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走出亚健康的沼泽
http://www.100md.com 2010年6月15日
     随着社会竞争加剧,生活节奏加快,工作紧张以及自身期望过高等因素,导致越来越多的人出现亚健康状态,尤其是以职业人群为主的亚健康状态的长期存在,已成为二十一世纪人类共同面对的三大健康问题之一,严重地影响人们的工作质量以及组织的工作绩效和竞争能力。作为企业,必须有相应的措施对员工的心身健康状况进行关注,对此,本刊培训专栏特邀请嘉宾主持对亚健康方面的问题进行一一解答

    Q中国春秋时期的医学著作《黄帝内经》提出:“上工不治已病治未病”,其中的“未病”即属于亚健康状态。在现代社会中,所谓的亚健康具体指的是什么?真正的健康又是怎样的?

    A在生物医学的研究模式下,人们对健康的关注主要集中在患病率、死亡率和期望寿命等传统指标上,常常认为健康就是没有疾病,其实不然。世界卫生组织(WHO)对于健康的经典定义是:“健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而是身体、心理和社会适应处于完全的完满状态”。也就是说,健康不仅包括身体上没有疾病,也包括心理和社会适应上的完好状态。身体状况属于医学范畴,心理和社会适应则主要属于心理学范畴。而恰恰是心理和社会适应上出现问题,也就是处在亚健康状况时,不仅员工本人的工作能力会受到损害,工作效率开始降低,人际敏感性变差,也会使企业内部的组织团队协作能力不佳,向心力减弱,对外的竞争力下降,甚至还会影响到组织的健康发展。健康的人至少应该精力充沛,能从容应付生活和工作压力,应变力强,能适应环境的各种变化,身体状态良好等等。也就是说在身体、心理和社会适应方面都表现良好才是我们所说的真正意义上的“健康人’ ......

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