%左右。据2000-2009年沙尘天气资料显示，2001年相对最多最强，2003年、2009年最少。
气象专家表示，3月中旬开始，我国进入沙尘天气多发期。今年我国北方的沙尘天气出现比较晚，预计今年我国沙尘暴数量与近几年同期持平或偏少。
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中央气象台20日监测显示，19日晚上到20日凌晨，新疆南部、青海东北部、甘肃南部、陕西北部、宁夏、山西、河北中西部、内蒙古中西部出现沙尘天气，其中，内蒙古呼和浩特、吉兰太出现了强沙尘暴。
中央气象台20日继续发布沙尘暴黄色预警：20日至21日，南疆盆地、甘肃河西西部和陇东、青海柴达木盆地、内蒙古西部和中部偏南地区、宁夏中东部、陕西中北部、华北、辽宁西部等地有沙尘天气，其中，南疆盆地中东部、陕西西北部、内蒙古中部偏南地区、山西中部等地的部分地区有沙尘暴。
预计3月下旬，我国北方地区将有1-2次沙尘天气过程，主要影响内蒙古中西部、西北地区北部和南疆盆地；4-5月，北方地区沙尘天气过程可能有6-9次，接近近十年同期平均次数(8.6次)，将比2009年同期(4次)偏多。
沙尘天气会对交通、环境、农牧业及群众健康和生活造成不利影响，局部强沙尘暴会破坏植被、威胁人畜安全。目前我国已进入春季沙尘天气多发期，专家建议相关部门要做好防沙尘工作，妥善安置易受大风影响的室外物品，遮盖建筑物资，做好精密仪器的密封工作。由于沙尘引起土壤干土层变厚对春播不利，建议农业部门注意错开时间春播。同时，提醒行人要注意戴口罩、纱巾等防尘用品，呼吸道疾病患者、对风沙较敏感人员不要到室外活动。
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沙尘笼罩京城 医生提醒防范病
2010-03-20 13:55:55 来源: 新华网
20日,北京遭遇今年首次外来沙尘影响北京空气质量事件。北京市疾病预防控制中心发出提醒,沙尘暴天气可能诱发多种疾病,老人和小孩由于自身抵抗力较弱,最容易受到沙尘天气影响,采取适当的防范措施非常必要。
20日清晨,首都群众会发现天空变成了土黄色,空气里有浓重的土腥味儿。北京市疾病预防控制中心主任邓瑛提出,沙尘暴可能诱发过敏性疾病、流行病及传染病,应采取适当的防范措施。
邓瑛说,春季本来就是呼吸道疾病高发的季节,在沙尘暴天气里,更应注意防范呼吸道疾病。老人和小孩由于自身抵抗力较弱,最容易受到沙尘天气影响。沙尘暴会带来大量浮尘,浮尘又被称为"可吸入微粒",因其体积小,可在空气中长时间漂浮,可能造成烟尘与粉尘携带病菌进入人体呼吸道,引起支气管或肺部炎症,危害人体健康。
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邓瑛说,通常情况下,人的鼻腔、肺等器官对粉尘等细微颗粒物具有过滤作用,但今天这种天气带来的细微粉尘过多过密,很有可能使患有呼吸道过敏性疾病的人群旧病复发,即使是身体健康的人,长时间吸入粉尘,也会出现哮喘等多种不适症状。
沙尘暴季节天气干燥,加上扬尘,皮肤表层的水分很容易丢失,尘埃进入毛孔后引发堵塞的几率增大,过敏体质的人容易引起各种过敏性皮炎或皮疹。
