快乐的年会唤醒激情(职场心理) 等
快乐的年会唤醒激情(职场心理)
说说心里话 做些小游戏
又到辞旧迎新时，几乎所有单位都是热火朝天。一年一度的总结报告、单位年会，对激扬士气、深化沟通好处多多。弄好了，是场精彩的新年序曲，也为来年开个好头。
但事实并不像人们想的那样乐观，上周，中国青年报社会调查中心的一项调查显示，66.4%的人表示自己患上了“年会恐惧症”。没完没了的总结，不见不散的表演，让越来越多的人陷入焦虑。本该温馨团圆的“节日”，为何竟变成了负担呢？白领们道出了年会的“三宗罪”。
第一，完美型太疲惫。很多人平时工作习惯了高标准、严要求，他们坚信年会是“派对”，更是任务，一定要保质保量地完成。秘书小张为了策划演出，不仅很早就在网上“跪求年会节目创意”，而且一遍遍排练，生怕在领导和同事面前出丑。她几乎把所有休息时间都用上了，为了给大家带来了精彩和欢乐，却把自己搞得疲惫不堪。第二，创新型易焦虑。小李是公司新人，非常希望在年会上一鸣惊人，给领导留下深刻印象，也让同事刮目相看。为了写份别出心裁的工作报告，他绞尽脑汁，却怎么也不满意，觉都睡不好。第三，重复型很苦恼。很多工作都是年复一年的重复，因此，写总结最让人烦恼。就像人们调侃的，“问君能有几多愁，恰似一门心思写总结。”总结、述职、展望让人头痛，有时只能在往年的基础上修改一下交上去，勉强做到“岁岁年年文不同”，内心却忐忑不安。
, http://www.100md.com
事实上，年会的初衷是一次“家庭聚会”，让辛苦一年的大家说说心里话，调整身心状态；如果只是流于表面的热闹，则失去意义了。86.4%的人表示愿意参加年会，但“不希望要求太多”。网友们还为年会提出了“瘦身大法”，值得借鉴：首先，形式不重要，七成人表示更欢迎简单的自助餐或聚餐；其次，放下功利心，一起做点游戏，当回“孩子”，比互相攀比、拍马屁效果好得多；最后，说出心里话，大多数人表示希望能有更多时间和领导、同事交流。毕竟，欢乐不是“挤”出来的，年会也应该“返璞归真”，让大家团聚在一起，享受家的温暖和惬意。▲
(厦门仙岳医院社会防治科心理咨询师张振清)
头脑风暴撞出高效率(职场心理)
, 百拇医药
一到年底，各种会议、活动纷至沓来，大家不约而同地陷入做决策的“漩涡”：部门洽谈要商定，辞旧迎新要讨论，连怎么放假也要商议等。商量起来，有时真的是“公说公有理，婆说婆有理”，很难一下子做出决定。
有没有一种好的讨论方法，既能够给每个人发言的机会，又能充分调动大家的积极性和创造性，从而群策群力、高效解决问题呢？现代创造学奠基人、美国心理学家奥斯本提出了一种集体思维方法：头脑风暴。它又称智力激励，由一群人围绕一个特定的问题进行讨论，集体开动脑筋；不断提出方案、进行质疑和分析，一步步推进，最终找到最现实可行的方法。因此，一方面，头脑风暴相当于“批量”生产创意，在观点的碰撞中，蹦出更多智慧的火花，因此常常会有意想不到的收获。此外，比起在办公室有一搭没一搭的讨论，头脑风暴由于设定了“必须拿出方案”的前提，给人压力与紧迫感，为了尽快去除这种心理压力，每个参与者都会竭尽所能，畅所欲言。
我们都知道“三个臭皮匠，赛过诸葛亮”。想早点找到“金点子”，不妨试试这个集思广益的开会新形式吧。▲
, 百拇医药
(北京大学首钢医院精神心理科咨询师任峰)
奖金掌声一起给(职场心理)
认可是大奖 笑脸暖人心
每个管理者都希望团队充满干劲。可面对现实压力，很多人“精气神”不够，甚至让领导抱怨“现在的人真难管”。要想抓住人心，台湾《商业周刊》建议您，不妨试试“奖金加奖励”的双保险策略。
不少管理者认为“薪水就是生产力”，可结果发现，效益好的时候，涨工资也不能令所有人满意，效益不佳的时候，更是人人一副“苦瓜脸”。台湾大学管理学院教授、台北世界贸易中心董事长王志刚指出，管理团队好比照看一片果园，奖金像农药，它是必需的，能让果树不生病，但不能提供更多的养分；而精神上的奖励则像肥料一样，能让果树充分吸收，使果实长得又多又甜。因此，保证“农药”的同时，还要多施“肥料”，团队才能欣欣向荣、不断成长。精神奖励，是有效的激励工具。
此外，精神奖励是独特和稀有的，不是人人所得、更不能时时得到，因此，一旦得到上级的认同、关心、赋予重任等，就会像意外收到礼物或是中了奖一样，达到最大的心理激励效果。
想当一个优秀的管理者，不如从现在开始，时不时地展现一个笑脸、或是夸夸你的员工吧，用双保险牢牢拴住他们的心。▲
(钱英)
, 百拇医药
说说心里话 做些小游戏
又到辞旧迎新时，几乎所有单位都是热火朝天。一年一度的总结报告、单位年会，对激扬士气、深化沟通好处多多。弄好了，是场精彩的新年序曲，也为来年开个好头。
