艾灸疗法系列讲座：艾灸疗法的适应症之足跟痛
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
艾灸疗法系列讲座：艾灸疗法的适应症之足跟痛
[昆仑穴] 在外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。
[太溪穴] 取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
[操作]将艾条点燃后，让艾烟熏疼痛点及穴位，开始可距皮肤近些，以能耐受为度。每次15分钟，每日1次，10次为1疗程，连续1～2个疗程。
艾灸疗法系列讲座：艾灸疗法的适应症之足跟痛
[取穴]足三里、太溪、照海。
[照海]该穴位于人体的足内侧，内踝尖下方凹陷处。
[太溪]在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
[足三里]在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。
[操作]将艾条点燃后，让艾烟熏疼痛点及穴位，开始可距皮肤近些，以能耐受为度。每穴15分钟，每日1次，10次为1疗程，连续1～2个疗程。
艾灸疗法系列讲座：艾灸疗法的适应症之足跟痛
太溪
[取穴]太溪、仆参、昆仑。
[仆参]正坐垂足着地或俯卧位，在外踝后下方，昆仑直下，当跟骨凹陷处赤白肉际取穴。
[昆仑]穴位于脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。
[太溪穴]取穴时，可采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。
[操作]将艾条点燃后，让艾烟熏疼痛点及穴位，开始可距皮肤近些，以能耐受为度。每穴15分钟，每日1次，10次为1疗程，连续1～2个疗程。
仆参
昆仑
艾灸疗法系列讲座：艾灸疗法的适应症之足跟痛
[取穴] 肾俞穴、昆仑和局部痛点。
[肾俞] 俯卧位，在第二腰椎棘突下，命门(督脉)旁开1.5寸处取穴。
[昆仑] 位于脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。(或足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。)
[灸法] 悬灸，每穴10分钟。
艾灸疗法系列讲座
昆仑
肾俞
艾灸疗法系列讲座：艾灸疗法的适应症之足跟痛5
艾灸疗法系列讲座125
[取穴]昆仑、阳陵泉、悬钟。
[悬钟] 在小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前缘稍前方。
[阳陵泉]在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。
[昆仑]在外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。
[灸法] 悬灸，每穴10分钟。
, 百拇医药