邓瑛建议,在发生慢性咳嗽、喘憋及胸疼时,尤其是老人和小孩需要及时到医院诊治。此外,沙尘天气要做好自我防护,减少户外活动时间,如果出行尽量避免骑自行车,注意穿戴防尘土的衣服、面罩、手套和眼镜等。要勤洗手脸,多喝水,注意休息,根据气温变化即使增减衣服。
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专家提示 这些疾病应防范
北京市疾病预防控制中心发出提醒，沙尘暴天气可能诱发多种疾病，老人和小孩由于自身抵抗力较弱，最容易受到沙尘天气影响，采取适当的防范措施非常必要。
北京市疾病预防控制中心主任邓瑛表示，春季本来就是呼吸道疾病高发的季节，在沙尘天气里，更应注意防范呼吸道疾病。老人和小孩由于自身抵抗力较弱，最容易受到沙尘天气影响。沙尘暴会带来大量浮尘，浮尘又被称为“可吸入微粒”，因其体积小，可在空气中长时间飘浮，可能造成烟尘与粉尘携带病菌进入人体呼吸道，引起支气管或肺部炎症，危害人体健康。
通常情况下，人的鼻腔、肺等器官对粉尘等细微颗粒物具有过滤作用，但20日这种天气带来的细微粉尘过多过密，很有可能使患有呼吸道过敏性疾病的人群旧病复发，即使是身体健康的人，长时间吸入粉尘，也会出现哮喘等多种不适症状。
, 百拇医药
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浮尘天气要重点护好"眼鼻喉"
新疆临床营养研究所医师姚俊英说，沙尘天气很容易对眼睛及呼吸道系统造成损伤，使人们出现口鼻干燥、喉痒、痰多和干咳等症状。外出时应注意戴口罩、纱巾等防尘用品，减少灰尘进入呼吸道和肺部器官，回家后可用清水漱口，清理鼻腔，以减轻感染几率。
姚俊英说，为了保护眼睛可戴风镜，患有近视的人最好不要戴隐形眼镜，因为进入眼睛的沙尘很容易附着在隐形眼镜上，从而滋生病毒和细菌。对于鼻腔的保护，可经常在鼻孔周围抹一些甘油，保持鼻腔湿润，防止毛细血管破裂引起出血。室内可以通过加湿器、洒水或拖地等方法保持空气湿度。保护咽喉方面，平时可口含润喉片，保持咽喉凉爽舒适，同时多喝一些果汁及汤类。
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一只蝴蝶，漫天沙尘
2010-03-21 02:28:00 新京报(北京)
日常生活中的很多活动与生态环境关系密切，我们需要通过细微的努力，促进人与自然的和谐。
昨天，外来浮尘染黄京城，天地之间，苍黄一片。这种景象，自然说不上壮观，尽管有人举起影像器材，将天地间的苍苍黄黄，录以备案，自己也因此上了报纸封面。
事实上，对许多于呼吸之间，品尝沙尘之苦涩的人来说，这种弥漫于天地间的苍苍黄黄，完全从视觉上的色彩，转变成了心理上的感觉———不再是苍苍黄黄，而是仓仓皇皇。举目所见，风过时，尘起时，无人不以手掩鼻，低头疾走，仓仓然，皇皇然。
不能不如此。毕竟，这是京城四年来遭遇的最强浮尘，空气质量达到污染最高级———五级重度污染，昨天也因此成为2010年最“脏”的一天。在最“脏”的天地间行走，谁能有闲庭信步的心情？仓仓然，皇皇然，自是必然。
, 百拇医药
“一只蝴蝶在巴西轻拍翅膀，可以导致一个月后得克萨斯州的一场龙卷风。”这不是寓言，是现实，是科学。1963年，美国气象学家爱德华在提交给纽约科学院的论文中，形象分析了这种混沌现象，也即在一个动力系统中，初始条件下微小的变化，能带动整个系统的、长期的、巨大的连锁反应。
