媒体人最容易亚健康(健康大课堂) 等
媒体人最容易亚健康(健康大课堂)
演员、外企员工、老板们也是亚健康主要人群
春节期间，首都医科大学附属北京中医医院副院长王国玮教授，在“健康北京”上开讲，告诉人们“什么是亚健康”和“脂肪肝如何防治”。
嘉宾介绍
王国玮，北京中医医院副院长，内科主任医师。出身于中医世家，其父王鸿士教授乃全国名老中医、著名中医疑难病、肝病专家。
今天我给大家讲一下亚健康。严格地讲亚健康是一个介乎于疾病跟健康之间的地段。世界卫生组织将人分了三类，第一个是健康人群，第二个是疾病人群，第三个是亚健康人群，所占比例是非常高的。
, http://www.100md.com
据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占10%，患病的也只占20%，而70%的人处于亚健康状态。
亚健康是一种状态，是一组症状。比如说出现失眠，但这种失眠又不能说已经到了病的状态，只是说经常失眠，不是天天失眠。还有一个就是乏力，有人说一上班我就觉得没劲儿，周六周日我想睡觉还得加班，或者说我睡完觉，还是不解乏，睡觉对我来说几乎等于没用。这种情况，也是亚健康的一种表现。还有人反映说，自己食欲减退，情绪波动大，老爱发无名火。
上回我治疗了一个病人，他跟我说：“王大夫我就是对什么都没有兴趣。”但从检查来看，这人没有任何异常。这实际就是一个亚健康的状态。
我总结一下，有五大人群最容易出现亚健康状态。第一是媒体。媒体人知道他们的辛苦在哪儿，生活无规律。着急赶新闻，哪有时间休息啊，所以媒体是亚健康高发的群体。第二个是影视界。很多演员拍戏都是在晚上，拍戏的时候很紧张，24小时可能都不睡觉，白天、晚上戏接着来，或者同时拍几部戏，很容易出现亚健康。第三个就是你们说的外企，IT业。因为我见过很多外企的员工，连看病的时间都没有，我很同情他们。第四个是私营企业者。很多亚健康的人都是民营企业家，长期超负荷工作，使他们处在亚健康状态。第五类是从事证劵、保险职业的人。为什么呢？这是因为中国的经济发展非常快，他们应该说是人群中的金融中心，压力非常大。
, 百拇医药
那么，得了亚健康，我们应该怎么办呢？
我觉得，一个是尽可能去改变你的不良的生活方式。因为世界卫生组织说了，60%的不良生活方式可以造成疾病。那反过来说就是，造成亚健康的，也是这些不良生活方式，能改变多少改变多少。再一个，中医的调理也是很重要的。比如说现在大家都知道的膏方，就是一种很好的调理亚健康手段。很多人了解膏方都是通过媒体，但实际上膏方在中国已经用了很多年了。膏方有利于调节亚健康，使人体恢复到健康状态，如果出现精力透支，头晕腰酸，疲倦乏力，可选则膏方的调理方法。▲
世卫公布的十大健康标准(相关链接)
, 百拇医药
●精力充沛，从容不迫担负日常生活，繁重工作而不感到紧张、劳累；
●处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔；
●善于休息，睡眠好；
●应变能力强，能适应外界各种环境；
●能抵抗一般疾病，如感冒，传染病；
●体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臀位置协调；
●眼睛明亮反应敏捷眼睑不发炎；
●牙齿清洁，无龋齿，无疼痛，牙龈颜色正常无出血现象；
●头发有光泽，无头屑；
, 百拇医药 ●肌肉丰满，皮肤有弹性。
各地大课堂精粹
糖尿病人群结构在变化
1月18日，新浪健康名医堂与百姓健康电视台联合邀请糖尿病专家许樟荣做客名医堂，讲解糖尿病防治及家庭护理。
我们读大学的时候跟老百姓说糖尿病都不知道，但现在糖尿病成了老百姓都知道的事。为什么知晓率这么高呢？跟我们国家一些情况有关系。一个是我们人口的老龄化，糖尿病跟年龄关系很密切。我们国家很多年前做过青少年糖尿病的调查，大概在一个城市里面调查了10万人，没有发现一个小孩子得一型糖尿病。但是现在不一样了，小孩子，特别是比较胖的，糖尿病比较多，以前很少有孩子得二型糖尿病，现在一年有好几个。第二个是以前我们调查40岁以后糖尿病发病率直线上升，现在不一样了，我们做了一个调查，12年以前，20岁以下的糖尿病人已经开始上升了，我们大概有35%的病人是30岁以下的，这说明糖尿病在年轻化，糖尿病患者的构成不一样了。▲
, 百拇医药
晨起喝水防脑血管病
心血管病人冬天有哪些注意事项？1月13日，河北医科大学中医药研究院教授郭双庚为您讲授“冬天预防心脑血管病”。
冬天如何避免，或者如何防治心血管疾病？首先，从生活常识上讲要多喝水，对血液黏稠的病人能起到稀释的作用。尤其是晨起，中老年人要多喝白开水，它对于血液黏稠度能起到改善作用。另外，在室内外温差大的时候，从室内向室外走出的时候，尽量用帽子防护一下，在楼道里稍微停顿一下再出去。另外，要防感冒、防流感，平时也要做到多喝水。▲
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演员、外企员工、老板们也是亚健康主要人群
春节期间，首都医科大学附属北京中医医院副院长王国玮教授，在“健康北京”上开讲，告诉人们“什么是亚健康”和“脂肪肝如何防治”。
