寿命本无坎 何必找烦恼
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■ 张 涛
近日碰到早年退休的李姓老领导，见面就对我说：“老弟啊，今年是我的‘坎’，我恐怕迈不过去了，现在浑身上下都是病。”我这位老领导今年73岁，患颈椎病、肠炎等多年，久治未愈。他心里想着“七十三、八十四，阎王不请自己去”这句古语，所以他说今年是他的一个“坎”。我笑言：“寿命本无坎，何必空自扰？乐观一些，豁达一些。坚持正确合理治疗，加强锻炼身体，注意饮食调节，你会长命百岁。”
人老了，常会自然想起所谓“坎”，其实，这是孔子活了73岁、孟子活了84岁的一种传说。时代在前进，人们的观念在不断更新。过去是“人生七十古来稀”，现在80岁小弟弟，90岁笑眯眯，100岁不稀奇。据有关专家测定，73岁、84岁这两个年龄段的死亡率，与其他老龄段死亡率没有明显的差别。可见，“老皇历”并不可信。而实际上，人的寿命越来越长。目前全世界百岁老人有20多万人，我国百岁老人有2万多人，在我们周围90岁以上的健康老人很多。我的一个邻居70岁时患了肺癌，动了大手术切除一个肺叶，如今84岁了，依然活得有滋有味，正信心百倍地向百岁老人的行列迈进呢。
生命在心情，健康靠自己。人的心态是好是坏极为重要。有这样一个故事颇令人深思：国外有位医学专家，有一天将一个死囚带到一个毫无亮光的黑屋里，对他说：我给你放血，你要是能挺得住，就不让你死。于是，他在死囚犯的手腕上比划了一下，并没有给他真的放血，而是在旁边放了一个器皿，让它发出流血的滴答声。结果没过多久，这个囚犯真的死了。我们无意去考证这个故事的真实性，但我们应该坚信人的意志和精神力量是巨大的。一个人有点病，如果成天想着“我的生命走到尽头了，活不长了”，让死神的影子在眼前晃来晃去，悲观绝望，那他肯定与长寿无缘。
我对这位老领导作了如此解释后，他笑着说：“有道理，我这就放下包袱，轻装前进。”
在此提醒老年朋友们，“养生贵在养心”，“乐观是养生的唯一秘诀”。不管在什么情况下遇到什么病灾，少想那些什么“坎”，少想那些消极的阴暗面。人的命运好比是一个双面的盾牌，一面是悲观，一面是乐观。应该将悲观的一面翻过去，时时盯住乐观的一面。乐观向上，积极进取，即使退休以后，即使是年逾古稀，也要与时俱进，“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”，时刻保持愉悦的心情，定会有益于身心健康，定会延年益寿，长命百岁。, http://www.100md.com