这种连锁反应就是“蝴蝶效应”，尽管，爱德华在最初的这篇论文中，并没提及蝴蝶，而是选了海鸥：“一个海鸥扇动翅膀足以永远改变天气变化。”
不过，蝴蝶也好，海鸥也罢，从社会学的角度理解“蝴蝶效应”，它说明的道理是：一个坏的微小的机制，如果不加以及时引导、调节，会给社会带来很大危害，即所谓“风暴”；反之，一个好的微小的机制，只要正确引导、调节，经过一段时间的努力，会产生轰动效应，可称之为“革命”。
那么，染黄京城的漫天浮尘，是哪里的“蝴蝶”扇起的？报道说，这只“蝴蝶”来自蒙古国和内蒙古中部地区，那里的沙尘暴吹到北京只需大约7小时。对北京居民来说，沙漠似乎总像空中的星星那么遥远，但其实，它离我们就这么近。
, 百拇医药
这样，从“蝴蝶效应”来说，我们其实可以通过自己微小的努力，慢慢阻止那里的“蝴蝶”扇动翅膀，或者扇的次数少一些、扇的力度小一些。其实，全世界很多地方热爱环保的人们，早已开始这种微小的努力。比如，从1985年3月20日开始，“世界无肉日”运动诞生，目的是减少肉食，改变世界。目前，因其在个人健康、世界饥荒、永续资源、环境利益、保护动物等方面有诸多益处，全球24个国家已在每年的这一天，参与到“世界无肉日”运动中去。
关于肉食和环保的关系，数字的比照形象而又细微。比如，每生产一磅牛肉，要用2万公升水；每生产一公斤肉类所排放的二氧化碳，相当于开车出门3小时。这其实从一个侧面提醒我们，日常生活中的很多具体活动与生态环境关系密切，而我们需要思考，该怎样通过细微的努力，促进人与自然的和谐。
从这个意义上讲，“世界无肉日”运动只是微小努力的开始。此外，还需要更常态、更持久的无数微小努力。比如，少开一天车，多植一片绿；少硬化一段路，多珍惜一滴水。这种细微努力就像千万只蝴蝶一起，慢慢扇动起翅膀。只不过，它们扇来的不是风暴和沙尘，而是社会良性发展的“革命”，是润物无声的细雨。
周展(学者), 百拇医药
核心提示：3月20日，强沙尘天气袭击中国北方16省，而当天，卫生部疾控局、中国疾控中心在青岛举行了“全国健康生活方式”的启动仪式，并组织大批群众在浮沉中进行了的公众健步走活动。此举引起数十名现场医护人员不解。
卫生部组织的大批群众在浮沉中“健康漫步”。
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在浮沉天气中上演大型健康运动表演。
CFP3月21日报道 3月20日上午，由卫生部疾病预防控制局、全国爱国卫生委员会办公室及中国疾病预防控制中心主办的“全国健康生活方式——科学健康与运动知识教育活动”在青岛举行启动仪式，并组织大批群众在浮沉中进行了“追求健康，别停步”的公众健步走活动。
当天，沙尘天气已经蔓延至山东省，部分地区能见度不足500米，地处沿海城市的青岛也被浮尘天气所笼罩，人在室外不长时间就会被空中弥漫的沙尘落满全身。
在活动现场，来自青岛市10家医院的数十名医护人员现场对公众进行了健康咨询。许多专家对卫生部在浮沉严重的天气中组织群众健步行动感到十分不解，浮沉严重的气候条件下不易进行室外活动是最基本常识，大家不禁对卫生部组织的活动提出了疑问：难道追求健康，不管天气条件就真的“别停步”？
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这就是他们最喜欢最擅长做的------大作表面文章!
