养生歌
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■ 闫西群
桑榆晚，莫伤叹。勤锻炼，莫偷懒。
巧减肥，莫身宽。食品全，莫饱餐。
少糖盐，莫酒烟。常充电，莫赋闲。
添雅兴，莫厌倦。勿分居，莫孤单。
心胸宽，莫冲冠。要泰然，莫怨天。
不倚老，莫许愿。求公正，莫心偏。
保晚节，莫贪婪。欲长生，莫求丹。
养生经，须常念。享天伦，赛神仙。
春季养生歌
■ 闫西群
春回阳气升，旅游陶性情。心胸要豁达，戒怒利养生。敛阴御春寒，养阳多运动。血液循环快，防困除惰性。室内常通风，气浊宜患病。饮食多调节，健脾忌生冷。食品宜甘温，营养要均衡。春季勿大补，以免内火盛。念好养生经，生命方郁葱。, http://www.100md.com