避免颈椎病 你选对枕头了吗
最近,李女士一觉醒来就觉得头昏脑涨、脖子发硬、腰酸背痛。这是怎么啦?原来是枕头太低了。这枕头用了多年,已经没有弹性了。她的先生立即从超市买回一对安睡宝牌的高弹枕头,花了200多元。心想,这枕头该舒服吧。谁知一试,又太高了。直到换了七孔安睡宝,不高不低,软硬适度,才算合适了。遇到这种情况的,恐怕不止李女士一人吧。我们知道,人的一生有1/4~1/3时间在睡眠中度过,也就是与枕头作伴。因此,枕头对人的生活、工作和学习至关重要。现实生活中,人们在枕头的选择上存在着许多误区,在使用中存在着不合理的习惯,导致许多人患上了颈椎病。
如何避免颈椎病?我们要了解人体的构造、枕头的作用以及如何选择适合自己的枕头,走出习惯误区,让颈椎更加健康。
人体构造与颈椎病
现代医学研究认为 ......
您现在查看是摘要页,全文长 3230 字符。