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专家说：“……不定时吃点沙尘对中国人的体质更加有利!……”
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卫生部和中国疾控中心联合发表声明：多吸入浮尘，有利于降低全年沙尘暴时间，提高环境质量，从而提高公
民健康指数。
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通过“沙尘健步”，进一步证明了人定胜天。今后遇到这种天气，我们也不用怕了，青岛人民不是挺过来了吗？
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与其造林，不如造人。人体净化空气最快最有效。
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沙尘天气的四个种类
浮尘：尘土、细沙均匀地浮游在空中，水平能见度小于10千米。
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扬沙：风将地面尘沙吹起，空气相当混浊，水平能见度在1千米至10千米之间。
沙尘暴：强风将地面大量尘沙吹起，使空气很混浊，水平能见度小于1千米。
强沙尘暴：大风将地面尘沙吹起，使空气很混浊，水平能见度小于500米。
每年春季，总会有沙尘天气频繁光顾我国华北及西北地区。尘埃有降尘和飘尘两种，直径大于10 μm者称为降尘，降尘在空气中停留时间短，不易被呼吸道吸入，对人体的危害不大。直径小于10 μm者为飘尘，可长期在空气中漂浮，并可吸附细菌等致病微生物。飘尘可被吸到人的肺部，长时间呼吸飘尘可以损伤肺组织，继发呼吸道感染、肺纤维化和肺癌等。
可能与沙尘天气有关的疾病有① 眼：眼结膜炎、沙眼；② 呼吸道：鼻炎、咽炎、支气管炎、肺炎和弥漫性肺间质纤维化及肺癌；③ 耳：外耳道炎；④ 心血管系统：血压升高，心力衰竭等；⑤ 心理、精神异常等。
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在有沙尘天气时，年老体弱者应停止晨练，幼童不宜外出嬉玩，患鼻炎、过敏性疾病、哮喘、呼吸道感染及心功能不全、高血压患者也应避免外出。
沙尘天气已引起人们的高度重视，并已采取相应的防治措施。目前，肺癌、肺纤维化的发病逐渐增多是否与沙尘有关尚无定论，值得进一步研究。
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揭开城市的沙尘“面纱”
2010-03-20 中国广播网(北京)
新华网北京3月20日电(记者 张辛欣)雨雪停歇，温度回升。在享受了几日的春意后，一场沙尘天气将我国西北，内蒙古、华北中西部等地蒙上了一层“面纱”。雨雪充沛为何还会出现沙尘？沙尘天气将持续多久？是否会造成沙尘暴？
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“沙尘天气的出现需要具备沙源、大风和上升动力3个要素。内蒙古西部、甘肃中西部等地沙源丰富，加之前一阵大风降温天气，导致南疆盆地、甘肃中西部、内蒙古中西部、宁夏、陕西中北部、华北中西部等地有沙尘天气。”中央气象台首席预报员林建说。
然而，我国前期雨雪频频，为何还会出现沙尘天气？对此，林建表示，降雪会让土壤湿度增大，地面的‘起沙量’相对减少，但雪一化，地表一干，沙尘又起来了。而我国主要沙源地前期雨水较少，温度较高，致使积雪消融，土层化冻，就很容易造成沙尘天气。
据了解，每年的3-5月是沙尘天气发生最多的时段，占全年的80%左右。据2000-2009年沙尘天气资料显示，2001年相对最多最强，2003年、2009年最少。
气象专家表示，3月中旬开始，我国进入沙尘天气多发期。今年我国北方的沙尘天气出现比较晚，预计今年我国沙尘暴数量与近几年同期持平或偏少。
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中央气象台20日监测显示，19日晚上到20日凌晨，新疆南部、青海东北部、甘肃南部、陕西北部、宁夏、山西、河北中西部、内蒙古中西部出现沙尘天气，其中，内蒙古呼和浩特、吉兰太出现了强沙尘暴。
