缺乏睡眠会让人盲目乐观 等
缺乏睡眠会让人盲目乐观
科学家的最新研究发现，如果你晚上失眠，可能会因此变得盲目乐观。缺乏睡眠会促使失眠的人在任何情况下都认为自己会得到“积极的结果”，这也解释了为何午夜赌徒会做出不计后果的鲁莽决定。
美国研究人员通过让29岁的成年志愿者玩赢现金的赌博游戏，研究睡眠缺乏对这些人产生的影响。该研究发现，缺乏睡眠改变了大部分志愿者的行为，使其从避免损失转向追求获利，对获胜更乐观。大脑扫描显示，缺乏睡眠导致处理“积极结果”的大脑部位的活动增加，而处理“负面结果”的大脑部位的活动则减少了。尽管这一研究仅着眼于缺少睡眠的志愿者玩赌博游戏，但是疲惫和过度乐观之间的联系可能具有更加深远的意义。
疲惫的司机会因缺乏睡眠导致的过度乐观铤而走险；医生长时间加班，会更易出医疗事故。以前的研究显示，缺少睡眠削弱了大脑的做决定能力，人们一直认为这是由疲劳影响注意力和记忆力造成的。科学家现在表示，这一现象跟注意力或记忆力无关。该研究成果发表在《神经科学》杂志上。
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牙齿少于24颗患中风危险增加
日本一项最新研究发现，牙齿少于24颗患中风危险增加57%，而常用牙线清洁牙齿可以预防中风。
日本研究人员表示，牙齿脱落会增加日后中风危险，原因可能与牙龈疾病有关。当大脑供血受阻的时候，中风就会发生。最常见的是缺血性中风，大脑血管堵塞导致缺少血氧和各种营养。另一种中风为出血性中风，是大脑血管破裂所致。无论何种中风，受损大脑部位的神经细胞都会在数分钟内因为缺氧而死亡，导致组织受损。
广岛大学研究人员调查了358名患者的牙齿健康状况，结果发现，50多岁中风患者的牙齿数量明显低于总人口同龄人牙齿数量。研究还发现，与牙齿至少25颗的人相比，牙齿数小于或等于24颗(正常成年人应为32颗牙齿)的人患中风危险增加57%。
, 百拇医药
研究发现，掉牙与缺血性中风和出血性中风都有很大关联。一些研究发现，牙周病与心脏病有关联。牙周病包括从牙龈炎到牙周边组织和骨骼受损等各种疾病。牙病是40岁以上人群牙齿脱落的主要原因之一。
研究人员表示，经常刷牙和使用牙线清洁牙齿，有助于去除牙菌斑。一种理论认为，口腔细菌会因为牙病而乘虚进入人体血液系统，导致血管及大脑组织炎症，进而引起血栓堆积，血管狭窄，增加中风危险。口腔细菌还会增加血管内脂肪物质堆积，形成血管栓塞而导致中风。(陈宗伦)
日本研究人员发现自闭症致病机理
日本一项最新研究发现，在大脑中负责识别他人表情部位一种负责传导物质的水平过低可导致自闭症症状的出现。这一发现或将有助于开发新的治疗自闭症的方法。
日本滨松医科大学研究小组在新一期美国学术期刊《普通精神病学文献》上报告说，他们利用正电子发射计算机断层扫描技术，对20名18~33岁的自闭症患者和20名该年龄段正常人的脑部进行扫描。结果发现，自闭症患者大脑中负责识别他人表情、被称为梭状回部位的乙酰胆碱含量比正常水平平均低30%。而且，乙酰胆碱含量越低于正常水平，自闭症症状就越严重。由于乙酰胆碱在神经细胞的连接处负责传导刺激，研究人员据此认为，乙酰胆碱水平低使识别他人表情的脑部活动降低，从而导致自闭症症状出现。
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研究人员指出，此次研究发现了导致自闭症的生理因素，这将有助于增进对自闭症患者的理解及开发出新的治疗方法。(蓝建中)
红葡萄酒可预防牙周病
一项新研究发现，红葡萄酒可预防牙周病。
加拿大魁北克省拉瓦尔大学的研究人员从波尔多葡萄酒中提取了一种名叫“多酚”的化合物，并研究它对各种牙周疾病细菌的影响。结果发现，“多酚”对于牙周细菌的繁殖有着显著的抑制作用。因此，科学家们认为这种化合物可以有效地预防牙周疾病和牙齿脱落。
“多酚”这种物质存在于葡萄子和葡萄皮中，当葡萄经过加工制成葡萄酒后，发酵作用所产生的酒精会分解“多酚”。除可防牙周病外，适量喝红葡萄酒可以降低患心脏病、癌症和阿尔茨海默症的危险，这同样也要归功于“多酚”的存在。
, 百拇医药
此外，红葡萄酒还是纤维素的良好来源，可以预防肠癌。(王玉玲)
维生素B类食物缓解经前期综合征
一项新研究宣称，女性多吃富含B族维生素的食物，可减轻经前期综合征(PMS)危险。