但事实并不像人们想的那样乐观，上周，中国青年报社会调查中心的一项调查显示，66.4%的人表示自己患上了“年会恐惧症”。没完没了的总结，不见不散的表演，让越来越多的人陷入焦虑。本该温馨团圆的“节日”，为何竟变成了负担呢？白领们道出了年会的“三宗罪”。
第一，完美型太疲惫。很多人平时工作习惯了高标准、严要求，他们坚信年会是“派对”，更是任务，一定要保质保量地完成。秘书小张为了策划演出，不仅很早就在网上“跪求年会节目创意”，而且一遍遍排练，生怕在领导和同事面前出丑。她几乎把所有休息时间都用上了，为了给大家带来了精彩和欢乐，却把自己搞得疲惫不堪。第二，创新型易焦虑。小李是公司新人，非常希望在年会上一鸣惊人，给领导留下深刻印象，也让同事刮目相看。为了写份别出心裁的工作报告，他绞尽脑汁，却怎么也不满意，觉都睡不好。第三，重复型很苦恼。很多工作都是年复一年的重复，因此，写总结最让人烦恼。就像人们调侃的，“问君能有几多愁，恰似一门心思写总结。”总结、述职、展望让人头痛，有时只能在往年的基础上修改一下交上去，勉强做到“岁岁年年文不同”，内心却忐忑不安。
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事实上，年会的初衷是一次“家庭聚会”，让辛苦一年的大家说说心里话，调整身心状态；如果只是流于表面的热闹，则失去意义了。86.4%的人表示愿意参加年会，但“不希望要求太多”。网友们还为年会提出了“瘦身大法”，值得借鉴：首先，形式不重要，七成人表示更欢迎简单的自助餐或聚餐；其次，放下功利心，一起做点游戏，当回“孩子”，比互相攀比、拍马屁效果好得多；最后，说出心里话，大多数人表示希望能有更多时间和领导、同事交流。毕竟，欢乐不是“挤”出来的，年会也应该“返璞归真”，让大家团聚在一起，享受家的温暖和惬意。▲
(厦门仙岳医院社会防治科心理咨询师张振清)
头脑风暴撞出高效率(职场心理)
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一到年底，各种会议、活动纷至沓来，大家不约而同地陷入做决策的“漩涡”：部门洽谈要商定，辞旧迎新要讨论，连怎么放假也要商议等。商量起来，有时真的是“公说公有理，婆说婆有理”，很难一下子做出决定。
有没有一种好的讨论方法，既能够给每个人发言的机会，又能充分调动大家的积极性和创造性，从而群策群力、高效解决问题呢？现代创造学奠基人、美国心理学家奥斯本提出了一种集体思维方法：头脑风暴。它又称智力激励，由一群人围绕一个特定的问题进行讨论，集体开动脑筋；不断提出方案、进行质疑和分析，一步步推进，最终找到最现实可行的方法。因此，一方面，头脑风暴相当于“批量”生产创意，在观点的碰撞中，蹦出更多智慧的火花，因此常常会有意想不到的收获。此外，比起在办公室有一搭没一搭的讨论，头脑风暴由于设定了“必须拿出方案”的前提，给人压力与紧迫感，为了尽快去除这种心理压力，每个参与者都会竭尽所能，畅所欲言。
我们都知道“三个臭皮匠，赛过诸葛亮”。想早点找到“金点子”，不妨试试这个集思广益的开会新形式吧。▲
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(北京大学首钢医院精神心理科咨询师任峰)
奖金掌声一起给(职场心理)
认可是大奖 笑脸暖人心
每个管理者都希望团队充满干劲。可面对现实压力，很多人“精气神”不够，甚至让领导抱怨“现在的人真难管”。要想抓住人心，台湾《商业周刊》建议您，不妨试试“奖金加奖励”的双保险策略。
不少管理者认为“薪水就是生产力”，可结果发现，效益好的时候，涨工资也不能令所有人满意，效益不佳的时候，更是人人一副“苦瓜脸”。台湾大学管理学院教授、台北世界贸易中心董事长王志刚指出，管理团队好比照看一片果园，奖金像农药，它是必需的，能让果树不生病，但不能提供更多的养分；而精神上的奖励则像肥料一样，能让果树充分吸收，使果实长得又多又甜。因此，保证“农药”的同时，还要多施“肥料”，团队才能欣欣向荣、不断成长。精神奖励，是有效的激励工具。
此外，精神奖励是独特和稀有的，不是人人所得、更不能时时得到，因此，一旦得到上级的认同、关心、赋予重任等，就会像意外收到礼物或是中了奖一样，达到最大的心理激励效果。
想当一个优秀的管理者，不如从现在开始，时不时地展现一个笑脸、或是夸夸你的员工吧，用双保险牢牢拴住他们的心。▲
(钱英)
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