中央气象台20日继续发布沙尘暴黄色预警：20日至21日，南疆盆地、甘肃河西西部和陇东、青海柴达木盆地、内蒙古西部和中部偏南地区、宁夏中东部、陕西中北部、华北、辽宁西部等地有沙尘天气，其中，南疆盆地中东部、陕西西北部、内蒙古中部偏南地区、山西中部等地的部分地区有沙尘暴。
预计3月下旬，我国北方地区将有1-2次沙尘天气过程，主要影响内蒙古中西部、西北地区北部和南疆盆地；4-5月，北方地区沙尘天气过程可能有6-9次，接近近十年同期平均次数(8.6次)，将比2009年同期(4次)偏多。
沙尘天气会对交通、环境、农牧业及群众健康和生活造成不利影响，局部强沙尘暴会破坏植被、威胁人畜安全。目前我国已进入春季沙尘天气多发期，专家建议相关部门要做好防沙尘工作，妥善安置易受大风影响的室外物品，遮盖建筑物资，做好精密仪器的密封工作。由于沙尘引起土壤干土层变厚对春播不利，建议农业部门注意错开时间春播。同时，提醒行人要注意戴口罩、纱巾等防尘用品，呼吸道疾病患者、对风沙较敏感人员不要到室外活动。
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沙尘笼罩京城 医生提醒防范病
2010-03-20 13:55:55 来源: 新华网
20日,北京遭遇今年首次外来沙尘影响北京空气质量事件。北京市疾病预防控制中心发出提醒,沙尘暴天气可能诱发多种疾病,老人和小孩由于自身抵抗力较弱,最容易受到沙尘天气影响,采取适当的防范措施非常必要。
20日清晨,首都群众会发现天空变成了土黄色,空气里有浓重的土腥味儿。北京市疾病预防控制中心主任邓瑛提出,沙尘暴可能诱发过敏性疾病、流行病及传染病,应采取适当的防范措施。
邓瑛说,春季本来就是呼吸道疾病高发的季节,在沙尘暴天气里,更应注意防范呼吸道疾病。老人和小孩由于自身抵抗力较弱,最容易受到沙尘天气影响。沙尘暴会带来大量浮尘,浮尘又被称为"可吸入微粒",因其体积小,可在空气中长时间漂浮,可能造成烟尘与粉尘携带病菌进入人体呼吸道,引起支气管或肺部炎症,危害人体健康。
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邓瑛说,通常情况下,人的鼻腔、肺等器官对粉尘等细微颗粒物具有过滤作用,但今天这种天气带来的细微粉尘过多过密,很有可能使患有呼吸道过敏性疾病的人群旧病复发,即使是身体健康的人,长时间吸入粉尘,也会出现哮喘等多种不适症状。
沙尘暴季节天气干燥,加上扬尘,皮肤表层的水分很容易丢失,尘埃进入毛孔后引发堵塞的几率增大,过敏体质的人容易引起各种过敏性皮炎或皮疹。
邓瑛建议,在发生慢性咳嗽、喘憋及胸疼时,尤其是老人和小孩需要及时到医院诊治。此外,沙尘天气要做好自我防护,减少户外活动时间,如果出行尽量避免骑自行车,注意穿戴防尘土的衣服、面罩、手套和眼镜等。要勤洗手脸,多喝水,注意休息,根据气温变化即使增减衣服。
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北京市疾病预防控制中心发出提醒，沙尘暴天气可能诱发多种疾病，老人和小孩由于自身抵抗力较弱，最容易受到沙尘天气影响，采取适当的防范措施非常必要。
北京市疾病预防控制中心主任邓瑛表示，春季本来就是呼吸道疾病高发的季节，在沙尘天气里，更应注意防范呼吸道疾病。老人和小孩由于自身抵抗力较弱，最容易受到沙尘天气影响。沙尘暴会带来大量浮尘，浮尘又被称为“可吸入微粒”，因其体积小，可在空气中长时间飘浮，可能造成烟尘与粉尘携带病菌进入人体呼吸道，引起支气管或肺部炎症，危害人体健康。
通常情况下，人的鼻腔、肺等器官对粉尘等细微颗粒物具有过滤作用，但20日这种天气带来的细微粉尘过多过密，很有可能使患有呼吸道过敏性疾病的人群旧病复发，即使是身体健康的人，长时间吸入粉尘，也会出现哮喘等多种不适症状。
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浮尘天气要重点护好"眼鼻喉"
