头晕中湿邪 喝点陈皮水 等
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头晕中湿邪 喝点陈皮水
持续的高温闷热，很多人早晨起床或久坐起身时都会觉得头晕。而一提到头晕，很多人首先联想到的就是贫血，事实上，专家指出，引起头晕的原因多种多样，而夏季头晕很可能是因为暑热中了湿邪，因此千万别自行判断进行补血。
中医主任医师尹志超指出，中医里有一种说法叫做“无痰不作眩”，也就是说通常人出现眩晕是由于这一段时间内体内有“痰”。所谓的“痰”，是因为近阶段人体运化不好，加上天气湿热，部分水湿留在体内引起的。一般来说，如果一段时间内吃得过于油腻，加上工作紧张及缺觉等都容易引起痰在体内的淤积。
而要想防止这样的情况出现，夏季出现头晕就需要吃一些化痰的食物来消解。尹志超建议，夏季可以多泡一些陈皮水来喝，以起到化痰的功效，防止出现眩晕。此外，保持饮食清淡也是防范眩晕的一个关键。 (朱瑞娟)
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保健课堂 洗手液除污效果不如香皂
近日，读者致电本报健康热线咨询提出，美国《芝加哥论坛报》指出，洗手液的酒精含量应超过60%，否则杀菌消毒效果不理想，她担心这个酒精浓度会不会伤皮肤，而免洗的洗手液和水洗的洗手液在酒精浓度上是否应该有区别？
中国中医科学院望京医院皮肤科主任李广瑞指出，这个酒精浓度一般不会伤害皮肤，洗手液中的酒精可能会有一点刺激，可以在洗手后涂点护手霜。而免洗的洗手液和水洗的洗手液在酒精浓度上其实不应该有大区别，因为都是用酒精杀菌消毒。另外，使用洗手液时，双手快速揉搓30秒才能保证洗手液渗透至皮肤表层内，洗手后双手自然完全晾干前别接触任何物品。
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李广瑞提醒，从清洁的角度讲，肥皂的效果比洗手液更好些。因为大多数洗手液中都含有酒精，酒精不能有效地去除附着在皮肤细小缝隙中的一些污物，如灰尘、泥土、血渍等，所以，一旦手上沾染此类污物，仅用洗手液是不够的。可见，使用洗手液的前提是先把这些污物去除掉。因此，上述情况下应该使用肥皂来洗手。图/CFP (夏文)
专家说药 两种抗病毒药 用药需监测
7月22日，国家药品不良反应监测中心发布《第30期药品不良反应信息通报》，提示医生、药品生产企业和公众高度关注拉米夫定和替比夫定引起的横纹肌溶解的风险。
国家药品不良反应监测中心病例报告数据库数据显示：拉米夫定可能引起肌肉骨骼系统损害，临床表现与替比夫定引起的肌肉骨骼系统损害相似。替比夫定引起的肌肉骨骼系统损害较为突出，主要表现为肌痛、肌酸激酶增高、关节痛、横纹肌溶解。而通常肌痛、肌酸激酶增高在及时处理后效果良好，但如不及时处理，有可能发展为横纹肌溶解。《第30期药品不良反应信息通报》称，虽然这两个药品的说明书已明确了此类不良反应，但鉴于该不良反应的及时发现、诊断和治疗将有利于患者预后，所以再次做出提醒。
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上海市药品不良反应监测中心常务副主任杜文民博士介绍，横纹肌溶解症是因肌细胞产生毒性物质而导致肾损害的一种疾病，大部分由药物引起，例如一些降脂药、β2受体激动剂等，而少数由于不当运动。主要症状有尿色异常、病变部位肌肉退化、无显著症状的虚弱或肌痛等。而一旦严重，可能会引起严重的代谢紊乱和急性肾功能衰竭，应立即救治。
因此，国家药监局提醒医生在临床选择用药时应充分考虑患者病情及用药中可能存在的风险，权衡利弊，并将可能的用药风险告知患者，在患者持续用药的过程中要注意监测患者的肌酸磷酸激酶变化，以及肝、肾功能等化验指标。同时，在治疗过程中，一旦患者出现肌肉触痛、关节痛等症状，应考虑药物引起的肌肉骨骼系统损害，立即停药或采取相应的治疗措施。 (杨珺)
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护垫使用不当引发阴道炎
无论是外出旅行、月经期还是日常生活，使用卫生护垫的女性越来越多。然而专家指出，护垫的不当使用会引发阴道炎。
中国疾病预防控制中心妇幼保健中心王临虹教授指出，在门诊中发现，很多女性阴道炎的发生和她们经常使用护垫有关。很多年轻女性为了保持内裤干净、不沾染分泌物，经常使用护垫，被妇科医生戏称为“懒姑娘”。但女性的阴道本身正常的环境就是弱酸环境，有正常菌群在繁殖，维持阴道正常的环境，使用护垫会导致某些菌泛滥，进而引发阴道炎。
专家提醒，女性在经期前后或外出旅行等不方便清洗时可使用护垫，其他时间最好不使用，而是及时更换衣物，每天用清水清洗私处，必要时使用洗液。另外，月经期使用卫生巾或护垫后每天也必须清洗阴道。 (杨凤立)
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