如何防治骨性关节炎
我左膝在4年前就已经开始疼痛并不断加重，右膝疼痛也有两年，左右两侧膝关节已严重变形，平时每走一步路，都要忍受剧烈的疼痛。医生说我患有严重的骨性关节炎，请问平时该如何防治呢？
湖南永州市读者：郭小敏
本期答疑专家：广西医科大学教授 吕 斌
骨性关节炎是一种常见的关节炎，特别是在老年人中更多见，有时也叫做增生性关节炎、退行性关节病或骨关节病，主要影响负重关节，如膝、髋、腰椎等处，其他小关节也会逐渐波及。症状多为局部，主要为关节疼痛、肿胀和丧失关节活动能力。随着时间的推移，关节可能会发生变形，并长出骨刺，还会有小块的骨或软骨脱落，导致更严重的疼痛和损伤。
从40岁开始，凡是承受重量的关节都会发生变化。除年龄外，引起骨关节炎的危险因素还包括超重、受伤和糖尿病等。预防骨关节炎，首先要控制体重，肥胖不仅诱发其他全身性疾病，同时使身体关节受累，加速关节间软组织的磨损引发骨关节炎；其次要适当参加体育锻炼，强肌健骨，但要避免运动过量引起关节损伤；此外，长时间坐时要注意变换姿势，不要长时间低头和弯腰，避免某个部位的关节长期处于负重状态等。
如果已经患了骨关节炎，要注意以下措施：秋冬季节要注意保暖，特别要在关键部位包上护膝或棉布，不要让患处接触凉风；少爬很陡的楼梯，少走上下坡路；平时避免机械性损伤，膝关节受累者应避免跑步和球类等剧烈体育运动；对扁平足、膝内外翻、驼背和脊柱侧弯等，应尽量纠正。
对于骨性关节炎，目前开展的治疗方法主要有药物治疗(包括中药内服外治)、物理疗法(针灸推拿)和手术治疗。非手术治疗可在一定程度上缓解疼痛症状，恢复活动功能，但不能彻底治愈。对症状较重者，必须要进行手术治疗，尤其是症状较重者，宜采取人工关节置换手术，效果非常显著。, http://www.100md.com
湖南永州市读者：郭小敏
本期答疑专家：广西医科大学教授 吕 斌
骨性关节炎是一种常见的关节炎，特别是在老年人中更多见，有时也叫做增生性关节炎、退行性关节病或骨关节病，主要影响负重关节，如膝、髋、腰椎等处，其他小关节也会逐渐波及。症状多为局部，主要为关节疼痛、肿胀和丧失关节活动能力。随着时间的推移，关节可能会发生变形，并长出骨刺，还会有小块的骨或软骨脱落，导致更严重的疼痛和损伤。
从40岁开始，凡是承受重量的关节都会发生变化。除年龄外，引起骨关节炎的危险因素还包括超重、受伤和糖尿病等。预防骨关节炎，首先要控制体重，肥胖不仅诱发其他全身性疾病，同时使身体关节受累，加速关节间软组织的磨损引发骨关节炎；其次要适当参加体育锻炼，强肌健骨，但要避免运动过量引起关节损伤；此外，长时间坐时要注意变换姿势，不要长时间低头和弯腰，避免某个部位的关节长期处于负重状态等。
如果已经患了骨关节炎，要注意以下措施：秋冬季节要注意保暖，特别要在关键部位包上护膝或棉布，不要让患处接触凉风；少爬很陡的楼梯，少走上下坡路；平时避免机械性损伤，膝关节受累者应避免跑步和球类等剧烈体育运动；对扁平足、膝内外翻、驼背和脊柱侧弯等，应尽量纠正。
对于骨性关节炎，目前开展的治疗方法主要有药物治疗(包括中药内服外治)、物理疗法(针灸推拿)和手术治疗。非手术治疗可在一定程度上缓解疼痛症状，恢复活动功能，但不能彻底治愈。对症状较重者，必须要进行手术治疗，尤其是症状较重者，宜采取人工关节置换手术，效果非常显著。, http://www.100md.com