新疆临床营养研究所医师姚俊英说，沙尘天气很容易对眼睛及呼吸道系统造成损伤，使人们出现口鼻干燥、喉痒、痰多和干咳等症状。外出时应注意戴口罩、纱巾等防尘用品，减少灰尘进入呼吸道和肺部器官，回家后可用清水漱口，清理鼻腔，以减轻感染几率。
姚俊英说，为了保护眼睛可戴风镜，患有近视的人最好不要戴隐形眼镜，因为进入眼睛的沙尘很容易附着在隐形眼镜上，从而滋生病毒和细菌。对于鼻腔的保护，可经常在鼻孔周围抹一些甘油，保持鼻腔湿润，防止毛细血管破裂引起出血。室内可以通过加湿器、洒水或拖地等方法保持空气湿度。保护咽喉方面，平时可口含润喉片，保持咽喉凉爽舒适，同时多喝一些果汁及汤类。
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一只蝴蝶，漫天沙尘
2010-03-21 02:28:00 新京报(北京)
日常生活中的很多活动与生态环境关系密切，我们需要通过细微的努力，促进人与自然的和谐。
昨天，外来浮尘染黄京城，天地之间，苍黄一片。这种景象，自然说不上壮观，尽管有人举起影像器材，将天地间的苍苍黄黄，录以备案，自己也因此上了报纸封面。
事实上，对许多于呼吸之间，品尝沙尘之苦涩的人来说，这种弥漫于天地间的苍苍黄黄，完全从视觉上的色彩，转变成了心理上的感觉———不再是苍苍黄黄，而是仓仓皇皇。举目所见，风过时，尘起时，无人不以手掩鼻，低头疾走，仓仓然，皇皇然。
不能不如此。毕竟，这是京城四年来遭遇的最强浮尘，空气质量达到污染最高级———五级重度污染，昨天也因此成为2010年最“脏”的一天。在最“脏”的天地间行走，谁能有闲庭信步的心情？仓仓然，皇皇然，自是必然。
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“一只蝴蝶在巴西轻拍翅膀，可以导致一个月后得克萨斯州的一场龙卷风。”这不是寓言，是现实，是科学。1963年，美国气象学家爱德华在提交给纽约科学院的论文中，形象分析了这种混沌现象，也即在一个动力系统中，初始条件下微小的变化，能带动整个系统的、长期的、巨大的连锁反应。
这种连锁反应就是“蝴蝶效应”，尽管，爱德华在最初的这篇论文中，并没提及蝴蝶，而是选了海鸥：“一个海鸥扇动翅膀足以永远改变天气变化。”
不过，蝴蝶也好，海鸥也罢，从社会学的角度理解“蝴蝶效应”，它说明的道理是：一个坏的微小的机制，如果不加以及时引导、调节，会给社会带来很大危害，即所谓“风暴”；反之，一个好的微小的机制，只要正确引导、调节，经过一段时间的努力，会产生轰动效应，可称之为“革命”。
那么，染黄京城的漫天浮尘，是哪里的“蝴蝶”扇起的？报道说，这只“蝴蝶”来自蒙古国和内蒙古中部地区，那里的沙尘暴吹到北京只需大约7小时。对北京居民来说，沙漠似乎总像空中的星星那么遥远，但其实，它离我们就这么近。
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这样，从“蝴蝶效应”来说，我们其实可以通过自己微小的努力，慢慢阻止那里的“蝴蝶”扇动翅膀，或者扇的次数少一些、扇的力度小一些。其实，全世界很多地方热爱环保的人们，早已开始这种微小的努力。比如，从1985年3月20日开始，“世界无肉日”运动诞生，目的是减少肉食，改变世界。目前，因其在个人健康、世界饥荒、永续资源、环境利益、保护动物等方面有诸多益处，全球24个国家已在每年的这一天，参与到“世界无肉日”运动中去。
关于肉食和环保的关系，数字的比照形象而又细微。比如，每生产一磅牛肉，要用2万公升水；每生产一公斤肉类所排放的二氧化碳，相当于开车出门3小时。这其实从一个侧面提醒我们，日常生活中的很多具体活动与生态环境关系密切，而我们需要思考，该怎样通过细微的努力，促进人与自然的和谐。
从这个意义上讲，“世界无肉日”运动只是微小努力的开始。此外，还需要更常态、更持久的无数微小努力。比如，少开一天车，多植一片绿；少硬化一段路，多珍惜一滴水。这种细微努力就像千万只蝴蝶一起，慢慢扇动起翅膀。只不过，它们扇来的不是风暴和沙尘，而是社会良性发展的“革命”，是润物无声的细雨。
周展(学者), 百拇医药
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