星移斗转，日月如梭，转瞬之间我已86岁了。我现在仍参加科研鉴定、论证、研究生论文评审及中青年教学督导等工作，精力及记忆力未减当年。经常有人问我，是怎样延缓衰老的？我想主要是“四乐四要”。

    四乐：知足常乐，自得其乐，助人为乐，宽容为乐

    知足常乐：我深信清朝李惺的四句言：“境遇休怨我不如人，不如我者尚众；学问休言我胜于人，胜于我者还多。”这是“比上不足，比下有余”的写照，也是“知足常乐”的源泉。

    自得其乐：首先要自找乐趣，不要自寻烦恼，我从不吃后悔药，这样睡觉安稳。

    助人为乐：高尔基说：“你要记住 ......