嘉宾介绍
王国玮，北京中医医院副院长，内科主任医师。出身于中医世家，其父王鸿士教授乃全国名老中医、著名中医疑难病、肝病专家。
今天我给大家讲一下亚健康。严格地讲亚健康是一个介乎于疾病跟健康之间的地段。世界卫生组织将人分了三类，第一个是健康人群，第二个是疾病人群，第三个是亚健康人群，所占比例是非常高的。
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据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占10%，患病的也只占20%，而70%的人处于亚健康状态。
亚健康是一种状态，是一组症状。比如说出现失眠，但这种失眠又不能说已经到了病的状态，只是说经常失眠，不是天天失眠。还有一个就是乏力，有人说一上班我就觉得没劲儿，周六周日我想睡觉还得加班，或者说我睡完觉，还是不解乏，睡觉对我来说几乎等于没用。这种情况，也是亚健康的一种表现。还有人反映说，自己食欲减退，情绪波动大，老爱发无名火。
上回我治疗了一个病人，他跟我说：“王大夫我就是对什么都没有兴趣。”但从检查来看，这人没有任何异常。这实际就是一个亚健康的状态。
我总结一下，有五大人群最容易出现亚健康状态。第一是媒体。媒体人知道他们的辛苦在哪儿，生活无规律。着急赶新闻，哪有时间休息啊，所以媒体是亚健康高发的群体。第二个是影视界。很多演员拍戏都是在晚上，拍戏的时候很紧张，24小时可能都不睡觉，白天、晚上戏接着来，或者同时拍几部戏，很容易出现亚健康。第三个就是你们说的外企，IT业。因为我见过很多外企的员工，连看病的时间都没有，我很同情他们。第四个是私营企业者。很多亚健康的人都是民营企业家，长期超负荷工作，使他们处在亚健康状态。第五类是从事证劵、保险职业的人。为什么呢？这是因为中国的经济发展非常快，他们应该说是人群中的金融中心，压力非常大。
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那么，得了亚健康，我们应该怎么办呢？
我觉得，一个是尽可能去改变你的不良的生活方式。因为世界卫生组织说了，60%的不良生活方式可以造成疾病。那反过来说就是，造成亚健康的，也是这些不良生活方式，能改变多少改变多少。再一个，中医的调理也是很重要的。比如说现在大家都知道的膏方，就是一种很好的调理亚健康手段。很多人了解膏方都是通过媒体，但实际上膏方在中国已经用了很多年了。膏方有利于调节亚健康，使人体恢复到健康状态，如果出现精力透支，头晕腰酸，疲倦乏力，可选则膏方的调理方法。▲
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●精力充沛，从容不迫担负日常生活，繁重工作而不感到紧张、劳累；
●处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔；
●善于休息，睡眠好；
●应变能力强，能适应外界各种环境；
●能抵抗一般疾病，如感冒，传染病；
●体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臀位置协调；
●眼睛明亮反应敏捷眼睑不发炎；
●牙齿清洁，无龋齿，无疼痛，牙龈颜色正常无出血现象；
●头发有光泽，无头屑；
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各地大课堂精粹
糖尿病人群结构在变化
1月18日，新浪健康名医堂与百姓健康电视台联合邀请糖尿病专家许樟荣做客名医堂，讲解糖尿病防治及家庭护理。
我们读大学的时候跟老百姓说糖尿病都不知道，但现在糖尿病成了老百姓都知道的事。为什么知晓率这么高呢？跟我们国家一些情况有关系。一个是我们人口的老龄化，糖尿病跟年龄关系很密切。我们国家很多年前做过青少年糖尿病的调查，大概在一个城市里面调查了10万人，没有发现一个小孩子得一型糖尿病。但是现在不一样了，小孩子，特别是比较胖的，糖尿病比较多，以前很少有孩子得二型糖尿病，现在一年有好几个。第二个是以前我们调查40岁以后糖尿病发病率直线上升，现在不一样了，我们做了一个调查，12年以前，20岁以下的糖尿病人已经开始上升了，我们大概有35%的病人是30岁以下的，这说明糖尿病在年轻化，糖尿病患者的构成不一样了。▲
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晨起喝水防脑血管病
心血管病人冬天有哪些注意事项？1月13日，河北医科大学中医药研究院教授郭双庚为您讲授“冬天预防心脑血管病”。
冬天如何避免，或者如何防治心血管疾病？首先，从生活常识上讲要多喝水，对血液黏稠的病人能起到稀释的作用。尤其是晨起，中老年人要多喝白开水，它对于血液黏稠度能起到改善作用。另外，在室内外温差大的时候，从室内向室外走出的时候，尽量用帽子防护一下，在楼道里稍微停顿一下再出去。另外，要防感冒、防流感，平时也要做到多喝水。▲
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