炒决明子降压调脂 等
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炒决明子降压调脂
决明子，也叫草决明，具有清肝明目、平肝降压、润肠通便的功效。湖北省中医院药事部胡晓雪副主任药师介绍，研究发现，决明子的有效成分可作用于迷走神经，具有明显降低胆固醇的作用。此外，对于伴有烦躁、爱发火、头痛眩晕等情况的高血压患者，有明显的降压作用。
目前市面上的决明子主要是生的，由于其为寒性药物，有一定的通便泻下作用，如果直接泡水喝，会出现腹泻的现象，此时可以把决明子炒一炒，能降低其通便的作用，避免腹泻的发生。对于那些经常拉肚子、血压低或气虚严重的人，则应慎用。另外，决明子还有促进子宫收缩的作用，因此对于患有妊娠期高血压的孕妇千万不要用决明子来降压。
胡晓雪特别提醒，决明子不宜长期、大量地服用，否则容易损伤脾胃，每天服用量宜控制在10克以内，一般不要连续服用超过1个月。▲
, http://www.100md.com (喻朝晖)
血压不控制，体内埋“炸弹”
长期血压高，对动脉壁的压力加重，增加了主动脉扩张或破裂的风险，非常凶险。因此，有人称之为“体内的定时炸弹”。
近年来，大血管疾病的诊、治取得突飞猛进的进展，原来的手术禁区被打破。由北京安贞医院心脏外科孙立忠教授首创的“孙氏手术”，简化手术方式﹑缩短手术时间﹑降低并发症和死亡率，在国内到推广和应用。
孙教授呼吁说，高血压患者应按时服药、控制血压。一旦出现剧烈的胸背或腰腹部痛，应该及时就医，不可延误诊治时机。▲
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(吴兴海)
高血压患者勿憋尿(专家呼声)
62岁的张老汉是多年的高血压患者。上周的一个晚上内急，实在憋不住了，老人才起床小便。谁知刚排完尿，突然感到眼前发黑，摔倒在地，昏迷不醒。送到医院，诊断为“排尿性晕厥”。
哈尔滨医科大学附属第四医院神经内三科主任张卓伯教授介绍，“排尿性晕厥”又称“小便猝倒”，多发生于中老年男性，高血压患者多发。患者常在清晨、夜间或午睡后起床排尿时突然猝倒。张卓伯解释说，长时间憋尿成为高血压患者冬季发病的主要诱因。因为憋尿会使交感神经兴奋，导致血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，对于高血压患者来说，可能多存在血管硬化、弹性差，引起脑出血或心肌梗死，严重的还会导致猝死。如果长时间憋尿后突然用力排尿，又会使迷走神经变得过度兴奋，血管扩张，使脑供血不足、血压降低、心率减慢，诱发排尿性晕厥。
, 百拇医药
为避免发生排尿性晕厥，专家建议高血压患者：睡前减少饮水，以防止膀胱过于膨胀；夜间起床如厕，先慢慢起身静坐一会，下床后站一会再走动，给血管一定的调节；排尿时呼吸平和，速度减慢，不要过度憋气；如厕时用手抓住身边的支撑物，如厕后站立一会儿，无不适再行走，卫生间避免放置尖锐、易碎的物品，以免发生意外；如感觉有头晕眼花、腿酸或软弱无力时，要赶快就地坐下或蹲下，并呼叫家人协助。情况严重的，需要送往医院接受诊治。▲
(岳金凤)
胡大一的“新手机号”
当今社会，生活方式带来的代谢疾病严重威胁着人们的心脏健康。为此，中华医学会心血管病学分会主任委员胡大一教授于2009年为“身处险情”的国人总结出一个易记的“手机号”——14065430268，从血压、血脂、血糖、腰围等指标画出了健康的边际。
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日前，胡大一教授又针对健康人群，总结出一个新的“手机号码”，旨在让心血管病的防控阵线进一步提前。这个新的手机号码是120-80-6-5-0-268。其中120、80是健康人的理想血压，即在不服用任何降压药的情况下，收缩压不高于120毫米汞柱，舒张压不高于80毫米汞柱；6是指理想的空腹血糖应在6毫摩尔/升以下；5是指在未服用任何调脂药的情况下，总胆固醇低于5毫摩尔/升；0就是不吸烟，并远离二手烟；268指的是理想腰围，女性应小于2尺6，男性小于2尺8。
胡大一表示，新的“手机号码”是完全健康的标准，对年龄没有限制，以前的“手机号码”则针对的是具有心血管危险因素的人群，因此两套标准有所不同。例如，有危险因素者收缩压应降到140毫米汞柱以下，健康人则不但收缩压标准降低，舒张压也有80的上限规定。至于血脂，针对不同的心血管危险程度，总胆固醇水平控制标准各异：健康人应降到5以下；有糖尿病或冠心病一项者，总胆固醇应在4以下；同时有糖尿病和冠心病的，应在3以下。即危险因素越多，血脂要控制得越严格。
最后，胡大一指出，之所以要推出健康人的“手机号码”，就是要人们从完全健康的时候就开始预防心血管疾病，争取做到“一带五”，即从预防心血管病一个病，带动糖尿病、慢性阻塞性肺部疾病、肾病、癌症及眼病等五类疾病的早期预防。▲
(张彤)
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