给皮肤“吃药”的养生方 《李志刚穴位养生方》之二
在张悟本盗名中医之后，真正的专家要出来说话了。身为北京中医药大学针灸学院副院长的李志刚教授，他对针灸穴位的感悟已经不局限于书本，这也使穴位有可能以正确的传播方式为普通读者学习。
贴敷的方法由来已久，历代医家都极其重视贴敷疗法。马王堆汉墓出土的《帛书·五十二病方》中记载了283个方子，有70多个敷方，比如用芥子贴敷百会治疗毒蛇咬伤等。华佗在《神医秘传》中记载了一个治疗脱疽的方子：“用极大甘草，研成细末，麻油调敷极厚，遂日更换，十日而愈。”孙思邈的《千金要方》将贴敷疗法广泛应用于临床各科，比如“治小儿口疮、不得吮乳方：矾石如鸡子大，置醋中，涂儿脚下，二七遍愈”。李时珍在《本草纲目》中有“风气头痛不可忍者，乳香、蓖麻仁等份，随左右贴太阳穴，解发出气，甚验”。
研究发现，穴位贴敷本身就能够通过温热刺激、机械物理刺激加速血液循环，如果再加上具有活血化瘀功能的药物，改善血液循环的功能就更强。比如人们在百会上贴敷治疗高血压的效果就很理想，在膻中、心俞贴敷能够明显地缓解心绞痛、冠心病患者的疼痛。穴位贴敷在肿瘤的治疗上也有可喜的疗效。有人做过研究，发现活血化瘀类药物透过皮肤渗透到肿瘤表面的血管，能够改善肿瘤表面的微循环，减轻肿瘤对相关神经的化学毒性刺激和物理压迫，从而起到止癌痛的作用。
比如艾灸，它的原理就是利用温热刺激穴位，从而达到调整身体功能的目的。在家自己用艾条灸穴位，有些人觉得麻烦。怎么办呢？人们就用穴位贴敷的方法，把药贴上加入化学发热剂，贴到穴位上后，不用管它，自然发热，又舒服又方便，还能起到艾灸的效果。
穴位贴敷在国外也逐渐兴起。德国慕尼黑大学医学部就根据穴位贴敷的透皮原理发明了避孕药贴，把它贴敷在腋下能够起到理想的避孕效果；日本大正株式会社研制的中药贴膏深受日本人的欢迎，如温经活血止痛的辣椒膏等。
经过历代医家的不断实践，穴位贴敷防病、治病的优势日益显现出来。比如打针、扎针、吃药会有痛苦，穴位贴敷既无创伤，也无痛苦，特别适合害怕打针吃药的人。穴位贴敷的疗效很快，由于所用的贴敷药物大多具有开窍、活血、通络的作用，所以穴位贴敷能够刺激穴位，直达病所，跟我们现在的Z字头直达列车相似，中间不停靠。穴位贴敷也很安全，不用担心吃错药。尤其难能可贵的是，穴位贴敷变胃肠吃药为皮肤“吃药”，不会损伤脾胃，不会增加脾胃负担，副作用很小，特别适合体质虚弱的老人、小孩。还有就是取穴少，一般用一两个穴位就行，而且多用胸腹部和腰背部的穴位，特别适合对穴位知识了解较少的人。怎么做穴位贴敷呢？方法再简单不过了。
你把从药店抓来的中药按比例搭配好，然后研碎成颗粒或者粉末，直接把这些粉末撒在普通的黑膏药上贴敷，或者直接把粉末撒在穴位上用胶布固定，这样就完成了穴位贴敷的工作。也可以在研碎的中药粉末里加入面粉、蜂蜜等黏稠物，把中药调成泥状，把药泥贴敷在穴位上，然后用胶布包扎起来。还可以把研碎的药粉加入鸡蛋清、醋、白酒等调成糊状，涂抹在穴位上，然后用胶布包扎好。还可以把药粉加入醋、白酒、凡士林、蜂蜜等熬制成药膏，把药膏贴在穴位上后用胶布包扎。总之，方法多样，完全可以灵活掌握。只要能把中药固定在穴位上，你使什么招儿都行。
女孩子们爱美，衣服穿得比较少，身体容易受寒，很多人都有虚寒型痛经的毛病，用穴位贴敷的方法就很管用。可以取食盐250克，葱白250克，生姜125克，把葱白和生姜切碎，然后与食盐一同在锅里炒热，然后迅速装进布袋子里熨下腹部，药凉了再炒热再敷，每次半小时，每天做两三次，效果很好。
