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寒邪致病的心理原因及心理调节方法
http://www.100md.com 2011年2月14日 健康教育志愿者行动队
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[转载]寒邪致病的心理原因及心理调节方法

     摘自王中平《心平健康学讲座》

    冬天到了,天气凉了,又到了一年中最适合练耐寒的季节。虽然并不是只有冬天才能练耐寒,但是冬天的自然条件是最适合的。所以,这一讲和下一讲我们来说说中医的寒与心平健康学的关系,为今冬做好准备。

    我们在将心平健康理论应用于耐寒健身的实践中,对耐寒原理有这样一句概括性总结:“用寒冷发现潜在疾病,用心平进行对症调整。”这正说明了内因和外因的关系。也是对中医“正气内存,邪不可干,邪之所奏,其气必虚。”的一种说明。寒冷是一种邪气,这种邪气(外因)之所以能够伤害我们,是因为我们的正气(内因)虚。以往,人们的一般做法是调整外因,比如多穿衣服,使内因不显现。我们是利用寒冷的环境,发现身体的一些疾病,找到对应的内因,进行心理的对症调整,达到强身健体的目的。我想有必要在这里纠正一下有些人对耐寒的错误认识。并不是只有身体好、不怕冷的人才能学习耐寒,身体不好、对寒冷过敏的人更需要学习。

    (1)、寒的概念

    中医里讲,寒为冬季的主气,凡在气温较低的冬季,或由于气温骤降,若不注意防寒保暖,则人体常易感受寒邪。

    心平健康学里,寒象征着不好的事物或不良的环境。“残酷、不好”的心理,归属于寒。

    (2)、寒的致病特点和心理原因

    ①、寒为阴邪,易伤阳气。遇到不好的事,你受到伤害、受到影响。

    ②、寒性凝滞。凝滞即凝结阻滞不通之意。不好的事藏在那里,想变变不了。

    ③、寒性收引。收引即收缩牵引之意。是保护躲藏,遇到不好的事赶紧藏起来。

    正常收敛和不正常收敛:假如说,觉得“这事不行、不好,不干了、不去了、不表现了”是顺理成章的,是一种正常感觉。有的人,事物往坏里一变就觉得紧张、担心、害怕。虽然收敛起来了,但伴随有不舒服的感觉。

    (3)、寒的对应心理 根据寒的特点,寒所对应的心理是“残酷、不好”。残酷环境和不良事物能引发人的恐惧、紧张、担心、害怕的心理,从而使人患病。如:

    ①自己得病,由此产生的恐惧;

    ②亲人去世,由此产生的担忧;

    ③物品丢失,由此产生的气恨;

    ④自己各种条件不足,由此产生的“工作干不了”等心情。

    (4)、寒证的分类

    寒证分为外寒和内寒。

    ①外寒:对应的心理是“外环境的残酷、不好、不足、多余” ......

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