柿蒂煮水能止咳(高手在民间) 等
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柿蒂煮水能止咳(高手在民间)
广东刘女士：连续几年，我老伴一到季节交替的时候，就咳嗽不止。后来，我从朋友那里得来一个方子，把柿蒂煎服后趁热饮用，果真治好了他多年的老毛病。大家如果有相似症状，不妨一试：取30个柿蒂，洗净；然后准备一杯半的清水(约400毫升)；最后冷水将柿饼蒂下锅；水沸后再煮30分钟即可。
北京中医药大学东直门医院老年科主任医师姜良铎：柿蒂其实本身就是一味中药，其味苦涩、性平，主要用于治疗肺气上逆引起的咳嗽和打嗝不止。秋季新鲜柿蒂晒干后使用，或者人们常吃的柿饼的蒂也可以；若把生姜切丝一起煎服，治疗虚寒型的感冒咳嗽，效果更佳。
柿蒂的味道苦涩，胃弱的人，服用时可能会有想吐的感觉。此类人群可含漱。需要将汤汁煎得浓些，过滤除渣后，冷却含漱。此外，将柿蒂煮汁或直接泡茶，治疗打嗝不止，效果也十分显著。▲
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红枣生姜水治尿频(高手在民间)
广东读者梁女士：老辈人传下来一个“红枣姜汤”的方子，可以治疗尿频，大家不妨试一下：首先，把150克生姜去皮洗净，再取100克红枣放入锅中。然后，加入500毫升清水，煎煮10-15分钟后，取汁(每剂可煎3次)。最后，加入适量白糖，当茶饮，一日内服完。连服半个月为1疗程，一般2个疗程症状可明显改善或消失。
北京中医药大学养生室教授张湖德：红枣生姜汤的确能起到滋阳补气的作用，对气阳两虚引起的尿频具有一定疗效。干红枣可以益气补脾，煮汤饮前，先将其浸泡一会儿，再切成两半，能更好地发挥其滋补作用。生姜具有温中解表的功效，入汤前最好将其切成碎末。其中，如果尿频的症状较轻，饮用此汤一周便可见效；若症状较严重，则需要连续饮用一个月。但是，建议把此方中的白糖替换成红糖，疗效会更好。因为从中医的角度来说，白糖属湿性食物，而红糖性温味甘，益气补血、健脾缓中的作用更好。▲
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紫苏泡酒治失眠(高手在民间)
山西读者洪先生：有一阵我经常失眠，每晚难以入睡，有时半夜醒来，就再也睡不着。朋友告诉我一个方子，用紫苏叶泡酒，大家不妨一试。具体做法是：首先，将500克紫苏叶洗净、阴干；准备4升30度左右的低度白酒；把紫苏叶和1千克的冰糖放入酒中。阴凉处存放两个月就可饮用。每晚喝一小盅，坚持两周，我的失眠问题就解决了。
北京中医药大学东直门医院老年病科姜良铎：紫苏是一种一年生草本植物，其叶味辛性温，归肺脾经，芳香升散。紫苏叶具有安心宁神和镇静的作用。清代的《本草崇原集说》中有记载，紫苏叶对缓解失眠状况有一定效果。低度酒不仅能助紫苏药力发挥，同时也有一定的诱眠作用。如果把此方中的冰糖替换成蜂蜜或者大枣，效果可能会更好。这样可以兼治干咳、预防风寒感冒。▲
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酸枣仁粥治失眠(高手在民间)
山西汪女士：我母亲已年过古稀，几年前开始失眠多梦，老人家备受困扰，健康状况也每况愈下。由于母亲患有慢性病，身体比较虚弱，医生不建议服用安眠药。于是，我就开始四处寻找治疗失眠的方法，终于打听到一个小偏方，试了一段时间，还真就治好了母亲的失眠。具体的做法是：将炒酸枣仁30克加水1500毫升，煎至1000毫升去渣，加入大米1—2两煮粥，加少量食盐调味即可服用。
北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎：神经衰弱引起的失眠，在中老年人中较为多见。这是由于紧张引起的神经机能暂时失调，症状有：头晕、头痛、失眠、多梦、健忘、注意力不集中、坐卧不安等。
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酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。据《本草图经》记载，“酸枣仁，主烦心不得眠”。把酸枣仁加入白米中煮成粥，老年人吃起来更容易消化吸收。因此，用酸枣仁、白米熬粥，治疗神经衰弱引起的失眠效果很好，且温和无副作用，特别适合体质虚弱的人喝。一般7—10天为一疗程，服用3—5个疗程可见效。建议每天晚餐时喝一碗，效果更好。▲
耳朵不聪
酒泡洋葱(高手在民间)
云南郭先生：老父亲半年前开始感觉一阵一阵的耳鸣，有时还伴随着头晕，听力也有所下降。去医院检查了，医生说这与血脂异常引起的动脉硬化有关。得知父亲的病情后，热心的邻居告诉了我一个小偏方，用红酒泡洋葱有助听力恢复，降脂效果也很好。如今，父亲坚持喝了半年了，效果不错，在这里推荐给大家。
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准备一两头洋葱，红葡萄酒约400—500毫升。做法很简单：1.将洋葱洗净，去掉表面茶色的外表皮，切成8份。2.将洋葱装入玻璃瓶内，加上红葡萄酒。3.将玻璃瓶盖好密闭，在阴凉的地方放置2—8天。4.将玻璃瓶内的洋葱片，用滤网过滤后，洋葱、汁分开装入瓶中放到冰箱冷藏。每天喝1—2次，年纪大的人一次20毫升左右。
北京中医药大学养生室教授张湖德：红酒泡洋葱针对的主要是由高血脂引起的听力下降。洋葱中还含有前列腺素A，对高血脂和心脑血管病人都有保健作用。红酒也是很好的降脂饮品，两者配合食疗效果更佳。
高血脂是慢性病，更是“病去如抽丝”，治疗需要较长时间。听力降低症状较轻的人，大约按此法服用3—6个月能见效，症状较重的人则需要更长时间。不喝酒的人，可用2倍左右的开水稀释饮用。或每次用电饭锅加热约4—5分钟，待酒精蒸发后再饮用。建议把浸泡过的洋葱片一起食用，效果更好。最后需要提醒的是，红酒泡洋葱，虽然对高脂血症患者有益，但单靠其达到降脂的目的并不科学，还要控制油脂摄入，配合体育锻炼等。▲
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