《李志刚穴位养生方》
作者：李志刚
出版社：中国轻工业出版社
出版时间：2010年5月
贴敷的方法由来已久，历代医家都极其重视贴敷疗法。马王堆汉墓出土的《帛书·五十二病方》中记载了283个方子，有70多个敷方，比如用芥子贴敷百会治疗毒蛇咬伤等。华佗在《神医秘传》中记载了一个治疗脱疽的方子：“用极大甘草，研成细末，麻油调敷极厚，遂日更换，十日而愈。”孙思邈的《千金要方》将贴敷疗法广泛应用于临床各科，比如“治小儿口疮、不得吮乳方：矾石如鸡子大，置醋中，涂儿脚下，二七遍愈”。李时珍在《本草纲目》中有“风气头痛不可忍者，乳香、蓖麻仁等份，随左右贴太阳穴，解发出气，甚验”。
研究发现，穴位贴敷本身就能够通过温热刺激、机械物理刺激加速血液循环，如果再加上具有活血化瘀功能的药物，改善血液循环的功能就更强。比如人们在百会上贴敷治疗高血压的效果就很理想，在膻中、心俞贴敷能够明显地缓解心绞痛、冠心病患者的疼痛。穴位贴敷在肿瘤的治疗上也有可喜的疗效。有人做过研究，发现活血化瘀类药物透过皮肤渗透到肿瘤表面的血管，能够改善肿瘤表面的微循环，减轻肿瘤对相关神经的化学毒性刺激和物理压迫，从而起到止癌痛的作用。
比如艾灸，它的原理就是利用温热刺激穴位，从而达到调整身体功能的目的。在家自己用艾条灸穴位，有些人觉得麻烦。怎么办呢？人们就用穴位贴敷的方法，把药贴上加入化学发热剂，贴到穴位上后，不用管它，自然发热，又舒服又方便，还能起到艾灸的效果。
穴位贴敷在国外也逐渐兴起。德国慕尼黑大学医学部就根据穴位贴敷的透皮原理发明了避孕药贴，把它贴敷在腋下能够起到理想的避孕效果；日本大正株式会社研制的中药贴膏深受日本人的欢迎，如温经活血止痛的辣椒膏等。
经过历代医家的不断实践，穴位贴敷防病、治病的优势日益显现出来。比如打针、扎针、吃药会有痛苦，穴位贴敷既无创伤，也无痛苦，特别适合害怕打针吃药的人。穴位贴敷的疗效很快，由于所用的贴敷药物大多具有开窍、活血、通络的作用，所以穴位贴敷能够刺激穴位，直达病所，跟我们现在的Z字头直达列车相似，中间不停靠。穴位贴敷也很安全，不用担心吃错药。尤其难能可贵的是，穴位贴敷变胃肠吃药为皮肤“吃药”，不会损伤脾胃，不会增加脾胃负担，副作用很小，特别适合体质虚弱的老人、小孩。还有就是取穴少，一般用一两个穴位就行，而且多用胸腹部和腰背部的穴位，特别适合对穴位知识了解较少的人。怎么做穴位贴敷呢？方法再简单不过了。
你把从药店抓来的中药按比例搭配好，然后研碎成颗粒或者粉末，直接把这些粉末撒在普通的黑膏药上贴敷，或者直接把粉末撒在穴位上用胶布固定，这样就完成了穴位贴敷的工作。也可以在研碎的中药粉末里加入面粉、蜂蜜等黏稠物，把中药调成泥状，把药泥贴敷在穴位上，然后用胶布包扎起来。还可以把研碎的药粉加入鸡蛋清、醋、白酒等调成糊状，涂抹在穴位上，然后用胶布包扎好。还可以把药粉加入醋、白酒、凡士林、蜂蜜等熬制成药膏，把药膏贴在穴位上后用胶布包扎。总之，方法多样，完全可以灵活掌握。只要能把中药固定在穴位上，你使什么招儿都行。
女孩子们爱美，衣服穿得比较少，身体容易受寒，很多人都有虚寒型痛经的毛病，用穴位贴敷的方法就很管用。可以取食盐250克，葱白250克，生姜125克，把葱白和生姜切碎，然后与食盐一同在锅里炒热，然后迅速装进布袋子里熨下腹部，药凉了再炒热再敷，每次半小时，每天做两三次，效果很好。
《李志刚穴位养生方》
作者：李志刚
出版社：中国轻工业出版社
出版时间：2010年5月