老年人肾阳虚弱，常表现为手足发凉、怕冷，易患风寒
感冒。老年人
气血不足，血脉流通不畅，可用温
补肾阳及活血药物相结合，使阳气布散到肢体末端。现介绍一款
肉桂山楂粥治之，不妨一试。
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方法：肉桂4克，山楂30克，
粳米50克，
红糖适量。先将肉桂水煎20分钟，与山楂、粳米同时入锅，煮成粥，加糖即可食用。每日1剂，趁热服食(不食肉桂)。
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方中肉桂
温中散寒，能扩张血管，使血脉疏通，
血液循环旺盛。山楂活血化瘀，促进气血流通。两者配合相得益彰。对由肾阳虚弱引起的手足发凉、脾胃虚弱及血脂高者服食本方效果好。(郭旭光)