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皮肤晒伤巧用冰敷疗
http://www.100md.com 2010年6月11日
     天气越来越热,人们旅游大多会选靠海的城市,在海里游泳,在沙滩日光浴,虽然亲近大自然的感觉令人放松,但强烈的紫外线也会对皮肤造成伤害。

    如果晒后皮肤为红扑扑的,属于轻度晒伤,可用蘸了化妆水的化妆棉敷面,且最好不断交替敷面,直到皮肤感觉冰凉为止。另外,以面部及鼻子等发红的部位为中心,慢慢用化妆水、冰块敷,敷后再用润肤露保湿。其次,如果皮肤感到灼热不堪的话,则可以先把化妆水放到冰箱里冷却,等到它凝结出冰块后,取出敷在脸上,还可用富含水分的面膜来缓解。如果皮肤晒伤后感到疼痛难忍到烫伤的程度就要冰敷了,这时不要使用任何护肤用品。最后需要注意的是,当这些措施采取后,皮肤得到缓解,为防止肌肤出现干涩、紧绷,要立即补充水分,涂抹含保湿成分的润肤乳涂,用手掌轻轻按压,以促进皮肤对水分的吸收。

    此外,游泳时也要预防日光晒伤。我们去水边游泳时,暴露部位全部都要用防水的防晒霜,它在一定时间和程度上可以保护皮肤免受紫外线伤害。在潜水、冲浪、游泳之后,上岸可按需要再次涂抹防晒霜。

    紫外线有利有弊,适当晒晒太阳不仅能促进身体内钙的吸收,增强骨密度,还能让皮肤生成一定数量的黑色素,增强皮肤对紫外线的防御能力,因此专家说,那种完全要隔离紫外线的想法比较荒谬,适当晒太阳接受紫外线,对身体健康是有好处的。

    不过,晒太阳时,要避开日光强烈的中午,可选择上午10点之前和下午4点之后,早晚晒30分钟。, 百拇医药(洪军)