8个习惯会伤肾 癌能累出来 等
8个习惯会伤肾
肾脏是人体代谢有害物质的重要器官，很容易受到伤害。清华大学第一附属医院肾内科主任卢方平教授指出，注意避免以下生活中的一些不良习惯、不良饮食，就可以让你的肾免受伤害。
不爱喝水。平时多喝水，能帮助人体将新陈代谢产生的废物排出，降低有毒物质在肾脏中的浓度，避免肾脏受损。不过，如果已患有肾病，且尿量较少，反而需要限制饮水。
吃得太咸。摄入的盐太多，肾脏负担会加重，盐中的钠又会导致人体水分不易排出，进一步加重肾脏的负担，从而导致肾脏功能的衰退。
整天喝碳酸饮料。汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品中含有咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。此外，这些饮料中所含的成分，也可能给肾脏带来伤害。
, 百拇医药 大量喝啤酒。如果已经患了肾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积，导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
吃太多肉。美国食品协会曾经建议，人类每天最多只能吃300克肉，从而避免对肾脏造成太大伤害。
滥服止痛药。有研究表明，长期服用混合性的止痛药，人体的血流速度会被迫降低，因此将严重影响肾脏的功能。
吃含钾高的果蔬。对于有慢性肾功能障碍的人来说，如果经常吃含高钾成分的果蔬，也会加重肾脏的负担，对肾的伤害很大。
压力太大。压力太大会造成失眠，精神紧张，而这些可能会造成血压升高，从而间接影响肾脏的正常运转，长此以往，会给肾脏带来不小的伤害。▲
(温思修)
发炎时别打流感疫苗
冬季，流感疫苗是保护老人、小孩不得呼吸道疾病的先头军，效力能达五六成。但流感疫苗并不是什么时候都能打的。处于急性炎症期，尤其是有发热症状的人，不宜接种。
哈尔滨医科大学附属第四医院呼吸内科专家梁蕊副教授介绍，人处于急性炎症期，包括患湿疹、疥疮、感冒、发热等病时，暂时不能接种流感疫苗。部分3岁以下的儿童需要分两次注射，如果第二次预约注射的时候正处于炎症感染期，就要推迟注射，如果病程较长就不要注射第二针，先治基础病。另外，慢性病急性发作、患有急性传染病等也是如此，否则容易加重病情，要等到恢复健康后才能接种。
, http://www.100md.com
此外，专家还建议患者要避免空腹接种流感疫苗；接种完需观察20分钟；注射局部如出现疼痛、红肿，属于正常情况。少数人会出现高烧、心跳过速等，此时应立即就医。▲
(邓欣)
龋齿不治 易发肺炎
美国研究人员最近称，在龋齿上发现的细菌能够进入人的肺部，使老人患上可能会致命的肺炎。
纽约布法罗大学的研究人员，在肺炎高发期，对一所老年公寓的病人进行了检查。结果发现，龋齿是呼吸道病菌的温床，会使老人患肺炎。
, 百拇医药
因此，研究人员建议，老人必须做好以下两点：1.要养成良好的口腔卫生习惯。每日三餐后都应漱口，每次漱口时应使用摄氏40度左右的温水，早晚各刷一次牙。牙刷要选择刷毛软硬适中的。刷牙时要将牙刷放在牙齿的根部。每次刷牙时应从里向外，从左到右的顺序刷，每次至少要刷3分钟。2.50岁以上的中老年人应每年去医院检查一次牙齿，一旦发现患龋齿，要及时进行治疗。防龋齿也就是防肺炎的一个重要来源。▲
(杨静)
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肾脏是人体代谢有害物质的重要器官，很容易受到伤害。清华大学第一附属医院肾内科主任卢方平教授指出，注意避免以下生活中的一些不良习惯、不良饮食，就可以让你的肾免受伤害。
不爱喝水。平时多喝水，能帮助人体将新陈代谢产生的废物排出，降低有毒物质在肾脏中的浓度，避免肾脏受损。不过，如果已患有肾病，且尿量较少，反而需要限制饮水。
吃得太咸。摄入的盐太多，肾脏负担会加重，盐中的钠又会导致人体水分不易排出，进一步加重肾脏的负担，从而导致肾脏功能的衰退。
整天喝碳酸饮料。汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品中含有咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。此外，这些饮料中所含的成分，也可能给肾脏带来伤害。
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吃太多肉。美国食品协会曾经建议，人类每天最多只能吃300克肉，从而避免对肾脏造成太大伤害。
滥服止痛药。有研究表明，长期服用混合性的止痛药，人体的血流速度会被迫降低，因此将严重影响肾脏的功能。
吃含钾高的果蔬。对于有慢性肾功能障碍的人来说，如果经常吃含高钾成分的果蔬，也会加重肾脏的负担，对肾的伤害很大。
压力太大。压力太大会造成失眠，精神紧张，而这些可能会造成血压升高，从而间接影响肾脏的正常运转，长此以往，会给肾脏带来不小的伤害。▲
(温思修)
发炎时别打流感疫苗
冬季，流感疫苗是保护老人、小孩不得呼吸道疾病的先头军，效力能达五六成。但流感疫苗并不是什么时候都能打的。处于急性炎症期，尤其是有发热症状的人，不宜接种。
哈尔滨医科大学附属第四医院呼吸内科专家梁蕊副教授介绍，人处于急性炎症期，包括患湿疹、疥疮、感冒、发热等病时，暂时不能接种流感疫苗。部分3岁以下的儿童需要分两次注射，如果第二次预约注射的时候正处于炎症感染期，就要推迟注射，如果病程较长就不要注射第二针，先治基础病。另外，慢性病急性发作、患有急性传染病等也是如此，否则容易加重病情，要等到恢复健康后才能接种。
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此外，专家还建议患者要避免空腹接种流感疫苗；接种完需观察20分钟；注射局部如出现疼痛、红肿，属于正常情况。少数人会出现高烧、心跳过速等，此时应立即就医。▲
(邓欣)
龋齿不治 易发肺炎
美国研究人员最近称，在龋齿上发现的细菌能够进入人的肺部，使老人患上可能会致命的肺炎。
纽约布法罗大学的研究人员，在肺炎高发期，对一所老年公寓的病人进行了检查。结果发现，龋齿是呼吸道病菌的温床，会使老人患肺炎。
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因此，研究人员建议，老人必须做好以下两点：1.要养成良好的口腔卫生习惯。每日三餐后都应漱口，每次漱口时应使用摄氏40度左右的温水，早晚各刷一次牙。牙刷要选择刷毛软硬适中的。刷牙时要将牙刷放在牙齿的根部。每次刷牙时应从里向外，从左到右的顺序刷，每次至少要刷3分钟。2.50岁以上的中老年人应每年去医院检查一次牙齿，一旦发现患龋齿，要及时进行治疗。防龋齿也就是防肺炎的一个重要来源。▲
(杨静)
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