喜欢简洁的人更聪明 行车时开窗损听力等
喜欢简洁的人更聪明
无论穿衣打扮还是家居装修，简洁风格越来越受到人们欢迎。近日，刊登在美国《智力》杂志上的一篇报道指出，在生活和处事方式上，喜欢简洁的人更加聪明，简洁的方式还能让周围人感到更愉快。
由美国多个大学科研人员组成的团队共同进行了此项研究。他们通过对中学生的作业风格和成绩进行分类统计，结果发现，那些为了吸引老师注意，作业中使用的语言花哨、复杂的学生，往往会弄巧成拙，分数更低。相反，那些使用简单语言就把答案回答清楚的学生得分更高。
研究人员指出，让事情变得复杂，迅速而容易；简化一项工作则更花时间。“就像数学家会将复杂的数学题努力用简单的方程式来解决一样，简洁的风格带着美感与智慧，常常令人感到快乐。”研究者说。(刘波)
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行车时开窗损听力
美国一项新研究发现，开敞篷车或者行车途中开车窗，其噪音与建筑工地几乎无区别，因而很容易伤害听力。
美国圣路易斯大学医学院研究人员表示，车速达到120km/h，噪音会达到100分贝。即使车速只有90km/h，噪音也会超过85分贝。汽车与路面产生的摩擦，汽车、大货车和摩托车的噪音，风声以及车速等因素都会导致刺耳的噪音。
研究显示，车速为90km/h时，汽车噪音超过88分贝，噪音水平与柴油动力火车或建筑工地产生的噪音相当。当车速为120km/h时，噪音水平相当于喷气式飞机从头顶呼啸而过或者夜总会震耳欲聋的噪音。
研究负责人安东尼·米库莱克博士表示，虽然短距离开窗开车的噪音不会诱发失聪，但是新研究表明，长期开窗高速行车必然会导致驾驶员及乘客听力受损。米库莱克博士建议，车速超过85.3km/h时，最好将车顶及车窗关闭。行车途中最好不要收听广播或者听MP3，因为噪音的缘故，必然要将音量调到最大，才能听见，所以会在不知不觉中伤害听力。(陈宗伦)
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女孩发育较早抑郁风险更大
英国一项调查研究显示，那些较早发育的女孩常会在青春期更多地出现抑郁症状，这可能是因为她们对生理和心理变化准备不足，因此学校和家庭应注意为她们提供相应的帮助。
英国布里斯托尔大学等机构的研究人员在新一期《英国精神病学杂志》上报告说，他们调查了2000多名女孩的资料，结果发现，在十一岁半之前就开始月经初潮的女孩，在十三四岁时表现出最多的抑郁症状，而在十三岁半之后才有月经初潮的女孩，在青春期出现抑郁症状的风险最低。
研究人员卡罗尔·约翰逊说，女孩进入青春期后会在生理、心理和社交等方面出现很大变化，那些比同伴发育早的女孩常常会没有足够的心理准备并感到孤单，从而出现更大的抑郁风险。因此学校和家庭需要注意这个问题，尽早为她们提供相应的帮助。
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此前曾有理论认为所有女孩在进入青春期后都会面临差别不大的压力，而此次研究指出那些较早发育的女孩面临的压力更大。不过研究人员也表示，这种差别导致的抑郁风险差异可能只存在于青春期，对于成人后是否仍有相关影响还有待进一步研究。(黄堃)
突尼斯专家建议“戒糖”
突尼斯人平均每人每天的食糖消费量是专家建议水平的4倍以上，营养学家因此建议，人们应逐步改掉“嗜糖”的习惯，甚至有专家建议“戒糖”，认为人们从每天食用的谷物、蔬菜和水果中就可获得人体所需的糖分。
糖是人体必需的成分，每人每天应摄入200克至250克碳水化合物，以保证人体的正常需要。专家呼吁人们戒掉的是从甘蔗或甜菜等作物中提炼出来的“纯糖”，包括日常生活中的白糖和红糖。
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突尼斯国家营养学院日前公布的调查报告显示，突尼斯人平均每人每年消费15千克“纯糖”，相当于每人每天吃掉41克白糖，远远超过专家建议的每天10克的水平。毫无节制地吃糖，不仅直接导致龋齿、肥胖和糖尿病等疾病，还使突尼斯心血管疾病患者大幅增加。
为指导民众合理消费食糖，突尼斯国家营养学院将在今年推出系列消费指南，其中主要包括“妊娠和哺乳期营养指南”、“儿童营养指南”和“糖尿病患者饮食指南”等，重点针对影响突尼斯妇女和儿童健康的肥胖问题。(范卫平)
大笑疗法可减压
现在正是贺岁大片扎堆上映的时候，电影院里笑声不断。年关将近，不少职场人士焦虑、繁忙之余，都选择了看喜剧电影来让自己紧绷的神经松弛松弛，白领们亲切地称这种放松方法为“笑疗”。
