治疗糖尿病 谨防“五过度”
授业解惑
笔者在几十年的临床实践中发现，糖尿病的预防、诊断和治疗，存在着多种误区和“过度”行为，亟有必要给予指正。
一忌降糖过度
为快速降低血糖，有人盲目超剂量服药，且认为“低血糖比高血糖好”。实践证明，低血糖的危害胜过高血糖。低血糖轻者表现为心慌、出汗、头晕、瘫软无力，重者会严重损害中枢神经，出现意识障碍，甚至发生低血糖昏迷，乃至死亡。
二忌节食过度
控制饮食是糖尿病的治疗基础，可有效地降低血糖、控制体重。但饮食控制不等于“饥饿疗法”，更非“过度节食”。人体长期饥饿，热量、营养不足，可使机体自身消耗增加，使抵抗力更差，反而加重糖尿病。过度节食还会导致低血糖后血糖“反跳性”升高，不利于血糖的平稳控制。
三忌吃素过度
糖尿病病人应该平衡膳食，肉类中的蛋白质含量高，且富含多种微量元素和丰富的维生素，所含的氨基酸比例也更适合人体需要。若过度吃素，营养不全面，可能缺少了人体所需的赖氨酸等必需氨基酸。
四忌运动过度
运动可促进全身组织比静息时更大规模地利用血糖，从总体上降低血糖； 运动能增强全身各器官的免疫防病功能，从根本上增强人体免疫抗病能力，提高“应激”适应能力，改善全身代谢。
但不宜运动过度，也不宜参加激烈的比赛和剧烈的运动。因为过度和剧烈运动可使人体过度分泌胰高血糖素，使血糖升高；运动过度可兴奋交感神经，导致儿茶酚胺等胰岛素拮抗激素的分泌增加，最终造成血糖升高、血压升高。
五忌减肥过度
肥胖是导致糖尿病的独立危险因素，超重者减肥，有助于改善胰岛素抵抗，增加降糖药物的疗效。但切忌过度减肥，因为过于消瘦会导致营养状况恶化，机体免疫功能和抵抗力下降，且消瘦患者因肝糖元储备降低，对低血糖反应的自我调节能力下降，使发生低血糖的危险性增加。而且一旦发生低血糖，程度将更严重。, http://www.100md.com(文 陆基宗(主任药师))
笔者在几十年的临床实践中发现，糖尿病的预防、诊断和治疗，存在着多种误区和“过度”行为，亟有必要给予指正。
一忌降糖过度
为快速降低血糖，有人盲目超剂量服药，且认为“低血糖比高血糖好”。实践证明，低血糖的危害胜过高血糖。低血糖轻者表现为心慌、出汗、头晕、瘫软无力，重者会严重损害中枢神经，出现意识障碍，甚至发生低血糖昏迷，乃至死亡。
二忌节食过度
控制饮食是糖尿病的治疗基础，可有效地降低血糖、控制体重。但饮食控制不等于“饥饿疗法”，更非“过度节食”。人体长期饥饿，热量、营养不足，可使机体自身消耗增加，使抵抗力更差，反而加重糖尿病。过度节食还会导致低血糖后血糖“反跳性”升高，不利于血糖的平稳控制。
三忌吃素过度
糖尿病病人应该平衡膳食，肉类中的蛋白质含量高，且富含多种微量元素和丰富的维生素，所含的氨基酸比例也更适合人体需要。若过度吃素，营养不全面，可能缺少了人体所需的赖氨酸等必需氨基酸。
四忌运动过度
运动可促进全身组织比静息时更大规模地利用血糖，从总体上降低血糖； 运动能增强全身各器官的免疫防病功能，从根本上增强人体免疫抗病能力，提高“应激”适应能力，改善全身代谢。
但不宜运动过度，也不宜参加激烈的比赛和剧烈的运动。因为过度和剧烈运动可使人体过度分泌胰高血糖素，使血糖升高；运动过度可兴奋交感神经，导致儿茶酚胺等胰岛素拮抗激素的分泌增加，最终造成血糖升高、血压升高。
五忌减肥过度
肥胖是导致糖尿病的独立危险因素，超重者减肥，有助于改善胰岛素抵抗，增加降糖药物的疗效。但切忌过度减肥，因为过于消瘦会导致营养状况恶化，机体免疫功能和抵抗力下降，且消瘦患者因肝糖元储备降低，对低血糖反应的自我调节能力下降，使发生低血糖的危险性增加。而且一旦发生低血糖，程度将更严重。, http://www.100md.com(文 陆基宗(主任药师))