发现15个迹象老人别再开车 等
发现15个迹象老人别再开车
现在，老年人开车已不鲜见。虽然对于开车年龄的上限，我国还没有严格的界定，只规定考取驾照的最高年龄是70岁；60岁以上的，只能驾驶小型手动或自动挡汽车，并保证每年提交一次体检合格证明。但无论如何，老人开车，多多少少还是会让人担心。那么，如何判断老人是否还能开车呢？
“美国在线”网站列举了以下表现提醒老人，一旦有了这些情况，最好放弃开车。
开车信心不足；倒车时转头看有困难；开车时容易分散精力；容易受到汽车喇叭声的干扰；经常撞到马路牙子，或经常出刮蹭事故；开车时更易烦躁或恼怒；容易忽略交通指示；需要“副驾驶”陪同；左转弯判断不当；在突发状况中反应缓慢；搞不清出口；经常吃罚单或被警告；在熟悉的地方迷路；红灯时或在标有停车指示牌的地方停车不准；转到错误车道或在车道上保持直线行驶有困难。▲
, http://www.100md.com
(郭静超)
老人未必要忌辣
红椒生姜做调料 青椒胡椒好处多
在全国各地都刮起“吃辣风”的时候，总被专家提醒要少辛辣的老年人，能否也过过瘾呢？《生命时报》记者就此采访了北京中医药大学饮食营养学教授周俭、北京中医药大学养生室教授张湖德，以及中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红，他们均表示，老人未必要忌辣，关键是学会怎么吃。
红辣椒：含有丰富的维生素C和胡萝卜素，由其晒制成的干辣椒多被用作调料，有时还能用来治疗感冒。由于红辣椒多数辣味大，老人最好只取少量当调料，如吃面条、拌凉菜等时放入少许。
, 百拇医药
青辣椒：大多没有红辣椒刺激性强，能增进食欲、助消化，温中下气、散寒除湿，适合多数老人食用，可用来炒肉丝、炒鸡蛋等。但也有一些较辣的青椒，最好不要直接食用。
胡椒：味辛、性热，有化痰、促消化等功效，能防老年痴呆，可用来煲汤、炖菜、拌凉菜。
大蒜、生姜：大蒜能抗癌、杀菌，生姜有驱寒暖胃、去腥、促进血液循环等作用。可在炒菜时做调料，但大蒜吃多了伤眼睛，老人应适当进食。
辛辣伤脾胃，老人一定不要多吃。食欲不好时可在菜里加点提味，潮湿天气吃点祛湿，均应以微辣为宜。同时，最好选择鸭肉、虾、鲫鱼、苦瓜、百合等有滋阴、降燥、泻热等功效的食物为主料进行烹调。有高血压、溃疡、咳喘、咽喉肿痛、痔疮等疾病的老人，要尽量不吃或极少吃辣椒。▲
(柏榕)
, 百拇医药
留心老人的喘气声
呼吸像叹气精神太紧张 节奏不均匀可能被痰堵
一呼一吸，不过几秒钟，却至关重要。如果老人出现呼吸声音不对，很可能就意味着身体出了问题。
北京老年医院中医科主任刘德泉告诉《生命时报》记者，随着年龄增长，人的呼吸肌逐渐萎缩、肋骨硬化、肺和气管的弹性减弱，因而与年轻人相比，老人呼吸会变弱、变慢一些，或是睡觉时出现轻微的呼吸不规律，这些都是正常的老化表现。但如果呼吸的节奏变化明显，则要引起重视了。
北京协和医院呼吸内科教授王京岚表示，正常人平静状态下的呼吸节奏均匀而整齐，成人每分钟约为16—20次，过快、过慢或节奏变化，都可能是病理造成的。比如，呼吸节奏由慢变快，然后再由快变慢，接着停顿5—30秒钟，又重复上述变化，像潮水涨落一样反复进行，说明可能呼吸道不通畅，比如慢阻肺引起堵痰、缺氧，或者脑动脉硬化使大脑神经供血不足，以及其他中枢系统疾病，必须引起足够的重视，最好到医院进行相应的检查。
, 百拇医药
如果表现为规律呼吸几次后，突然停止一段时间又开始，原因与上述潮式呼吸类似，但病情可能更严重。
如果呼气时突然中断，呼吸变得浅而快，叫做抑制性呼吸，意味着可能胸部受了外伤，如肋骨骨折，或有胸膜病变等。
还有一种是叹气样呼吸，即在正常呼吸中会插入一次像叹气一样的大口呼吸，并同时叹气，这主要由情绪方面的问题所致，比如神经衰弱、精神紧张或抑郁症。
此外，老人如果呼吸声变粗变大，或者呼吸变得短促，特别是在轻微体力活动后感觉喘不上气，出现呼吸急促、困难，可能是因为肺部感染或心功能异常造成的，需及时到医院就诊，以免延误病情。▲
(陈娟)
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现在，老年人开车已不鲜见。虽然对于开车年龄的上限，我国还没有严格的界定，只规定考取驾照的最高年龄是70岁；60岁以上的，只能驾驶小型手动或自动挡汽车，并保证每年提交一次体检合格证明。但无论如何，老人开车，多多少少还是会让人担心。那么，如何判断老人是否还能开车呢？