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中医专家介绍，“笑疗”其实并非新鲜事物，它是我国传统疗法之一，被很多医家运用于临床治疗中。唐朝名医孙思邈就曾言“长乐寿自高”。近年来，笑对人们身心的健康作用已得到了世界医学界的认可并积极推行，如印度有笑诊疗所、法国有笑俱乐部、瑞士有笑面馆、日本有笑学校、德国有笑比赛、美国有笑医院等。
专家认为，“笑疗”是唯一能覆盖身体、精神、社会这三个方面的全能疗法。“笑疗”非常适合压力大的职场人士，看喜剧电影就是一种简单易行的方法。人们在笑的时候，腹部肌肉会不由自主地收缩，呼吸速度加快，肺部换气速度也相应加快，这与原地慢跑的效果非常相似。笑疗的关键在于调动大家的积极情绪，由此促进机体的代谢功能，增强机体活动和提高防病抗病能力，达到减轻疾病和促进康复的目的。比如，笑能使肌肉松弛，利于消除疲劳，同时笑能通过神经反射，使大脑皮层活动增强，有助于消除紧张、抑郁等不良情绪，改善睡眠和精神状态。“笑疗”还适用于疾病康复过程中，也是慢性疾病如冠心病、高血压、糖尿病等疾病稳定期的一种辅助疗法。
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专家建议大家，没事儿的时候多笑一笑，不但能提神醒脑，还能有效缓解压力，增强身体免疫力。(杨璞 侯晓云)
头发可反映心理状态
德国一项研究发现，头发的颜色、光泽等信息，与人的心理状态息息相关。头发的颜色不仅由年龄决定，也代表着人的心理能量。
心情郁闷苦恼时，白发也随之而生，因此，情感承受重压或生活遭遇重大创伤时，真的可能“一夜白头”；而生活轻松幸福，心态乐观的人，年过花甲却仍能有一头黑发。紧张不安、心情焦躁的时候，身体高度紧张，头发也极易产生静电，甚至一碰就“咝咝”作响；长期负担过重、疲于奔命的人，头发也会变得干枯分叉。发型也是表达个性的方式。头发往右梳的人，通常比较理性；而往左梳的人，则十分感性。头发中分或不分，则表明人的性情亦刚亦柔，摇摆于理智与情感之间。(周同)
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无论穿衣打扮还是家居装修，简洁风格越来越受到人们欢迎。近日，刊登在美国《智力》杂志上的一篇报道指出，在生活和处事方式上，喜欢简洁的人更加聪明，简洁的方式还能让周围人感到更愉快。
由美国多个大学科研人员组成的团队共同进行了此项研究。他们通过对中学生的作业风格和成绩进行分类统计，结果发现，那些为了吸引老师注意，作业中使用的语言花哨、复杂的学生，往往会弄巧成拙，分数更低。相反，那些使用简单语言就把答案回答清楚的学生得分更高。
研究人员指出，让事情变得复杂，迅速而容易；简化一项工作则更花时间。“就像数学家会将复杂的数学题努力用简单的方程式来解决一样，简洁的风格带着美感与智慧，常常令人感到快乐。”研究者说。(刘波)
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行车时开窗损听力
美国一项新研究发现，开敞篷车或者行车途中开车窗，其噪音与建筑工地几乎无区别，因而很容易伤害听力。
美国圣路易斯大学医学院研究人员表示，车速达到120km/h，噪音会达到100分贝。即使车速只有90km/h，噪音也会超过85分贝。汽车与路面产生的摩擦，汽车、大货车和摩托车的噪音，风声以及车速等因素都会导致刺耳的噪音。
研究显示，车速为90km/h时，汽车噪音超过88分贝，噪音水平与柴油动力火车或建筑工地产生的噪音相当。当车速为120km/h时，噪音水平相当于喷气式飞机从头顶呼啸而过或者夜总会震耳欲聋的噪音。
研究负责人安东尼·米库莱克博士表示，虽然短距离开窗开车的噪音不会诱发失聪，但是新研究表明，长期开窗高速行车必然会导致驾驶员及乘客听力受损。米库莱克博士建议，车速超过85.3km/h时，最好将车顶及车窗关闭。行车途中最好不要收听广播或者听MP3，因为噪音的缘故，必然要将音量调到最大，才能听见，所以会在不知不觉中伤害听力。(陈宗伦)
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女孩发育较早抑郁风险更大
英国一项调查研究显示，那些较早发育的女孩常会在青春期更多地出现抑郁症状，这可能是因为她们对生理和心理变化准备不足，因此学校和家庭应注意为她们提供相应的帮助。