美国马萨诸塞大学完成的这项新研究发现，女性多吃菠菜、强化麦片粥之类食物可以使经前期综合征发病率降低大约25%。然而，在一些补充B族维生素药片的女性中则没有出现这种效果。
新研究负责人，美国马萨诸塞大学公共卫生教授伊丽莎白·贝尔托-约翰逊表示，新研究结果显示，为了防止经前期综合征，女性不妨评估一下自己的饮食，并确信每天摄入足量的富含维生素B1和维生素B2的食物。
, 百拇医药
贝尔托-约翰逊教授表示，每天摄入这些维生素B1和B2其实很简单。1.9毫克维生素B1，相当于2～3碗强化麦片粥，3/4杯干豆，或者大约85克红肉。2.5毫克维生素B2则相当于1碗或两碗麦片粥或者85克牛肝。(陈宗伦)
最新公式精确算出身体脂肪
身体质量指数(BMI)是身高体重比，具体公式是BMI＝体重(千克)÷身高(米)的平方。长期以来，BMI一直是判定一个人胖瘦的关键指标。然而，最新研究发现，BMI也并非测量肥胖或健康状况的最好方法。但是要得出另一种可取代BMI的快速计算公式也绝非易如反掌。
, http://www.100md.com 南加州大学一项新研究提出一种新方法：身体脂肪指数(BAI或BFI)，主要测量的是臀围与身高之比。研究分析了1700名墨西哥裔美国人的相关信息，如性别、年龄、身高、体重、臀围或几种因素的叠加等情况。结果发现，臀围和身高与身体脂肪关联最密切。基于这一研究结果，科学家研究出更精确的身体脂肪指数公式：BAI＝臀围÷(身高×身高平方根)-18。
研究人员表示，新的身体脂肪指数避免了BMI存在的某些问题，比如，将健壮及肌肉发达者误判为肥胖人群，一些真正肥胖者却难以识别等。
一些专家认为，新公式也并非毫无瑕疵，比如，一些人的臀围就难以测量，如肥胖者等。另一不足是，该公式没有考虑到与心脏病、2型糖尿病、高血脂及死亡危险密切相关的腹部脂肪因素。如何解决这些问题？尚待进一步研究。 (徐澄)
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科学家的最新研究发现，如果你晚上失眠，可能会因此变得盲目乐观。缺乏睡眠会促使失眠的人在任何情况下都认为自己会得到“积极的结果”，这也解释了为何午夜赌徒会做出不计后果的鲁莽决定。
美国研究人员通过让29岁的成年志愿者玩赢现金的赌博游戏，研究睡眠缺乏对这些人产生的影响。该研究发现，缺乏睡眠改变了大部分志愿者的行为，使其从避免损失转向追求获利，对获胜更乐观。大脑扫描显示，缺乏睡眠导致处理“积极结果”的大脑部位的活动增加，而处理“负面结果”的大脑部位的活动则减少了。尽管这一研究仅着眼于缺少睡眠的志愿者玩赌博游戏，但是疲惫和过度乐观之间的联系可能具有更加深远的意义。
疲惫的司机会因缺乏睡眠导致的过度乐观铤而走险；医生长时间加班，会更易出医疗事故。以前的研究显示，缺少睡眠削弱了大脑的做决定能力，人们一直认为这是由疲劳影响注意力和记忆力造成的。科学家现在表示，这一现象跟注意力或记忆力无关。该研究成果发表在《神经科学》杂志上。
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牙齿少于24颗患中风危险增加
日本一项最新研究发现，牙齿少于24颗患中风危险增加57%，而常用牙线清洁牙齿可以预防中风。
日本研究人员表示，牙齿脱落会增加日后中风危险，原因可能与牙龈疾病有关。当大脑供血受阻的时候，中风就会发生。最常见的是缺血性中风，大脑血管堵塞导致缺少血氧和各种营养。另一种中风为出血性中风，是大脑血管破裂所致。无论何种中风，受损大脑部位的神经细胞都会在数分钟内因为缺氧而死亡，导致组织受损。
广岛大学研究人员调查了358名患者的牙齿健康状况，结果发现，50多岁中风患者的牙齿数量明显低于总人口同龄人牙齿数量。研究还发现，与牙齿至少25颗的人相比，牙齿数小于或等于24颗(正常成年人应为32颗牙齿)的人患中风危险增加57%。
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研究发现，掉牙与缺血性中风和出血性中风都有很大关联。一些研究发现，牙周病与心脏病有关联。牙周病包括从牙龈炎到牙周边组织和骨骼受损等各种疾病。牙病是40岁以上人群牙齿脱落的主要原因之一。
