补钙未必晚饭后最好 指标处于“临界值”需复检 等
健康管理咨询室 指标处于“临界值”需复检
读者李先生：我们单位前段时间组织体检，现在体检报告发到手里了，我看了一下，都挺好的，只是有提示说血压偏高，请问我还要到医院去看吗？
九华健康体检总监李坚主任：一些体检者看到自己的各项指标都没有超出正常范围，就以为万事大吉了，这是不对的。实际上，结果在正常范围，也不能完全排除身体潜在疾病的可能，如体检中会有一些体检者的检查指标处于“临界值”。
这些“准病人”不一定要服药治疗，但饮食结构的调整、运动量的增加都是必要的。过一段时间复检时，要特别留意这些曾处于“临界值”的项目，如果通过一段时间的饮食、运动调整仍无法缓解，应立即就医。
另外，健康体检是面对大多数人群的初筛，是存在误差性的。有些指标敏感性很高，有些指标本身就是处于一个动态水平上，体检测到的是它在那一个瞬间的数值，因此仅仅根据体检结果是不能直接下结论的，需要重复检测，或辅助于其他指标、其他检测，共同诊断。以高血压为例，人的血压是波动的，体检时记录的是瞬间的血压，即使达到高血压的标准，也不能根据这一次血压确定为高血压病；再比如尿素氮是肾脏功能的重要指标，但体检者在检查前一晚吃得太过丰盛，蛋白质摄入过多，也可能造成尿素氮的轻度超标，这时需要参考肌酐的值，或过两日重新复查。(杨凤立)
, http://www.100md.com
京华手机健康直通车 补钙未必晚饭后最好
手机尾号0332的读者：我母亲一直在补钙，她听说补钙晚上吃最好，请问是这样吗？
中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会的主任委员、北京协和医院妇产科徐苓教授：关于补钙的时间，我遇到的很多患者也有特意在晚饭后补钙的做法。的确，晚上通过尿液排出的钙比较多，而且很多老人容易在夜里抽筋，这些原因也使得很多人觉得晚饭后补钙效果最好，认为这样可以更好地维持血钙水平，可以让骨头里储存下的钙更多些。
不过，补钙不是一定要晚上补才好，一天的时间里随时都可以补钙，只要自己服用方便、不容易忘记就好。因为人体的血钙水平是基本平衡的，在什么时间补钙区别不大，对血钙水平的影响也不大。不过，有的可以通过饮食摄取足够钙的人群，可以不必太早服用钙片。如果在一天的饮食后，认为自己饮食里摄取的钙不够，可以在晚上再服用钙片。(杨凤立)
, 百拇医药
医患鹊桥 单纯上火不会诱发心血管疾病
读者李女士：我平时容易上火，但最近听说，上火容易诱发心血管疾病，烦躁、睡不好、咽喉肿痛等症状都可能是心血管疾病发生的前兆。请问是这样吗？
安贞医院心内科医生乔岩：对于上火与心脏病的关系而言，上火是中医的概念，与心脏疾病的关系其实并不明确，不能一概而论。如果本身就存在冠心病等的高危因素，近期因为劳累、工作紧张或情绪不稳定导致烦躁不安、失眠可能会成为心脏病的诱发因素。如果同时出现胸闷胸痛症状，就应多加注意了，及时找心血管医生就诊。如果无相关的危险因素，近期出现所谓上火的表现，不必过分担心，注意劳逸结合，调整自己的作息时间，必要时可到中医科就诊。(李锐)
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读者李先生：我们单位前段时间组织体检，现在体检报告发到手里了，我看了一下，都挺好的，只是有提示说血压偏高，请问我还要到医院去看吗？
九华健康体检总监李坚主任：一些体检者看到自己的各项指标都没有超出正常范围，就以为万事大吉了，这是不对的。实际上，结果在正常范围，也不能完全排除身体潜在疾病的可能，如体检中会有一些体检者的检查指标处于“临界值”。
这些“准病人”不一定要服药治疗，但饮食结构的调整、运动量的增加都是必要的。过一段时间复检时，要特别留意这些曾处于“临界值”的项目，如果通过一段时间的饮食、运动调整仍无法缓解，应立即就医。
另外，健康体检是面对大多数人群的初筛，是存在误差性的。有些指标敏感性很高，有些指标本身就是处于一个动态水平上，体检测到的是它在那一个瞬间的数值，因此仅仅根据体检结果是不能直接下结论的，需要重复检测，或辅助于其他指标、其他检测，共同诊断。以高血压为例，人的血压是波动的，体检时记录的是瞬间的血压，即使达到高血压的标准，也不能根据这一次血压确定为高血压病；再比如尿素氮是肾脏功能的重要指标，但体检者在检查前一晚吃得太过丰盛，蛋白质摄入过多，也可能造成尿素氮的轻度超标，这时需要参考肌酐的值，或过两日重新复查。(杨凤立)
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京华手机健康直通车 补钙未必晚饭后最好
手机尾号0332的读者：我母亲一直在补钙，她听说补钙晚上吃最好，请问是这样吗？
中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会的主任委员、北京协和医院妇产科徐苓教授：关于补钙的时间，我遇到的很多患者也有特意在晚饭后补钙的做法。的确，晚上通过尿液排出的钙比较多，而且很多老人容易在夜里抽筋，这些原因也使得很多人觉得晚饭后补钙效果最好，认为这样可以更好地维持血钙水平，可以让骨头里储存下的钙更多些。
不过，补钙不是一定要晚上补才好，一天的时间里随时都可以补钙，只要自己服用方便、不容易忘记就好。因为人体的血钙水平是基本平衡的，在什么时间补钙区别不大，对血钙水平的影响也不大。不过，有的可以通过饮食摄取足够钙的人群，可以不必太早服用钙片。如果在一天的饮食后，认为自己饮食里摄取的钙不够，可以在晚上再服用钙片。(杨凤立)
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医患鹊桥 单纯上火不会诱发心血管疾病
读者李女士：我平时容易上火，但最近听说，上火容易诱发心血管疾病，烦躁、睡不好、咽喉肿痛等症状都可能是心血管疾病发生的前兆。请问是这样吗？
安贞医院心内科医生乔岩：对于上火与心脏病的关系而言，上火是中医的概念，与心脏疾病的关系其实并不明确，不能一概而论。如果本身就存在冠心病等的高危因素，近期因为劳累、工作紧张或情绪不稳定导致烦躁不安、失眠可能会成为心脏病的诱发因素。如果同时出现胸闷胸痛症状，就应多加注意了，及时找心血管医生就诊。如果无相关的危险因素，近期出现所谓上火的表现，不必过分担心，注意劳逸结合，调整自己的作息时间，必要时可到中医科就诊。(李锐)
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