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饮茶与养生
http://www.100md.com 2011年1月15日 《闽南风》
     国人喜欢饮茶。三五个人围在一块,几杯茶水下肚,话匣子就打开了,上下几千年,纵横数万里;时而让你捧腹,时而让你悲伤;时而让你提心吊胆,时而又让你心平胸宽。客人光临,更是首先以茶款待。茶,与日常生活息息相关。

    茶叶中所含的化学成分很多,由于自然条件、栽培管理以及发酵方法的不同,不同品种茶的成分、比例略有差异,但主要成分均是糖类、蛋白质和少量的脂肪,糖类(包括还原糖、蔗糖、果胶、淀粉及其它多糖)和蛋白质分别各占约20%。茶叶蛋白质水解后的氨基酸达25种,其中以茶氨酸含量最高,占总氨基酸的70%。茶叶中还含有嘌呤类生物碱,以咖啡碱为主,含量约1%-5%,并含微量的可可豆碱和荼碱。茶叶富含有多种维生素,以B族维生素和维生素C最为丰富,还含有维生素P、维生素A原、维生素D、维生素K和E。此外茶叶中含挥发油约0.6%,并含有多种微量元素如铁、锌、铜、锰、硒、氟、碘等。各种成分协同作用,使茶叶既具有营养价值,又有一定的医疗作用。

    “茶为万病之药” ......

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