英国布里斯托尔大学等机构的研究人员在新一期《英国精神病学杂志》上报告说，他们调查了2000多名女孩的资料，结果发现，在十一岁半之前就开始月经初潮的女孩，在十三四岁时表现出最多的抑郁症状，而在十三岁半之后才有月经初潮的女孩，在青春期出现抑郁症状的风险最低。
研究人员卡罗尔·约翰逊说，女孩进入青春期后会在生理、心理和社交等方面出现很大变化，那些比同伴发育早的女孩常常会没有足够的心理准备并感到孤单，从而出现更大的抑郁风险。因此学校和家庭需要注意这个问题，尽早为她们提供相应的帮助。
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此前曾有理论认为所有女孩在进入青春期后都会面临差别不大的压力，而此次研究指出那些较早发育的女孩面临的压力更大。不过研究人员也表示，这种差别导致的抑郁风险差异可能只存在于青春期，对于成人后是否仍有相关影响还有待进一步研究。(黄堃)
突尼斯专家建议“戒糖”
突尼斯人平均每人每天的食糖消费量是专家建议水平的4倍以上，营养学家因此建议，人们应逐步改掉“嗜糖”的习惯，甚至有专家建议“戒糖”，认为人们从每天食用的谷物、蔬菜和水果中就可获得人体所需的糖分。
糖是人体必需的成分，每人每天应摄入200克至250克碳水化合物，以保证人体的正常需要。专家呼吁人们戒掉的是从甘蔗或甜菜等作物中提炼出来的“纯糖”，包括日常生活中的白糖和红糖。
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突尼斯国家营养学院日前公布的调查报告显示，突尼斯人平均每人每年消费15千克“纯糖”，相当于每人每天吃掉41克白糖，远远超过专家建议的每天10克的水平。毫无节制地吃糖，不仅直接导致龋齿、肥胖和糖尿病等疾病，还使突尼斯心血管疾病患者大幅增加。
为指导民众合理消费食糖，突尼斯国家营养学院将在今年推出系列消费指南，其中主要包括“妊娠和哺乳期营养指南”、“儿童营养指南”和“糖尿病患者饮食指南”等，重点针对影响突尼斯妇女和儿童健康的肥胖问题。(范卫平)
大笑疗法可减压
现在正是贺岁大片扎堆上映的时候，电影院里笑声不断。年关将近，不少职场人士焦虑、繁忙之余，都选择了看喜剧电影来让自己紧绷的神经松弛松弛，白领们亲切地称这种放松方法为“笑疗”。
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中医专家介绍，“笑疗”其实并非新鲜事物，它是我国传统疗法之一，被很多医家运用于临床治疗中。唐朝名医孙思邈就曾言“长乐寿自高”。近年来，笑对人们身心的健康作用已得到了世界医学界的认可并积极推行，如印度有笑诊疗所、法国有笑俱乐部、瑞士有笑面馆、日本有笑学校、德国有笑比赛、美国有笑医院等。
专家认为，“笑疗”是唯一能覆盖身体、精神、社会这三个方面的全能疗法。“笑疗”非常适合压力大的职场人士，看喜剧电影就是一种简单易行的方法。人们在笑的时候，腹部肌肉会不由自主地收缩，呼吸速度加快，肺部换气速度也相应加快，这与原地慢跑的效果非常相似。笑疗的关键在于调动大家的积极情绪，由此促进机体的代谢功能，增强机体活动和提高防病抗病能力，达到减轻疾病和促进康复的目的。比如，笑能使肌肉松弛，利于消除疲劳，同时笑能通过神经反射，使大脑皮层活动增强，有助于消除紧张、抑郁等不良情绪，改善睡眠和精神状态。“笑疗”还适用于疾病康复过程中，也是慢性疾病如冠心病、高血压、糖尿病等疾病稳定期的一种辅助疗法。
, http://www.100md.com
专家建议大家，没事儿的时候多笑一笑，不但能提神醒脑，还能有效缓解压力，增强身体免疫力。(杨璞 侯晓云)
头发可反映心理状态
德国一项研究发现，头发的颜色、光泽等信息，与人的心理状态息息相关。头发的颜色不仅由年龄决定，也代表着人的心理能量。
心情郁闷苦恼时，白发也随之而生，因此，情感承受重压或生活遭遇重大创伤时，真的可能“一夜白头”；而生活轻松幸福，心态乐观的人，年过花甲却仍能有一头黑发。紧张不安、心情焦躁的时候，身体高度紧张，头发也极易产生静电，甚至一碰就“咝咝”作响；长期负担过重、疲于奔命的人，头发也会变得干枯分叉。发型也是表达个性的方式。头发往右梳的人，通常比较理性；而往左梳的人，则十分感性。头发中分或不分，则表明人的性情亦刚亦柔，摇摆于理智与情感之间。(周同)
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