巧除内脏老年斑
人老不仅面、颈部长老年斑，脑、心、肝上也可能长老年斑，而且危害更大。体内器官的老年斑可导致动脉硬化、高血压、心肌梗死、老年痴呆、糖尿病等多种疾病。内脏器官长了老年斑，一般面部也会相应地出现老年斑。
脑部长老年斑玩魔方
特征：额头上1/3区域为脑区，若此处出现小米粒大小的褐色、黑色斑痕，则说明脑内已长了老年斑，易引起老年痴呆。
消除方法：每天玩半小时魔方。玩魔方通过手指运动刺激脑部，可使大脑皮层和小脑的脂褐素下降，减少脑部老年斑的沉积，延缓脑细胞的老化过程。另外，常食黄花菜。黄花菜中丰富的卵磷脂，有助于清除脑动脉内的老年斑。每周2次，每次50克，煮汤或炒熟食。
心长老年斑吃芦笋
特征：两眼中间、鼻子根部的区域若出现点状的深褐色斑痕，则说明心脏长了老年斑，可导致高血压、动脉粥样硬化等疾病。
消除方法：每天食100克芦笋或50克燕麦片。芦笋可清除心肌细胞内的自由基，减少心脏脂褐素的堆积，预防老年斑的形成。燕麦中含有极其丰富的亚油酸、粗蛋白质、可溶性纤维素等，能减少脂质在心血管内沉积。
肝长老年斑吃芝麻
特征：眉毛1/2处至太阳穴间出现黄褐色斑痕，预示肝脏已长了老年斑，易得肝炎、肝硬化等疾病。
消除方法：每天食用10克芝麻。芝麻可在肝脏代谢成抗氧化物质，清除肝细胞内的衰老物质和老年斑。将芝麻炒熟碾碎后食用效果更好。此外，还可每天用干山楂片6克泡水饮用。山楂中的黄酮类物质和维生素C、胡萝卜素等能阻止老年斑在肝脏沉积，增强肝的免疫力以及解毒能力。刘云丽, http://www.100md.com
脑部长老年斑玩魔方
特征：额头上1/3区域为脑区，若此处出现小米粒大小的褐色、黑色斑痕，则说明脑内已长了老年斑，易引起老年痴呆。
消除方法：每天玩半小时魔方。玩魔方通过手指运动刺激脑部，可使大脑皮层和小脑的脂褐素下降，减少脑部老年斑的沉积，延缓脑细胞的老化过程。另外，常食黄花菜。黄花菜中丰富的卵磷脂，有助于清除脑动脉内的老年斑。每周2次，每次50克，煮汤或炒熟食。
心长老年斑吃芦笋
特征：两眼中间、鼻子根部的区域若出现点状的深褐色斑痕，则说明心脏长了老年斑，可导致高血压、动脉粥样硬化等疾病。
消除方法：每天食100克芦笋或50克燕麦片。芦笋可清除心肌细胞内的自由基，减少心脏脂褐素的堆积，预防老年斑的形成。燕麦中含有极其丰富的亚油酸、粗蛋白质、可溶性纤维素等，能减少脂质在心血管内沉积。
肝长老年斑吃芝麻
特征：眉毛1/2处至太阳穴间出现黄褐色斑痕，预示肝脏已长了老年斑，易得肝炎、肝硬化等疾病。
消除方法：每天食用10克芝麻。芝麻可在肝脏代谢成抗氧化物质，清除肝细胞内的衰老物质和老年斑。将芝麻炒熟碾碎后食用效果更好。此外，还可每天用干山楂片6克泡水饮用。山楂中的黄酮类物质和维生素C、胡萝卜素等能阻止老年斑在肝脏沉积，增强肝的免疫力以及解毒能力。刘云丽, http://www.100md.com