研究人员表示，经常刷牙和使用牙线清洁牙齿，有助于去除牙菌斑。一种理论认为，口腔细菌会因为牙病而乘虚进入人体血液系统，导致血管及大脑组织炎症，进而引起血栓堆积，血管狭窄，增加中风危险。口腔细菌还会增加血管内脂肪物质堆积，形成血管栓塞而导致中风。(陈宗伦)
日本研究人员发现自闭症致病机理
日本一项最新研究发现，在大脑中负责识别他人表情部位一种负责传导物质的水平过低可导致自闭症症状的出现。这一发现或将有助于开发新的治疗自闭症的方法。
日本滨松医科大学研究小组在新一期美国学术期刊《普通精神病学文献》上报告说，他们利用正电子发射计算机断层扫描技术，对20名18~33岁的自闭症患者和20名该年龄段正常人的脑部进行扫描。结果发现，自闭症患者大脑中负责识别他人表情、被称为梭状回部位的乙酰胆碱含量比正常水平平均低30%。而且，乙酰胆碱含量越低于正常水平，自闭症症状就越严重。由于乙酰胆碱在神经细胞的连接处负责传导刺激，研究人员据此认为，乙酰胆碱水平低使识别他人表情的脑部活动降低，从而导致自闭症症状出现。
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研究人员指出，此次研究发现了导致自闭症的生理因素，这将有助于增进对自闭症患者的理解及开发出新的治疗方法。(蓝建中)
红葡萄酒可预防牙周病
一项新研究发现，红葡萄酒可预防牙周病。
加拿大魁北克省拉瓦尔大学的研究人员从波尔多葡萄酒中提取了一种名叫“多酚”的化合物，并研究它对各种牙周疾病细菌的影响。结果发现，“多酚”对于牙周细菌的繁殖有着显著的抑制作用。因此，科学家们认为这种化合物可以有效地预防牙周疾病和牙齿脱落。
“多酚”这种物质存在于葡萄子和葡萄皮中，当葡萄经过加工制成葡萄酒后，发酵作用所产生的酒精会分解“多酚”。除可防牙周病外，适量喝红葡萄酒可以降低患心脏病、癌症和阿尔茨海默症的危险，这同样也要归功于“多酚”的存在。
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此外，红葡萄酒还是纤维素的良好来源，可以预防肠癌。(王玉玲)
维生素B类食物缓解经前期综合征
一项新研究宣称，女性多吃富含B族维生素的食物，可减轻经前期综合征(PMS)危险。
美国马萨诸塞大学完成的这项新研究发现，女性多吃菠菜、强化麦片粥之类食物可以使经前期综合征发病率降低大约25%。然而，在一些补充B族维生素药片的女性中则没有出现这种效果。
新研究负责人，美国马萨诸塞大学公共卫生教授伊丽莎白·贝尔托-约翰逊表示，新研究结果显示，为了防止经前期综合征，女性不妨评估一下自己的饮食，并确信每天摄入足量的富含维生素B1和维生素B2的食物。
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贝尔托-约翰逊教授表示，每天摄入这些维生素B1和B2其实很简单。1.9毫克维生素B1，相当于2～3碗强化麦片粥，3/4杯干豆，或者大约85克红肉。2.5毫克维生素B2则相当于1碗或两碗麦片粥或者85克牛肝。(陈宗伦)
最新公式精确算出身体脂肪
身体质量指数(BMI)是身高体重比，具体公式是BMI＝体重(千克)÷身高(米)的平方。长期以来，BMI一直是判定一个人胖瘦的关键指标。然而，最新研究发现，BMI也并非测量肥胖或健康状况的最好方法。但是要得出另一种可取代BMI的快速计算公式也绝非易如反掌。
, http://www.100md.com 南加州大学一项新研究提出一种新方法：身体脂肪指数(BAI或BFI)，主要测量的是臀围与身高之比。研究分析了1700名墨西哥裔美国人的相关信息，如性别、年龄、身高、体重、臀围或几种因素的叠加等情况。结果发现，臀围和身高与身体脂肪关联最密切。基于这一研究结果，科学家研究出更精确的身体脂肪指数公式：BAI＝臀围÷(身高×身高平方根)-18。
研究人员表示，新的身体脂肪指数避免了BMI存在的某些问题，比如，将健壮及肌肉发达者误判为肥胖人群，一些真正肥胖者却难以识别等。
一些专家认为，新公式也并非毫无瑕疵，比如，一些人的臀围就难以测量，如肥胖者等。另一不足是，该公式没有考虑到与心脏病、2型糖尿病、高血脂及死亡危险密切相关的腹部脂肪因素。如何解决这些问题？尚待进一步研究。 (徐澄)
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