“美国在线”网站列举了以下表现提醒老人，一旦有了这些情况，最好放弃开车。
开车信心不足；倒车时转头看有困难；开车时容易分散精力；容易受到汽车喇叭声的干扰；经常撞到马路牙子，或经常出刮蹭事故；开车时更易烦躁或恼怒；容易忽略交通指示；需要“副驾驶”陪同；左转弯判断不当；在突发状况中反应缓慢；搞不清出口；经常吃罚单或被警告；在熟悉的地方迷路；红灯时或在标有停车指示牌的地方停车不准；转到错误车道或在车道上保持直线行驶有困难。▲
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(郭静超)
老人未必要忌辣
红椒生姜做调料 青椒胡椒好处多
在全国各地都刮起“吃辣风”的时候，总被专家提醒要少辛辣的老年人，能否也过过瘾呢？《生命时报》记者就此采访了北京中医药大学饮食营养学教授周俭、北京中医药大学养生室教授张湖德，以及中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红，他们均表示，老人未必要忌辣，关键是学会怎么吃。
红辣椒：含有丰富的维生素C和胡萝卜素，由其晒制成的干辣椒多被用作调料，有时还能用来治疗感冒。由于红辣椒多数辣味大，老人最好只取少量当调料，如吃面条、拌凉菜等时放入少许。
, 百拇医药
青辣椒：大多没有红辣椒刺激性强，能增进食欲、助消化，温中下气、散寒除湿，适合多数老人食用，可用来炒肉丝、炒鸡蛋等。但也有一些较辣的青椒，最好不要直接食用。
胡椒：味辛、性热，有化痰、促消化等功效，能防老年痴呆，可用来煲汤、炖菜、拌凉菜。
大蒜、生姜：大蒜能抗癌、杀菌，生姜有驱寒暖胃、去腥、促进血液循环等作用。可在炒菜时做调料，但大蒜吃多了伤眼睛，老人应适当进食。
辛辣伤脾胃，老人一定不要多吃。食欲不好时可在菜里加点提味，潮湿天气吃点祛湿，均应以微辣为宜。同时，最好选择鸭肉、虾、鲫鱼、苦瓜、百合等有滋阴、降燥、泻热等功效的食物为主料进行烹调。有高血压、溃疡、咳喘、咽喉肿痛、痔疮等疾病的老人，要尽量不吃或极少吃辣椒。▲
(柏榕)
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留心老人的喘气声
呼吸像叹气精神太紧张 节奏不均匀可能被痰堵
一呼一吸，不过几秒钟，却至关重要。如果老人出现呼吸声音不对，很可能就意味着身体出了问题。
北京老年医院中医科主任刘德泉告诉《生命时报》记者，随着年龄增长，人的呼吸肌逐渐萎缩、肋骨硬化、肺和气管的弹性减弱，因而与年轻人相比，老人呼吸会变弱、变慢一些，或是睡觉时出现轻微的呼吸不规律，这些都是正常的老化表现。但如果呼吸的节奏变化明显，则要引起重视了。
北京协和医院呼吸内科教授王京岚表示，正常人平静状态下的呼吸节奏均匀而整齐，成人每分钟约为16—20次，过快、过慢或节奏变化，都可能是病理造成的。比如，呼吸节奏由慢变快，然后再由快变慢，接着停顿5—30秒钟，又重复上述变化，像潮水涨落一样反复进行，说明可能呼吸道不通畅，比如慢阻肺引起堵痰、缺氧，或者脑动脉硬化使大脑神经供血不足，以及其他中枢系统疾病，必须引起足够的重视，最好到医院进行相应的检查。
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如果表现为规律呼吸几次后，突然停止一段时间又开始，原因与上述潮式呼吸类似，但病情可能更严重。
如果呼气时突然中断，呼吸变得浅而快，叫做抑制性呼吸，意味着可能胸部受了外伤，如肋骨骨折，或有胸膜病变等。
还有一种是叹气样呼吸，即在正常呼吸中会插入一次像叹气一样的大口呼吸，并同时叹气，这主要由情绪方面的问题所致，比如神经衰弱、精神紧张或抑郁症。
此外，老人如果呼吸声变粗变大，或者呼吸变得短促，特别是在轻微体力活动后感觉喘不上气，出现呼吸急促、困难，可能是因为肺部感染或心功能异常造成的，需及时到医院就诊，以免延误病情。▲
(陈娟)
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