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小瞿提示 握笔不当影响视力 等
http://www.100md.com 2011年2月18日 《生命时报》 2011.02.18
     握笔不当影响视力(小瞿提示)

    上海解放军第八五医院眼科副主任医师王惕也指出,不正确的写字姿势会增加近视的发生率。当握笔的拇指与食指对捏或交叉写字时,手指容易遮挡视线,孩子看不清笔尖,就会低头或头向左歪,从而拉近眼睛与书本的距离。长此以往,不仅增加近视率,也会加深近视的度数。因此建议,当3—4岁的孩子模仿大人拿起笔涂鸦时,家长就要有意识地培养他们学习正确的握笔姿势。笔杆应放在拇指、食指和中指的三个指梢之间,食指在前,拇指在左后,中指在右下;食指应较拇指低些,并且两者不相碰,手指尖距笔尖约2厘米。▲

    

    家里放个洗衣篮(小瞿提示)
, 百拇医药
    人们习惯把换下来的衣服,无论外衣还是内衣、袜子,统统堆在角落里,或直接放在洗衣机里。由于不通风,这样会使衣服变得更脏。因此,应把脏衣服分开放置,至少要内衣单独放。辟出专门的地方放脏衣服,这些地方应该干燥、通风良好。建议买一个专用的洗衣篮或洗衣袋,塑料的和藤制的篮子通透性能很好,棉质的袋子透气性也不错,平常要注意清洗。▲

    

    小瞿提示

    雪天开车前蹭蹭鞋底

    下雪天开车,尽量走大路,行驶中不得猛踩刹车、猛松离合器、猛加油,以免侧滑。开车前蹭蹭鞋底,保证其没有积雪或者薄冰。车辆过夜要注意停车后把雨刮片抬起来。遇到已经结冰的路面,一定不要超车或者变道。▲
, 百拇医药
    雪天走路学企鹅

    雪天出门,防滑、防跌、防撞都很重要。走路、骑车速度都别太快,最好穿上宽松、保暖、防滑的棉鞋,女性不要穿高跟鞋。如果刚刚下过雪,最好踩着别人的步伐前进,不仅省力气,走得也更牢。一旦路面结冰,脚踩光滑的冰面或冻雪行走时,要像企鹅一样迈着小碎步前进,让双脚平摊身体的重量,不容易摔倒。▲

    雪天摔倒,别马上起身

    膝盖至臀部的股骨是老人的致命点,最易致死亡。一旦滑倒,可用双手支撑一下。就算腕骨骨折,也比股骨骨折容易治疗。55岁以下的人重点保护头部和颈部,同样也尽可能地通过手的缓冲防止自己摔倒。摔倒后不要急于起身,应先检查哪个部位摔伤了。如果腰疼,千万不要乱动,此时应该尽快呼救,并拨打120急救电话。▲

    
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    电暖气要勤擦(小瞿提示)

    很多人一用电暖气会全身难受,这主要是因为电暖气使用时间长了,聚积了很多灰尘。当其加热后,这些污垢就会被蒸发出来。人们吸入了污浊的空气,自然而然会出现各种不适。

    另外,电暖气都是局部加热,会造成你周边的小范围空气循环速度加快。在这个小范围中,热空气比较密集,而周围的大环境还是以冷空气为主。当一冷一热对流时,对人体也会产生一定的刺激。

    建议要经常清洁电暖气。清洗时,一定先关闭电源,不要用水直接擦洗,最好用小型吸尘器把灰尘吸走。另外,使用电暖气的同时,要注意开窗通风。▲

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