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酸儿辣女是为何?
http://www.100md.com 2010年6月24日 新浪博客
酸儿辣女是为何?
女子生育的最佳年龄是多大?

     西晋时期的王叔和有一本名著叫《脉经》。在这本书中就强调妇人怀胎十月当中,每个月有一条经脉在养胎过程中起最重要的作用。在妊娠第一个月时,足厥阴肝脉的作用最突出。

    我们都会有一个常识,女子怀孕后,往往喜欢吃点带酸味的食物。很多人平时是不喜欢吃酸味食物的,这时也变得爱吃了,甚至有的女性离开了酸味就寝食难安。很多人会说“酸儿辣女”,说喜欢吃酸的怀的是儿子。这其实没有什么道理,好多怀孕期间爱吃酸的女性最后生出来的却是女孩儿。

    中医认为,怀孕的女子喜好吃酸,与肝经有关。肝主藏血,女子刚怀孕的时候,特别需要用血来滋养孩子,所以此时肝阴就会略有不足。五脏与五味相对应,肝在五味里对应的就是酸,所以就会出现怀孕后女子喜酸的现象。

    如果说喜食酸的妇女是肝阴不足的话,那喜食辣的妇女就是要宣开脾胃。其实,在怀孕初期,很多妇女在饮食上会出现问题,比如有的妇女会晨呕,或总是饿,但又吃不下东西,还有的妇女突然变得口味刁钻,想吃些稀奇古怪的东西……这都是因为胚胎对于怀孕的妇女而言也是个调元气的异物,而且他生长迅速,身体偏弱的女性对此无法很快适应,所以会出现一些症状,但这都不是病,只能算作怀孕的正常反应。
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    明白了这个道理,我们就可“照方抓药”。对妊娠一个月的妇女来说,饮食上要“精熟酸美”。

    “精熟酸美”的意思首先是食物要做得很精致,色香味俱全,好引起产妇的食欲,同时要易于消化吸收,不要人为地造成脾胃的负担;其次不要吃生冷的食物,比如日本料理、绿豆等寒性比较大的食物;再有就是食物的“酸美”了。既然妊娠一月为肝经所养,那孕妇就该多吃些酸味的美食,养好肝经,以便给肚子里的胚芽提供更多的血来滋养其茁壮成长。

    现在西医比较强调妇女怀孕初期补充叶酸(一种B族维生素),认为叶酸缺乏会导致胎儿神经管畸形。其实叶酸在绿叶蔬菜、水果中储量很丰富,比如油菜、甘蓝、小白菜、豆类、香蕉、草莓、橙子等都是叶酸的优质来源,在动物的肝脏中也有大量叶酸,每天适量服用,再配合着吃些谷物,就是很好的养肝血的方法了。

    大麦是怀孕第一个月的孕妇最应该吃的食物。因为大麦具有很强的生发之力,而胚芽的成长也属于生发阶段,所以此时吃大麦十分有益于孩子的生长。
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    面食是最常见的大麦食物。中国的土地辽阔,很多地区都有自己独特的吃面的方法。比如,北京的炸酱面、打卤面,河南的烩面,山西的刀削面,四川的担担面,陕西的臊子面、油泼面……我们生长在这个具有悠久饮食文化的国度里,是件多么幸福的事情啊!孕妇大可根据自己的喜好,选择各种面食来吃,既满足了食欲,还能促进孩子的生长,两全其美。

    此时的孕妇尽量不要吃偏腥味的食物,比如鱼类、海鲜等。腥味对应的是肾。我们知道女子有妇科病的话,通常下体都有些腥臭味。腥味对小孩子的发育不好。小孩子生长在母体的下焦之中,此处血腥气较多,再吃腥,会加大对胚芽的刺激,影响其正常发育。

    为什么怀孕初期,有些孕妇会妊娠反应比较大,常呕吐、吃不下东西,而有的孕妇却没什么大反应呢?

    原因一般有两条:一是怀孕初期胎儿生长迅速,第一个月里新生命的生长比任何时期都快,要比受精卵大了一万倍,这个快速生长要激发母体的一切能量来满足自己,激素的分泌会影响母亲的肠胃功能,这时母体的自救方式就是昏昏欲睡,有的还会头晕无力;二是女人怀孕的时候,肚子下边等于多了一个大阳物,这个阳物会大量消耗掉母体的气血。对吃饭来说,人的胃要靠阳明胃火来消化食物,所以会将底下的元气往上调,来帮助消化食物。当母体气血不足时,元气就不够用了,母体就没劲儿消化食物,于是出于人体的自保,只有把食物呕吐出来。怀双胞胎的妈妈妊娠反应会更严重些。而有的孕妇元气足,气血好,所以吃多少也不会吐。从这点也可以看出来,我们的人体比大脑聪明,它会进行自我调节,根本无需大脑发出指令。
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    所以对于那些刚怀孕爱呕吐的孕妇来说,有两点需要注意:

    一是最好少吃高蛋白等营养高、难消化的食物,也要少吃肉类。其实这时不需要太补,小胚芽亏不着,一个女人二三十年积攒的东西足够他用了,太补反而调气血。但也有的妇女在怀孕期从头吐到生产,小宝宝的营养会有些跟不上,准妈妈的免疫力也会下降,尤其是头三个月,是细胞分化的关键期,准妈妈还是要休息好,尽量少食多餐,注意营养的全面均衡。

    二是严重的妊娠反应会让准妈妈产生恐惧感。恐伤肾,不仅肾在下焦,小宝宝也在下焦,再加上小宝宝是很灵的,所以恐惧感会影响小生命的分化和生长,为了不让那稚嫩而顽强的小生命不知所措,准妈妈要沉着一些,和小宝宝共渡难关。

    妊娠一月,孕妇在生活情志上做到三个要点:

    首先,不为力事。意思就是孕妇此时不要做过分用力的事情。这也是跟第一个月胚芽主要靠肝经来养有关。肝在五脏里主筋,在五华和五变里对应手和握力。五华是指心肝脾肺肾的精血足了以后外现在体表上的表现。比如,心之华在面,心血足,则容貌气色明润;肝血足则手指灵活,能摄能抓。五变是指五脏的病变反应——心血不足则四肢冰冷;脾血不足则善呕吐、打嗝;肝血不足则不能握……我们知道,人死的时候有一个象,叫“撒手而去”,就是两手摊开,没有握力了,这说明肝脉已绝。人最后一个死亡的经脉是肝脉。所以在怀孕的第一个月,孕妇不可以太用力,太过用力容易导致流产。

    第二个要点是静心。心情不静就调气血上头,下焦的气血就会不足,这样就会影响了胎儿的生长,所以孕妇此阶段放松心情是核心。怀孕初期的妇女极容易焦虑,总担心自己做错过什么,比如曾经服过药啊什么的,没事就爱胡思乱想,这对胚芽的发育极有影响,再说这时受精卵受母血腥气的刺激,正在形成鼻子和整个神经系统,母亲的过分焦虑有可能造成一些无法挽回的损失。所以这时一定要控制自己的情绪,保证好睡眠,不去太嘈杂的地方,少上网,不看乱七八糟的书。

    第三个要点是避免惊吓。因为胎儿在成形的最初,整个神经系统很脆弱,要避免受到伤害。恐惧、焦虑等情绪,都是对胎儿的成形很不利的。, 百拇医药(曲黎敏官方博客)