积累健康
相对于一些人大张旗鼓的健康方式，我对健康的执行和操作是内敛安静的，既没有去健身中心办年卡，也没有一大早起来跑步或去公园里锻炼。我也想这么做来着，但知道自己坚持不了。不过，这并不代表我就无视健康。相反，健康概念一直在我心中驻守。在每个平淡滑过的日子里，我时刻记挂着我的健康，并为之努力。
周末回婆婆家，走路，不坐车。在交通银行取了钱，到建设银行去还款，也是走路。走在路上，看冬日的暖阳，心里美美的甜。走路也是健身的一种方式，虽然几百米路程不算什么，但日积月累，总会向健康靠近些吧。这样一想，走得更欢了，想大声唱歌。虽然不敢在路上开唱，但心情更愉悦了，想笑。
晚上看电视，手脚不闲着。但凡电视里有演唱会，我立刻跳下沙发，随着音乐学着电视里的演员伴舞。管它学得像不像，至少活动了筋骨，绽放了欢颜。还有时，边看电视边做一些健身运动，压压腿，扭扭腰，伸伸脖子，抡抡胳膊……甚至会抓起一根跳绳，一口气蹦跶几十下。
周末，去十公里外的售楼处值班。明明单位有车，却跑去坐公交。车上人多，没座，正合我意，站着也是锻炼。整天在办公室电脑前伏案，腰都塌了，多站立有好处。想起每次和老公出门，但凡近一些的地方，他都不愿意坐公交，总想招手打车，我回回都反对，不厌其烦地给他灌输积累健康的概念。这两个月，他在党校学习，周五回家，周日再去学校，都是倒两趟公交，不打车了。
平时做饭，想着营养学，尝试各种美食，不吃垃圾食品。时不时地会买一些保健药品，给自己一些呵护。少烫发，不染色……
人到中年，生活奔波劳碌，没有太多的时间去健身，但可以一点一滴，存储健康，积累健康。只要行动着，不管大与小，都会有成效。, http://www.100md.com(李小芬)
周末回婆婆家，走路，不坐车。在交通银行取了钱，到建设银行去还款，也是走路。走在路上，看冬日的暖阳，心里美美的甜。走路也是健身的一种方式，虽然几百米路程不算什么，但日积月累，总会向健康靠近些吧。这样一想，走得更欢了，想大声唱歌。虽然不敢在路上开唱，但心情更愉悦了，想笑。
晚上看电视，手脚不闲着。但凡电视里有演唱会，我立刻跳下沙发，随着音乐学着电视里的演员伴舞。管它学得像不像，至少活动了筋骨，绽放了欢颜。还有时，边看电视边做一些健身运动，压压腿，扭扭腰，伸伸脖子，抡抡胳膊……甚至会抓起一根跳绳，一口气蹦跶几十下。
周末，去十公里外的售楼处值班。明明单位有车，却跑去坐公交。车上人多，没座，正合我意，站着也是锻炼。整天在办公室电脑前伏案，腰都塌了，多站立有好处。想起每次和老公出门，但凡近一些的地方，他都不愿意坐公交，总想招手打车，我回回都反对，不厌其烦地给他灌输积累健康的概念。这两个月，他在党校学习，周五回家，周日再去学校，都是倒两趟公交，不打车了。
平时做饭，想着营养学，尝试各种美食，不吃垃圾食品。时不时地会买一些保健药品，给自己一些呵护。少烫发，不染色……
人到中年，生活奔波劳碌，没有太多的时间去健身，但可以一点一滴，存储健康，积累健康。只要行动着，不管大与小，都会有成效。, http://www.100md.com(李小芬)