保健枕疗效别盲目听信（保健误区）
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市场上热销的决明子降压保健枕。
随着人们对健康的渴望度越来越高，商家们的保健牌也越打越起劲，开始在枕头上大做文章了。
现在流行于商场、超市以及众多购物网站的保健枕种类极其繁多，除了以薰衣草、木棉为材料的花枕，还出现了一些号称具有治病功效的药枕，比如抗风湿枕、降压枕、安胎枕、美容枕等。这些枕头一旦跟疾病挂上钩，价格自然也水涨船高。在北京市朝阳区的几家大中型超市、商场里，记者发现，凡是标有“治病”、“保健”字样的枕头价格都不菲，有的一个枕头甚至卖到几千元。尽管如此，来买的人还是很多，一些网站一天的销售量就达到上百个。这些保健枕真有这么大的疗效吗？中国中医科学院院长曹洪欣在接受《生命时报》记者采访时指出：“这些东西不能全盘否定，但功效也不能被无限夸大，以此来误导老百姓。”
当下，市场上卖得最火的当属降压枕了。有的号称具有降压功效的药枕中含有龙胆草、夏枯草、石决明等中药，这些中药的确具有一定的降压作用，“但并不是对所有人都有用，其有效成分必须经过中医辨证入药方能奏效。”首都医科大学附属北京中医医院皮肤科副主任医师张苍告诉记者。但保健枕的作用也不能被“一棒打死”，北京中医药大学东直门医院心内科主任、博士生导师王显指出，头部有百会穴、天柱穴等重要穴位，头枕在药枕上，药物挥发出的有效成分也能起到辅助降压作用，“但这不能代替治疗，保健和治病是有区别的。”曹洪欣强调道，如果盲目听信而停止了口服降压药，后果可能很严重。
此外，美容枕也很畅销。很多女性一到中年，脸上容易出现黄褐斑，而很多保健枕宣称可以治疗黄褐斑等内分泌性疾病，其实并非如此神奇，使用不当还可能引起皮炎。黄褐斑、青春痘以及色素沉着等均为内分泌失调所致，轻者只要注意保持心情愉快，适当调整饮食即可，重者可去医院对症治疗。使用这种“美容枕”，反而可能因枕内药物刺激局部皮肤，诱发过敏性皮炎。抗风湿枕、具有减轻心理压力功能的枕头，以及安胎枕的市场也很大。
北京中医药大学教授、中医美容学研究中心主任王玥琦表示，对保健枕应该持审慎态度，“许多保健枕的成分没有全公布。而中医讲究辨证论治，没有具体的成分，也不针对具体的病情，这样的保健作用就很难说了。”张苍强调：“我总是告诉我的患者，尽可能不要去看、去听这些附带产品的‘保健’知识。”
如果抱着试试的心态用药枕，其实也不必花大价钱买，可根据民间疗法，自制一些保健枕，效果可能更明显。比如高血压患者可试试菊花枕，将菊花晒干碾碎，装入枕芯；孩子可以用绿豆皮、小米当枕芯，可以缓解暑热；久坐的人不妨试试蚕砂枕，将蚕砂500克，羌活300克碾成末，放入枕芯，坚持使用可起到通络作用。需要提醒的是，制作药枕所用药材要耐压，按压后容易腐烂，像枸杞等就别放。每隔半年就得更新一下药材，并经常晾晒。▲
(周利波 瞿晟), http://www.100md.com